ילדים מחוננים רבים רגישים מאוד. נראה שהם לוקחים הכל אל לב ומתרגזים מאוד ממילים ומעשים שילדים אחרים יכולים להתעלם מהם או להתגבר עליהם במהירות. איך הורים יכולים לעזור לילדיהם הרגישים רגשית להתמודד עם הרגשות העזים האלה? הנה כמה הצעות שעשויות לעזור.
להבין מה עומד מאחורי הרגישות
אנשים מאמינים לעתים קרובות שילדים רגישים פשוט מלודרמטיים ועושים מהומה על שום דבר.
בעוד כמה ילדים מחונן עשוי להיות כשרון עבור הדרמטי, זה לא להפחית את עוצמת הרגשות שלהם. ילדים אלה כנראה יש מה פסיכולוג Kazimierz Dabrowsk קראתי רגישות יתר רגשית או overexcitability . זה אומר שהם באמת לחוות רגשות בעוצמה רבה יותר מאחרים.
יש לילד שלך ליצור סולם תגובה רגשית
נראה כי ילדים רגישים רגשית מגיבים לכל חוויה שלילית כאילו היה סוף העולם. הם לא יכולים לעזור מה שהם מרגישים, אבל הם יכולים ללמוד לשים חוויות אלה לתוך פרספקטיבה מועילה, אשר יכול לעזור להם להתמודד עם הרגשות החזקים שלהם. שמור על סולם התגובה הרגשית שימושי, כך שאתה והילד שלך יכול להתייחס אליו בעת הצורך. אולי אפילו יש לך את הילד ליצור פוסטר של הרשימה כדי לשמור על קיר השינה שלו או שלה. בכל פעם שהילד שלך מתרגז מאוד, תוכל לבקש מהילד שלך לדרג אותו בהתאם לסולם.
כמובן, הם עשויים לפעול כאילו זה אירוע מספר עשר, אבל אז לשאול אם הם באמת מאמינים שהאירוע הוא זהה למספר עשר האירוע על הסולם. הם יראו שזה לא. בסופו של דבר, הם יוכלו טוב יותר לנהל את התגובות הרגשיות שלהם לאירועים שונים בחייהם.
כיצד ליצור סולם תגובה רגשית
- קח גיליון נייר ולכתוב את המספרים 1 עד 10 ברשימה אנכית
- שאל את הילד מה הוא חושב שהיא תהיה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות. ייתכן שיהיה עליך לעבוד על זה כמו התשובה הראשונה שאתה מקבל יכול להיות משהו קטן יחסית כמו לאבד את הצעצוע האהוב. תשובה הולמת יותר תהיה הבית הנשרף או משהו כזה. כתוב תשובה זו לצד מספר עשר.
- שאל את הילד מה הוא חושב שהיא תהיה הדבר הכי קטן שיכול לקרות. זה עשוי להיות קצת יותר קל מאשר מספר 10 האירוע. זה יכול להיות משהו כמו ללכת לישון חצי שעה מוקדם מהרגיל. לא משנה מה האירוע, זה צריך להיות משהו שלילי. לפעמים ילדים ירצו לבחור משהו ניטרלי, כלומר, משהו שלא ממש אכפת להם. כתוב אירוע זה לצד המספר הראשון.
- מצא אירוע לכתוב במקום מספר חמש. לאחר מספר עשר ואת מספר האירועים אחד הם החליטו על, קל יותר לבוא עם מספר חמש האירוע. עזרה לילדך לבוא עם אפילו כי הוא לא ממש רע ולא ממש קטין, אבל ממש בין שני הקצוות.
- מלא את שאר המספרים ברשימה. זה עלול לקחת לא מעט שינוי. אתה והילד שלך חייבים לראות את ההתקדמות מהכי פחות לדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות.
להכיר בתחושות של ילדך
זכרו שרגשותיו של ילדכם חזקים מאוד ורגשות אלה הם מעבר לשליטתו. הימנע אומר דברים כמו "אתה פשוט רגיש מדי" או "להפסיק להגיב יותר". לא רק הערות כאלה לא לעזור, הם יכולים לגרום לילד להרגיש גרוע ואפילו לגרום לילד להרגיש כאילו יש משהו לא בסדר איתו. זה קשה במיוחד עבור ילדים קטנים רגישים, אשר אמור להיות קשה מבחינה רגשית, על פי הסטנדרטים של החברה.
עם הזמן, הילד שלך יוכל להתמודד טוב יותר עם הרגשות העזים שלו, אבל לא יגדל מהם.
העוצמות הרגשיות האלה הן חלק מאיפור האדם והן קיימות לכל החיים! עם זאת, הצעות אלו יכולות לעזור לילדים רגישים רגשית ללמוד לנהל את הרגשות העזים.