כמה משקל האם אישה בהריון להרוויח עם תאומים?

שאלות נפוצות על הריון תאומים

שאלה: הריון תאומים שאלות נפוצות: כמה משקל אני מרוויח?

תשובה:

נשים מודאגות תמיד על כמות המשקל שהם ירוויחו במהלך ההריון, לדאוג איך זה ישפיע על הדמות שלהם. כפי שאתה עשוי לחשוד, אישה שיש לה מכפילים תראה יותר של עלייה בסולם שלה מאשר אם היא היתה רק תינוק אחד. זה לא רק שהיא אוכלת יותר.

את המשקל הנוסף ניתן לייחס לא רק למשקלות המשולבות של התינוקות, אלא גם לצמיחת הרחם הנוזלית הנוספת, והגידול בנפח הדם הדרוש כדי לספק את השליה (ים) עם תזונה עבור שני תינוקות או יותר.

בשנת 2009, ד"ר ברברה לוק הציג הנחיות חדשות לעלייה במשקל במהלך ההריון עם תאומים. ד"ר לוק הוא פרופסור באוניברסיטת מישיגן, אשר יצר את ההנחיות עבור המכון לרפואה על בסיס מחקר של למעלה מ -2,000 הריונות תאומים. החוקרים העריכו עלייה במשקל האימהית וצמיחת העובר כדי לפתח מודלים של עליה אופטימלית במשקל בהתבסס על BMI לפני ההריון (BMI Index).

ההנחיות החדשות ממליצות:

• בריא, אמהות במשקל תקין: 37-54 פאונד
• עודף משקל אמהות: 31-50 פאונד
• אמהות שמנות: 25-42 פאונד

הנחיות קודמות פותחו לפני כמעט עשרים שנה, ולא הביאו בחשבון את מצבה של האם לפני ההיריון.

ההמלצות החדשות, לוק אומר, "... הם הראשונים שהם BMI ספציפיים - הם האחוזון ה -25 ל -75 של עלייה הספציפית ל- BMI הקשורה למשקלות הלידה התאומות של 5 ק"ג 8 אונקיות או יותר בטווח מלא. "יש לקוות כי ההמלצות החדשות יפיקו תינוקות עם משקל לידה אופטימלי ויורידו תחלואה נאונטלית.

בדרך כלל, הריון בריא דורש כי אישה להרוויח 25 עד 35 פאונד במהלך תקופת תשעת החודשים הראשונים. אבל זה רק תינוק אחד. כמו כל דבר שיש מכפילים, נדרש יותר. המלצות הרופא משתנות, אבל רוב הנשים מרוויחות כ 35 עד 50 פאונד במהלך ההריון התאום, עם כ 10 קילוגרמים נוספים עבור כל תינוק נוסף בהריון מספר גבוה יותר. ברוב המקרים, כשליש מהמשקל שייך לתינוקות.

למרות המחשבה על עלייה במשקל יכולה להיות מרתיעה, זה חשוב ביותר לבריאות התינוקות, וגם לאמא. זה לוקח כמות מדהימה של אנרגיה כדי לקיים שתי הריון תאומים או מרובים . חנויות שומן אימהיות לספק חלק מן האנרגיה, במיוחד בשליש האחרון, כאשר התינוקות לוקחים כל פיסת תזונה שאמא יכולה לבלוע! לכן חשוב לאכול תזונה בריאה במהלך ההריון, ולבנות את השומן חנויות כדי לשמור על הבריאות שלך בחודשים הבאים.

שוחח על הצרכים התזונתיים שלך עם הרופא או המטפל שלך, ואל תדאגי לגבי סולם הדאגה. יש לך את האינטרסים של התינוקות שלך בלב!

סקר לא רשמי של ההורים באתר זה, הראה כי 75% מהאמהות של מכפילים שהגיבו זכו בין 20 ל 60 קילו במהלך ההריון.

מודאג לגבי הריון ההריון? גלה כיצד לרדת במשקל לאחר התינוקות נולדים.

עוד תשובות לשאלות נפוצות על הריון תאומים

_{מָקוֹר:}

_{לוק, ב 'ו אברליין, T. כאשר אתה מצפה תאומים, טריפטים או Quads (3rd Edition). ניו יורק: הוצאת HarperCollins, 2011. הדפסה.}

_{"עלייה במשקל במהלך הריון." ACOG , הגישה 29 נובמבר 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540}