נראה כאילו בכל פעם שאתה מסתובב מישהו אומר לנשים בהריון כדי למנוע משהו. למרבה הצער, הכנת מזון כלולה ברשימת ההתראות. עם זאת, עם כמה כללים פשוטים, אתה יכול לקבל הריון בטוח ובטוח.
רוב הנשים ההרות יודעות שהן צריכות להימנע או למזער דברים שיש להם ערך תזונתי מועט או לא, כמו קפאין, ממתקים, מזונות מעובדים וכו '.
זה עדיין משאיר הרבה להיות הרצוי כשמדובר לאכול בבטחה. יש כמה דברים שיכולים להזיק לך, לא משנה מה אתה אוכל, זה יותר כמו איך אתה אוכל את זה. הנה כמה דברים שגם הם צריכים להיות צפו עבור בכלל:
סלמונלה
סלמונלה בדרך כלל ניתן לעקוב אחר ביצים בשר עוף. משמעות הדבר היא לא ליקוק יותר את הכף החובט עוגה כאשר אתה עושה עוגה! אתה תמיד צריך להבטיח כי הביצים שלך ואת הבשרים מבושלים ביסודיות. בעת שימוש בלוח חיתוך עבור עוף הקפד לשטוף אותו לפני השימוש בו עבור מזון אחר, במיוחד דברים כמו ירקות טריים.
הסימפטומים יכולים לכלול כאבי ראש, כאבי בטן, בחילה, שלשול, רועד או חום. בדרך כלל, הסימפטומים מתרחשים בתוך 12-48 שעות לאחר ההדבקה ולמשך 2-3 ימים. רק אם זה קשה יהיה טיפול בדרך כלל יש צורך. אם כי אתה הקאה ולהיות מיובש טיפול IV עשוי להיות מועיל.
ליסטריוזה
מזון סביר להניח להיות נגוע על ידי ליסטריה הם מוצרי חלב מפוסטר, בשר מבושל כראוי, מבושל מזון צונן (בשר צהריים להיות הפחיד האחרון), גבינה רכה הם חלק מהשחקנים העיקריים.
בדרך כלל חיידק זה נהרג בטמפרטורת הפסטור, אבל אם המזון מקורר לאחר ההדבקה, החיידקים עדיין קיימים. לעתים רחוקות, אך עדיין אפשרי עבור חלק, מועבר באמצעות מגע ישיר עם בעלי חיים.
כאב כללי וכאבים מלווה בקדחת הם הסימפטומים העיקריים.
בדרך כלל, אנשים חושבים שיש להם שפעת. דיווחים על הפלות (כולל חוזרות) ולידות מת נקשרו לזיהומים ליסטריוזיים שהופצו על ידי האם לתינוק שטרם נולד.
טוקסופלזמה
כאשר אנשים חושבים על toxoplasmosis הם בדרך כלל חושבים על קופסאות החתול. אמנם זה יכול להיות מקור של שידור, ומדוע נשים בהריון לא צריך לשנות המלטה, זה יכול להיות גם להתפשט דרך אכילה לא נשטף, ירקות גולמיים, במיוחד גדל שם החתולים להשתמש בשירותים בתוך או ליד האדמה. אכילת בשר לא מבושל או בשר חזיר היא דרך נוספת להגיע נגוע.
רבים אשר בבעלותם חתולים יש כבר כבר נגוע והם לא ממש בסיכון במהלך ההריון. הסימפטומים הם בדרך כלל דמויי שפעת, ולכן הם נעלמו מעיניהם. צור קשר עם המיילדת או הרופא עבור טיטר דם כדי לראות אם אתה כבר החיסון או אם נחשפת.
בּוּטוּלִיזְם
צורה זו של הרעלת מזון היא נדירה למדי, אבל רציני מאוד. מזון מאוחסן או משומר בצורה לא נכונה הם המקור הגדול ביותר של זיהומים בבני אדם.
טיפים לאכול בבטחה במהלך הריון
עם כמה עצות שימושיות, אתה יכול להפוך את המטבח למקום בטוח, לא רק עבור ההריון, אבל עבור כל המשפחה שלך גם כן.
- לעולם לא לאכול בשר נא או ביצים
- תמיד לשטוף את הידיים לאחר הכנת מזון, בין מזונות, ואחרי השירותים
- הימנע מזיהום מזונות אחד עם השני
- יש להשתמש תמיד בכלים נקיים ובציוד בישול
- הימנע פחיות dented
- לאכול או לשתות רק מוצרים מפוסטר, כולל מיץ תפוחים
- להפשיר לחלוטין מזון, במיוחד בשר, לפני הבישול
- אין לשפץ שום דבר כי כבר הפשיר
- לחמם מזון רק פעם אחת, ואז לזרוק אותו