כיצד להרוויח זמן עבור כיף עם הילדים שלך
איך נראה סוף השבוע הטיפוסי בבית שלך? אם זה מלא מטלות, אתה לא לבד. זה קשה לעשות זמן בשביל הכיף כאשר אתה מעלה את הילדים שלך סולו ואת כל האחריות - מעבודת בית כדי כביסה, ארוחות, סידורים לרוץ, ועוד - נופל לך. וגם אם אתה משתף זמן הורות עם לשעבר שלך, מקבל את כל זה נעשה על סופי שבוע הילדים שלך עם אתה יכול להיות אתגר.
אבל הנה הדבר על הזמן לעשות כיף עם הילדים שלך: ההוצאות זמן איכות יחד מחזק את הקשר שלך יש השפעה חיובית על כל היבט אחר של מערכת היחסים שלך. אז זה השקעה זה שווה את הזמן - אם רק הזמן היה קל לבוא!
דרכים לשחרר את הזמן עבור bonding עם הילדים שלך
אם אתה נאבק כדי לגלף זמן איכות משמעותי עם הילדים שלך , השתמש עצות אלה כדי להפוך את הזמן בשביל הכיף ביחד:
- יצירת שגרת סוף שבוע. בחר זמן מוגדר לביצוע מטלות בסוף השבוע, כגון שישי בלילה או בשבת בבוקר. בדרך זו, אתה יכול לקבל את המטלות מחוץ הדרך ויש לי את סוף השבוע ליהנות ביחד.
- שלב שליחויות. לרוץ לבנק, בית המרקחת, ואת החנות דולר בטיול אחד יחסוך זמן וגז.
- יצירת מערכת לביצוע משימות גדולות. לדוגמה, עושה שבעה או שמונה המון כביסה ביום שבת אוכלת את כל היום. נסה לעשות עומס אחד ליום במהלך השבוע ... אתה יכול להתחיל לטעון רק לפני שאתה מכין ארוחת ערב, להעביר אותו למייבש לאחר ארוחת הערב, ולקפל אותו בזמן הילדים שלך צחצוח השיניים שלהם לפני השינה. ואם אתה צריך להשתמש במכבסה, לבחור פעם כאשר זה לא עסוק ואתה יכול לעשות המון לטעון בבת אחת.
- לחייב אותו. שקול מדי פעם לתת למישהו אחר לעזור לך עם מטלות וסידורים. רוב החנויות המציעות משלוח מכולת פחות מ 10 $ עבור השירות, אשר עשוי להיות שווה את הזמן שאתה תחסוך. כביסה כביסה ו-לקפל היא אפשרות נוספת, ואת רוב המכבסות לגבות פחות דולר לכל ליש"ט עבור השירות.
- קח קיצורי דרך. גם אם עובדים ב-עזרה הביתה הוא מעבר להשגתך מבחינה כלכלית, ייתכן שתוכל להרשות לעצמך כמה קיצורי דרך נוחים. לדוגמה, שקול לקנות ניקוי מגבונים, flushable טואלט קערה ניקוי רפידות, מערכות טיפול הרצפה עם חד פעמי, טרום לחות רפידות. חפש קופונים באינטרנט או בעיתון המקומי שלך כדי לחתוך את העלות של ערכות ההפעלה.
- לשבור את העבודה לתוך משימות קטנות יותר. במקום לנסות לנקות כל חדר פעם בשבוע, נסה לעשות מטלות קטנות יותר של 15 דקות פעם ביום. לדוגמה, לנגב בימי שני, אבק בימי שלישי, ואקום בימי רביעי, שירותים נקיים בימי חמישי, ולשנות גליונות בימי שישי.
- להחליט מה אתה יכול לעזוב באופן סביר 'לבטל'. כן זה נכון. לפעמים אתה צריך לתרגל את האמנות של לתת את "דברים קטנים" ללכת אז אתה יכול ליצור זמן עבור מה שחשוב באמת: מליטה עם הילדים שלך.
ישנן דרכים רבות כדי לגלף את הזמן שאתה צריך ליהנות קצת זמן מיוחד עם הילדים שלך בכל סוף שבוע. התחל על ידי הצבת אחד או שניים של הצעות אלה בפועל, ולשים לב כמה זמן זה חוסך לך.
מתחם זמן החיסכון על ידי התמודדות עם מטלות יחד
ביצוע מטלות יחד משיג שתי מטרות: זה עוזר לך לסיים פחות זמן - מה שמשאיר יותר זמן בשביל הכיף - וזה מלמד את כישורי הילדים שלך הם צריכים כמבוגרים.
אז לשים בצד כל אשמה אתה עשוי להרגיש לגבי שידול הילדים שלך לעזור ולנסות את ההצעות הבאות:
- לעשות משחק מתוך ניקוי צוות תג. תן לכל אחד במשפחה מטלה אחת לעשות, ולעבוד על המטלות בו זמנית. לדוגמה, ילדך בן הארבע יכול להשתמש במנקה אבק בכל חדר, בעוד ילדך בן השמונה משתמש בחומץ ומים כדי לנקות משטחים ומראות. בינתיים, אתה יכול ואקום. תוכל לחצות "לנקות את הבית" את הרשימה שלך בתוך פחות משעה.
- לשחק "בחר מטלה". לכתוב מטלות על כרטיסי אינדקס, ולתת את הילדים כל אחד לבחור שני להשיג ביום שישי בערב או בשבת בבוקר. שיטה זו לא רק לעזור לך לנקות את הבית שלך מהר יותר, זה גם חושף את הילדים למגוון של מטלות ונותן להם תחושה של כוח והישג, שכן הם מקבלים לבחור את המטלות שהם להשלים.
- תן לילדים שלך אחריות כאשר אתה מפעיל שליחויות ביחד. לא רק להפוך את תג הילדים יחד. תן להם משהו חשוב לעשות, כמו השוואת מחירים או מידע תזונתי עבור פריטים ספציפיים כאשר אתה קניות. לדוגמה, להקצות את העבודה של בחירת מזון חטיף של השבוע. תגיד להם שאתה מוכן להוציא 8 $ על חטיפים, אבל הם צריכים להיות פריטים שאתה יכול להסכים על כל, כי תימשך עד השבוע, וכי מכילים פחות משלושה גרם של שומן למנה.
איך הילדים שלך לעזור ללמד אותם להיות אחראי על הבית שאתה משתף.
השתמש הזמן החדש שלך למצוא זמן לבונד עם הילדים שלך
לא בטוח מה לעשות עם הילדים פעם שאתה סוף סוף לגלף את אחר הצהריים חינם? לפעמים רק שיש חופש בחירה יכול להרגיש מוחץ, עד כדי כך שאתה בסופו של דבר להישאר בבית לא עושה כלום. במקום זאת, שקול את האפשרויות הרבות שיש לך עבור מליטה עם הילדים שלך:
- פעילויות חד-פעמיות : כל ילד זקוק לפעם אחת. זכור, גם, זה לא חייב להיות אירוע כל יום. אפילו ההוצאות 10 דקות משחק לוח בעוד ילדך naps אחרים מסייעת לילד להרגיש מוערך וחשוב. דוגמאות לכך כוללות קביעת תאריך צהריים קבוע, השתתפות בכיתה או שיתוף ספר קריאה.
- פעילות גופנית: רוב הילדים אינם מקבלים מספיק פעילות גופנית . האגודה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה לילדים לקבל 45 עד 60 דקות של תרגיל ליום על כמה ימים בשבוע ככל האפשר. אמנם זה נשמע כמו הרבה, לשבור אותו לתוך קצר, 15 דקות התפרצויות נחשב גם. ואת פעילות גופנית ביחד קובע דוגמה חיובית עבור הילדים שלך תוך שיפור האג"ח שאתה משתף. דוגמאות כוללות הליכה לטיול, רכיבה על אופניים , ותרגול ספורט יחד.
- פעילויות חינם או זול: זה טוב לילדים ללמוד כי אתה יכול להיות זמן נהדר יחד מבלי לבזבז אגורה. דוגמאות של פעילויות חינם אתה יכול ליהנות עם הילדים שלך כוללים אירועים קהילתיים, חינם או במחיר מופחת מועדוני סרטים, ו-לאכול ילדים ללא לילות.
- פעילויות מרגיעות: הילדים שלנו אינם פטורים מהרגשות שאנו מרגישים. הם חווים מתח, תסכול, בלבול, וכעס מדי. כאשר הם עושים, זה מועיל כדי להפוך את הזמן למשהו מרגיע . שקול תזמון פעילויות מנוחה זמן קצר לאחר הילדים שלך לחזור הביתה של לשעבר שלך אם מעברים הם קשים במיוחד עבור הילדים שלך. דוגמאות כוללות צפייה בסרט, ציור ציפורניים של זה, או בנייה עם לגו.
- פעילויות יום גשום: ללמד את הילדים איך להתמודד עם שעמום על ידי ramping את מיצי יצירתי שלהם או עושה פעילות אתה לא מקבל ליהנות כל יום. דוגמאות כוללות ביצוע מלאכה, בניית פאזל ענק, או הולך באולינג.
- פעילויות יומיומיות: לוקח את הזמן לעשות משהו עם הילדים שלך, כי אתה בדרך כלל לעשות לבד מדגים להם כמה אתה נהנה לבלות יחד. דוגמאות כוללות בישול, אפייה או קניות יחד.
רעיונות אלה מייצגים רק כמה מהדברים שאתה יכול לעשות. כדי לבוא עם רעיונות נוספים הילדים שלך יאהבו לשבת יחד ולעשות רשימה של הדברים שאתה רוצה ליהנות לעשות יחד.