נופל בהריון

נשים בהריון רבות תיפול במהלך ההריון. אתה לא לבד בירידה או להיות מגושם. זה משהו שקורה עם מעט תדירות.

למה נשים בהריון נופלים?

לפעמים זה פשוט עניין של שינוי במרכז הכובד. זה קורה בערך בחודש הרביעי של ההריון. לפעמים אתה יכול להיות קצת יותר מגושם בזמן ההריון בגלל עלייה במשקל , הבטן הרה בולט, או בגלל ריכוך של מיתרים המפרקים עקב הרלקסין ההורמון.

כל זה בשילוב עושה את המתכון המושלם כשזה מגיע לירידה בהריון. החדשות הטובות הן כי אתה יכול לעזור לירידה נופל עם כמה צעדים פשוטים:

• ללבוש נעליים הגיוניות. אם יורד גשם או מושלג, אל תלבשו דירה חלקלקה. זה גם אומר כי teetering על עקבים גבוהים לא יכול להיות המהלכים החכמים ביותר אם אתה מרגיש לא יציב.
• לך לאט יותר. הימנעות תנועות פתאומי רק להאט, באופן כללי, היא דרך מצוינת להגביר את הבטיחות שלך ירידה נופל.
• הימנע מתפתל ומסתובב. במידת האפשר, ישירות מול אובייקט שאתה להגיע אליו ולהימנע קיצורי דרך כדי לתפוס דברים. זה יעזור לך לשמור על שיווי המשקל שלך.
• שים לב לסביבתך. היזהרו דברים על הקרקע שעשויים לעקוף אותך. מכיוון שאתה לא יכול להסתכל על הרגליים בגלל הבטן שלך, להסתכל קדימה רגל בערך כדי לעזור להבחין מה על הקרקע. אל תטיילו על צעצועי ילדים, סלעים או דברים על המדרכה פשוט משום שלא ראיתם אותם.

מה יקרה אם תיפול

אם אתה נופל כאשר אתה בהריון, שק מי השפיר המכיל נוזל יפעל כמכשול מגן עבור התינוק שלך. כדי לפגוע באמת התינוק שלך בסתיו, היית צריך להיות נפצע קשה בסתיו עצמך. סיפורו של הנער הזקן על נפילה למטה כדי לגרום להפלה אינו נכון.

אם אתה נופל יש לנקוט אמצעי זהירות. יש לקרוא לרופא או למיילדת, הם ירצו שתבוא לבדוק את התינוק או להרגיע את הפחדים שלך. באופן כללי, עליך לצפות לדימום ולהיות בטוח לשים לב לתנועות התינוק דרך ספירת בעיטות עוברית .

"זה היה טיפשי באמת, כמו משהו מתוך קריקטורה", נזכר איי.ג'יי. "ממש החמקתי על צעצוע בראש המדרגות, עליתי על כל צעד בדרך למטה עם עצם הזנב, חשבתי לעצמי, 'לפחות אני לא מכה בבטני'. ואז, כשהגעתי למטה, הגוף שלי הסתובב והבטן שלי נשמעה על המעקה, מספיק כדי להכאיב לי, זה היה בעיקר הגאווה שלי שנפגעתי התקשרתי לרופא והם אמרו לי שאני כנראה בסדר אבל אם אני רוצה כדי להיכנס, הם היו מקשיבים לתינוק, בחרתי לחכות בבית, אלא אם כן משהו השתנה, ובמינוי שלי בשבוע הבא הם אמרו שהכל נראה טוב ".

אם יש לך שאלות הקפד להתקשר המיילדת שלך או הרופא. הם שם כדי לענות על השאלות שלך להרגיע את הפחדים שלך, גם בין הביקורים.

_{מקורות:}

_{Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). נושא מרכזי בריאות הציבור: שכיחות גבוהה של מפלים במהלך הריון. יומן בריאות האם והילד. 2010, 14 (5): 720-725.}

_{Harms, R. (2015, 15 בינואר). הריון שבוע בשבוע. פורסם ב -25 בינואר 2016, מתוך http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023}