אתה מוקף אנשים כל היום. אתה אף פעם לא לבד. וגם כאשר אתה לגנוב 30 שניות על עצמך, אתה בדרך כלל מחזיק תינוק ישן או רק מחכה לבקשה הבאה של הילדים שלך אשר ללא ספק צריך משהו ברגע שאתה יושב. אז זה קורה? האם אפשר להיות בודד בבית מלא ילדים?
לא משנה כמה ילדים יש לך, זה קל מאוד נורמלי להרגיש בודד, למרות שיש לך ילדים בבית.
הנה למה:
אתה מבודד את עצמך
הורים בהישג יד נופלים בקלות למלכודת הבידוד. קל יותר למנוע את ההתמוטטות הציבורית של הילדים שלך על ידי פשוט להישאר בבית. וקל יותר להישאר בפיג'מה שלך מאשר להתלבש, לארוז את תיק החיתולים ולהשאיר את הבית למגרש המשחקים .
החיים בבית הורות באופן טבעי מאפשר לך להחליק לתוך בידוד וזה לא טוב בשבילך. הבידוד הזה, שהוא יותר גורם נוחות ממה שאתה מסתיר בכוונה מן הציוויליזציה, מוביל לבדידות.
אתה מדבר עם ילדים כל היום
אתה דואג לילדים שלך מקבל מספיק socialization . אבל האם אתה מקבל מספיק socialization? בטח, אתה מדבר עם הילדים שלך כל היום אבל השיחה הזאת כוללת שיחות עמוקות כמו, "האם החיתול שלך מלוכלך?" ו"מישהו מטורף וצריך לישון ". כמובן, את להתלוצץ בחזרה אליך היא בדרך כלל, "אני רוצה", ו "אמא, אמא, אמא."
בדוק עם בן הזוג שלך על הפסקת הצהריים שלו.
התקשר לאמא שלך. שוחח עם מבוגר לפחות שלוש פעמים במהלך היום כדי לשמור על עצמך לבדוק.
אתה חושב מדיה חברתית שומר אותך מחובר
המדיה החברתית מרמה. אנחנו מרגישים כאילו אנחנו מבלים זמן עם החברים שלנו כי אהבנו את הפוסט שלהם או שהם שלחו לנו תגובה של שתי משפטים לתמונה החמודה שהוצאנו על הילדים שלנו.
אבל התקשורת החברתית לא באמת חברתית. זה לא אותו דבר כמו לצאת לשם להיפגש פנים אל פנים עם חברים ובני משפחה שלנו. אתה צריך לנתק באמת להתחבר עם אחרים.
אתה מרגיש שאתה עושה את זה לבד
זה בסדר להודות כי יש כמה ימים אתה מקנא של אחרים משמעותיים שלך כפי שהוא מושך את שביל הגישה ופונה לעבודה. יש לך יום שלם של ילד העולה לפניך ולפעמים אתה מוכן לסחור בשמחה על כך שיושב בפגישות ארוכות, לבוש חליפת עסקים ועקבים כל היום.
כדי לגרום לך להרגיש עוד יותר כמו שאתה עושה את זה לבד, בן הזוג שלך מגיע הביתה בסוף היום מוכן להירגע בכיסא האהוב עליו ואתה רוצה שהוא שעון ו להשתלט על המשמרת אתה כבר עובד יְוֹם. אמנם עדיף לדבר עם בן הזוג שלך לפני שאתה הופך SAHM אז אתה יכול להיות גם על אותו דף עם הציפיות שלך, זה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל את השיחה לפני הרגשות שלך להוביל אותך בדידות וטינה.
אתה כמעט פעם לעזוב את הבית ללא הילדים שלך
מתי היתה הפעם האחרונה שעזבת את הבית בלי לעזור למישהו להיכנס למושב? אתה צריך לצאת מהבית ואתה צריך ללכת לבד.
אתה לא תמיד יכול להיות מסוגל לצאת מהבית כדי ליהנות קצת זמן לי על העיר, אבל אפילו טיול למכולת יכול להרגיש מרענן אם עגלת הקניות שלך הוא לא חצי מלא של הילדים swiping דגנים וסוכריות את המדפים כפי שאתה מנסה לקנות מרכיבים לארוחת הערב.
אמהות אחרות לא נראה לך
אתה מרגיש כאילו אתה הפיל בחדר כאשר אתה מסתובב עם אמהות אחרות. הם נראים כל כך ביחד ומאושרים כאשר כל מה שאתה מרגיש כמו עושה הוא ranting על פריחה חיתול שמנת הילדים שלך מרוח בכל התמונות החתונה שלך. רק בגלל שאתה חולק אמהות עם אחרים לא אומר באופן אוטומטי שאתה תואם לחברים.
חברויות הן מאוד חשוב לאמהות והוא יכול לעזור להילחם אלה רגשות של בדידות. כמו היכרויות, אתה רק צריך למצוא את האדם הנכון. חפש קבוצות תמיכה של אמהות כמו אופקים. קבל את מספר הטלפון של אמא שאתה משוחח עם על מגרש המשחקים.
הגדר תאריך הפעלה המעודד כל חבר להביא מישהו חדש כדי שתוכל להרחיב את מעגל הידידות שלך. ביצוע אלה חברויות מוצק יעזור לך לראות שאתה לא לבד וכולנו יש אלה ימים טובים רע.
Home-Home הורות היא מחויבות 24/7/365
זה לא עובד אמהות לא ההורים 24/7/365. אבל הם מקבלים לעזוב את הבית במהלך מסגרת זמן קבוע בכל יום. אתה, לעומת זאת, בבית עם הילדים כל היום, כל יום. אתה שם עבור כל אבן דרך, אבל כל חיתול לשנות מדי. אתה חווה את השמחה של להיות שם בשבילם לא משנה מה, אבל צריך להתמודד עם הבלגן מתמיד אתה כל הזמן לנקות לאורך כל היום כי כולכם בבית.
אתה לא מקבל יום חופש. אתה לא מקבל להתקשר חולה. אתה תמיד בעבודה, אם אפשר לדבר, ואתה אפילו לא יכול ללכת לשירותים לבד. זה לוקח זמן להתרגל כי הסתגלות ויכולים להיות ימים שאתה לא מרגיש כמו שאתה אי פעם. המחויבות שעשיתם יכולה להרגיש כמו ברכה וקללה, תלוי ביום. הקף את עצמך עם מערכת תמיכה, לעשות זמן לעצמך לא לשכוח ליהנות לילות תאריך עם בן / בת הזוג שלך. את תהיי אמא טובה יותר, מאושרת יותר, שתאבד את ההרגשה הבדידות הזאת לטובה.