תוספי יש להימנע בעת הריון או הנקה
ייתכן שאתה לוקח או שוקל לקחת תוספי חומצות אמיניות אבל תוהה אם אתה צריך להמשיך אם אתה נכנס להריון. תוספי חומצות אמינו, יחיד או שילובים שונים, משווקים לאנשים המעוניינים ההשפעות שלהם על הביצועים הספורטיביים, מצב הרוח, דיכאון, ומגוון של מצבים בריאותיים.
למרבה הצער, יש מעט מידע על בטיחות של חומצות אמינו ספקים (כגון tyrosine, phenylalanine, tryptophan, ו 5-HTP) במהלך ההריון, או שיש אזהרות ספציפיות לגבי שימוש אלה ספקים בעת ההריון או breastfeeding.
הם נמנעים הטובה ביותר במהלך ההריון.
בטיחות דאגות עבור חומצות אמינו במהלך ההריון
חומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבון הגוף שלך שוברת למטה חלבון מן החי והצומח מקורות בתזונה כדי לספק את חומצות האמינו הנדרשים עבור התאים שלך ואת התינוק הגדל. הצורך שלך לחלבון עולה דרך ההריון, אבל הדיאטה האמריקנית טיפוסית מספקת יותר חלבון מספיק. קבלת מגוון של חלבון ממקורות שונים יכולה לעזור להבטיח לך לקבל מגוון רחב של חומצות אמינו.
למרות חומצות אמינו נמצאים מזונות המכילים חלבון, כמות למצוא תוספי חומצות אמיניות הוא הרבה יותר גדול מזה שנמצא דיאטה רגילה. צריכת כמות חריגה של כל חומר אחד יש סיכוי של השפעות בגוף שלך, הן מיועד ולא מכוון.
בטיחות התוספים אצל נשים הרות, אמהות מניקות, ילדים ואלה עם מצבים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה.
יש לזכור כי תוספי לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות.
בעוד אתה עלול להיות מובילים להאמין יצרן מסוים משתמש "טבעי" או "טהור" החומרים, רוב החומרים מגיעים מאותו קומץ יצרנים.
היו חשיפות המראות כי אתה בדרך כלל לא מקבל את מה שחשבת שאתה משלם עבור.
חומצות אמינו ספציפיות אזהרות
- L-tryptophan : חומצת אמינו זו מופיעה ככל הנראה לא בטוחים במהלך ההריון ולא מספיק ידוע על בטיחותה במהלך breastfeeding. זה יכול לגרום להפרעה בתאי דם לבנים בשם eosinophilia וזה יכול לגרום מחלת כבד או כליות גרועה יותר. זה יכול לגרום לתופעות לוואי כגון בחילה והקאות.
- 5-HTP ו- L-arginine : אין מספיק מידע אמין על בטיחות התוספים האלה בזמן ההריון או הנקה. עדיף להיות בטוח ולא לקחת אותם כתוספי מזון.
מילה מ מאוד
אם הינך בהיריון ובדעתך להשתמש בתוספי חומצות אמינו (או כל צורה אחרת של רפואה אלטרנטיבית), חשוב שתתייעץ תחילה עם הרופא המטפל שלך. טיפול עצמי עלול להיות בעל השלכות חמורות. אם יש לך דיכאון, זה הרבה יותר בטוח לך ולתינוק שלך כדי לקבל עזרה רפואית ולהשתמש רק תרופות המתאימות לנשים בהריון או סיעוד.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.
> מקורות:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L- טריפטופן. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.