לא משנה כמה שנים היית אבא, יש שפע של הזדמנויות להיות אבא טוב יותר. על ידי למידה לאמץ את ההזדמנות, אתה יכול ליצור השפעה טובה על הילדים שלך, למשל. היתרונות של להיות אבא חוצה כמה תחומים - רגשית, פיזית, חברתית, רוחנית. כדי להגיע לגבריות האידיאלית עבור רבים, חיי הנישואין והמשפחה יכולים להיות המסלול.
להיות אדם טוב יותר
על ידי להיות אבא טוב יותר, אתה יכול להיות אדם טוב יותר. למרות שכמה אנשים שהם אבות יכולים לעתים קרובות להרגיש עייפים, מיואשים, ו overworked, אחרים הם energized, השראה, וחזק. למעשה, ישנם מחקרים המראים כיצד האבהות עוזרת לגברים עם בריאות, פעילות וסיפוק בעבודה - בהורדת הסיכון לדיכאון.
בין אם אתה להטוטנות עם הרעיון של להיות אבא או רוצה אימות כלשהו על הבחירה שלך, אתה יכול ללמוד על היתרונות האישיים של להיות אבא שהופך את כל זה שווה את זה בסופו של דבר.
בריאות אישית משופרת
מחקרים מראים כי המבנה שמגיע לחיי אדם בגלל האבהות עוזר לו לבחור טוב יותר. על פי מגזין הורים , אבות נוטים לאבד הרגלים רעים כמו עישון ולהתחיל לבחור ארוחות ביתיות על מזון מהיר. בעל משפחה לחזור הביתה ולהיות אחראי מסייע לאבות לבחור אורח חיים בריא.
עליה ברמת הפעילות
שגרות כמו לקום בלילה, משחק עם הילדים, הליכה לפארק להפוך את האבות פעיל יותר ולהרגיש טוב יותר על עצמם. מרכז המחקר Pew גילה כי 54% מהאבות מעריכים את היתרונות של הורות.
מתח הקשורים למחלות להפחית
המכון הלאומי לבריאות הנפש מצא כי גברים הנמצאים ביחסים משפחתיים בריאים נוטים פחות לפתח בעיות בריאותיות הקשורות ללחץ.
נושאים כמו כאב כרוני, נדודי שינה, בעיות בקיבה ועייפות הם פחות בעייתיים לאבות יציבים מאשר לתת-קבוצות גברים אחרות.
היכולת לטפח מפתחת
לעתים קרובות כל כך, אנו רואים בנים וצעירים להיות ממוקד עצמי עצמית שקוע. למרבה המזל, יוזמת האבהות של מינסוטה מצאה שגברים שהצליחו כאבות הפכו פחות ממוקדים כלפי פנים ופיתחו יכולת גדולה יותר לטפח ולטפל באחרים . הם עשו זאת לא רק למען ילדיהם, אלא לבני זוגם, לחבריהם ולעמיתיהם לעבודה.
הסיכון לדיכאון קליני מאבד
לגברים שחיים לבד יש סיכון גבוה הרבה יותר לדיכאון ולהתאבדות מאשר גברים נשואים עם ילדים. מחקר שערך מכון הבריאות של אוניברסיטת הרווארד הראה בסקר שנערך בקרב 127,545 מבוגרים אמריקאים, כי גברים נשואים היו בריאים יותר מאלה שלא היו נשואים, גרושים או אלמנים.
התקדמות סיפוק עבודה
אבות מחויבים להרגיש נוח בעיסוק שלהם מאמינים כי הם מבצעים היטב בעבודה. זה קורה לעתים קרובות יותר מאשר גברים שאינם אבות. לפי ה"ניו יורק טיימס " , אבות שאהבו את עבודתם לעתים קרובות מראים תמיכה רבה יותר באוטונומיה של הילד ויש להם מערכת יחסים טובה יותר איתם.
מיומנויות התמודדות
גברים אבות נוטים להיות מיומנויות התמודדות טובה יותר עם מתח בכל תחומי החיים, לא רק בבית.
המכון לחקר המדיניות הציבורית גילה כי לאבות שיש להם יחסים טובים עם ילדיהם חלה עלייה כללית ברווחתה הפסיכולוגית.
ילדים לומדים טוב יותר
המחקר אורך הילדות המוקדמת גילה כי ילדים של אבות אחראים ומעורבים למדו מיומנויות חיים מהר יותר וטוב יותר מאשר ילדים ללא אב מעורב בחייהם. מחקר על ילדים בברבדוס שנולדו לאמהות מתבגרות מצא גם שלילדים עם אב מעורב יש ציונים טובים בהרבה משאר הילדים.
סקס טוב יותר
לאבות הנשואים לאם של ילדיהם יש יחסי מין טובים יותר מאשר גברים, ללא קשר משפחתי.
הסיבה לכך היא שהקשר בין האם לאב מתחזק לעתים קרובות, ואבות נוטים ליהנות מהדמות של בן זוגם עוד יותר אחרי שילדה.
חופש אישי מחזק
מחקרים מראים כי אבות מחויבים נוטים פחות להיפגש עם מערכת המשפט הפלילי. הם גם נוטים פחות אשפוז בבית החולים, פחות מקרי מקרי מוות מוקדמים, וכן ירידה בסיכון לשימוש בסמים.