הורים לילדים עם אסתמה לעיתים קרובות רוצים לאתר את הטוב ביותר ספורט לצעירים עם המצב. אבל רק בגלל הילדים יש אסתמה לא אומר שהם חייבים להתרחק ספורט או להיות צדדית. תרגיל חזק, כולל ריצה, קפיצה ובעיטה, כמו גם ספורט קבוצתי המעודדים שיתוף פעולה ותיאום, הם בדרך כלל חלק מהגדלה.
עבור ילד עם אסתמה, ספורט מסוימים טובים יותר מאחרים, והורים יכולים להציג את הילדים שלהם לאפשרויות ספורטיביות שיקדם את הבריאות הכללית שלהם.
להגביר את אמון אתלטי של הילד בגן
ילדים לעיתים קרובות לבחור אילו ספורט לשחק בגן. הספורט שהם בוחרים כטוט יכול להעסיק אותם דרך בית הספר התיכון ומעבר לו. צעירים אחרים עשויים לנסות ספורט רבים עד שהם מוצאים אחד או שניים הם מרגישים נלהבים. הורים לילדים עם מצבים בריאותיים כגון אסטמה או אלרגיות יכולים לשפר את הביטחון העצמי של הילדים על ידי הגברתם לספורט זה גורם להם להרגיש הכי טוב שלהם.
כאשר צעירים בעלי תנאים בריאותיים מביעים עניין בספורט, כדאי לשקול ביקור אצל רופא ילדים כצעד ראשון. יש לציין מלכתחילה בדיבור כנה על בריאותו הכללית של הילד או על אפשרויות הטיפול שיכולות להרחיב את האפשרויות. ביקור של רופא עשוי גם למנוע מהורה או מהילד לפתח ציפיות לא ריאליות לגבי השתתפות אתלטית.
הסיבות של פעילות גופנית- Induced אסטמה התקפות
שני ההורים והילדים צריכים לזהות גורמים מעורבים של התקפי אסתמה המושרשים בפעילות גופנית ולנקוט אמצעי זהירות מתאימים. ספורט קר הסביבה, כגון החלקה על הקרח, הוקי קרח, סקי שלג או סנובורד, יכול להיות קשה על הסובלים מאסטמה. הם מסים על הריאות ועל הגוף.
ספורט כי הם נמרץ או להתרחש על פני תקופות זמן ארוכות, כגון כדורגל, מיומנות גבוהה התעמלות (נפילה), מסלול שדה כדורסל הם לא קל על חולי אסטמה או. כדורגל יכול להיות קשה עבור הסובלים מאסטמה כאשר הספורט נמשך זמן רב של זמן בתנאים מפרך.
ספורט אסתמה ידידותי
למרבה המזל, מספר ספורט מתאימים לחולי אסתמה. אלה כוללים שחייה, בייסבול או סופטבול, גולף, אומנויות לחימה, גידור או כדורעף.
כמובן, אם הילד שלך יש את הלב שלה מוגדר על ספורט מסוים, לא פוסל את זה. שוחח על אפשרויות עם רופא הילדים של ילדך ושקול לחפש ליגות בעלות משחק פחות אינטנסיבי. אתה רוצה לראות מקרוב את הילד שלך כדי להבטיח את הספורט אינו גורם תסמיני אסתמה.
מאז האירועים בבית הספר יותר ויותר כרוך בפעילויות גופניות כדי לעזור למזער את השמנת יתר בגיל צעיר, הקפד לדון בכל הפעילויות שהילד שלך ייקח חלק בו אם הילד שלך משתמש במשאף, ודא כי האנשים האחראים יש משאף באתר במקרה אסטמה התקפה מופעלת.
ספורט מאורגן הם לא רק מעורר של התקפי אסטמה. מירוצי ממסר, גפרורים במשחקי קיקבול במהלך חדר כושר או צהריים ותנאים סביבתיים כלליים עלולים לגרום להתקף אסטמה.
ודא כי הילד, צוות בית הספר או צוות מעונות יום יודעים איך להגיב על התקף אסטמה.
בקשה לקבל הודעה על התקפי אסתמה מיד, גם אם ההתקפה היתה קלה. מעקב אחר התנאים המפעילים התקפות יכול לעזור להורים לקבל החלטות טובות יותר לגבי הפעילות הגופנית של הילד.