בימים הראשונים עם תינוק יכול להיות מלחיץ, ועישון הוא דרך אחת כי נשים רבות להקל על הלחץ. ניקוטין, החומר הפסיכואקטיבי בסיגריות, הוא גם אחד החומרים הממכרים ביותר, והקשה ביותר להתפטר. כל כך הרבה אמהות חדשות שעישנו בעבר לשאול, "אני יכול לעשן בזמן הנקה?"
העצה על עישון במהלך ההריון היא ברורה - זה מזיק לתינוק יש להימנע.
אבל מה אם אתה relase אחרי שיש את התינוק? אתה עדיין צריך להניק?
הנה מה שהמחקר אומר לנו.
הנקה ועישון
מחקר אומר לנו שאם אתה מעשן לפני הנקה, ניקוטין מועבר לתינוק בחלב אם. מחצית חיים של ניקוטין הוא בערך שעה וחצי, כלומר, זה עדיין יהיה בחלב אם במשך לפחות שלוש שעות לאחר עשן, וכמה ניקוטין עשוי להישאר לאחר הפעם.
עישון עלול לעכב את ייצור החלב שלך, ולהפחית את רמת ויטמין C כי התינוק שלך הוא מקבל את חלב אם.
טיפ: אם אתה בוחר לעשן כאשר אתה breastfeeding, להחזיק את הסיגריה עד לאחר הזנת התינוק שלך. המתן לפחות שלוש עד ארבע שעות לפני הנקה שוב, גם אם אתה צריך לשאוב ולזרוק - להביע ולזרוק קצת חלב אם בינינו.
מה יעשה ניקוטין לתינוק שלי אם אני עושה עשן והנקה?
הסיכונים הבריאותיים הגדולים ביותר לחשיפה לניקוטין לתינוק הם:
- שכיחות מוגברת של אלרגיה נשימתי לתינוקות
- SIDS
- ייצור חלב נמוך
- צמיחת תינוקות גרועה
החוקרים מתקשים להבחין בין ההשפעות המזיקות של עישון פסיבי לבין השפעות הניקוטין שהועברו לתינוק באמצעות חלב אם. מה שאנחנו כן יודעים הוא שתינוקות שאמהותיהם מעשנים נוטים יותר לפתח מגוון רחב של בעיות בריאות.
הם לעיתים קרובות קולקי ועצבני יותר מאשר תינוקות שאמהותיהם לא מעשנים, ויש להם סיכון גבוה יותר למחלות בדרכי הנשימה והמעיים הזקוקים לטיפול בבית החולים.
מצבים בריאותיים אחרים המראים כי תינוקות של מעשנים עשויים להיות בעלי סיכון מוגבר לפתח דום נשימה (הפסקת נשימה לפרקי זמן קצרים), הקאות, צמיחה גרועה, פזילה, פגיעות או עצלות, פגיעה בשמיעה, פגיעות זיהום, אלרגיות ובעיות חיסוניות.
ניקוטין הוא חומר רעיל, וחשיפה לרמות גבוהות של ניקוטין באמצעות חלב אם עלולה לגרום לתלות בניקוטין והרעלת ניקוטין אצל תינוקך. הסימנים לתלות בניקוטין בתינוקות כוללים תסמיני גמילה של הפרעות שינה, כאבי ראש ועצבנות. סימפטומים של הרעלת ניקוטין אצל תינוקות כוללים הקאות לאחר הזנה, צבע עור אפור, שרפרפים רופפים, קצב לב מוגבר וחוסר מנוחה. התינוק עלול להתפתל ולהתפתל, נראה כאילו הם מנסים לדרוך על המים, והם אולי נראים עייפים מאוד, אבל קשה להם לעצום עיניים.
תסמינים אלו נדירים, ומתרחשים בקרב תינוקות שנחשפים לעשן רב. למרות שתסמינים אלה צריכים להפוך אם תפסיק לעשן ולהגן על תינוקך מעישון פסיבי של אנשים אחרים, התינוק שלך עלול להיות מטופש כאשר תסמיני הגמילה משתלטים.
טיפ: חלק מהתינוקות "קשים" יותר מאחרים, אך אם התינוק חשוף לרמות גבוהות של עשן דרך חלב אם ו / או עשן פסיבי, חשוב שהניקוטין עלול להשפיע על התנהגות התינוק. הימנעו ממזונות המכילים ניקוטין בזמן הנקה.
הסיכון למוות בעריסה
התינוק שלך יהיה חשוף לעישון פסיבי אם אתה מעשן בזמן שאתה עם התינוק, וגם אם אתה לא מעשן סביב התינוק, הם עדיין יכולים להיפגע על ידי עשן יד שנייה. בעקבות הורים מעשנים מגדיל באופן משמעותי את הסיכון של התינוק שלך למות מ - SIDS. כך שתמשיך לעשן גם אם לא תניק, תגדיל את הסיכון של התינוק שלך למוות, וההנקה עצמה מפחיתה את הסיכון ל- SIDS.
אתה תמיד יכול למצוא דוגמאות של נשים אשר עישנו סביב הילדים שלהם שלא למות מוות בעריסה - לזכור, הסיכון מחושב על ידי התבוננות בהתנהגות של מספר גדול של אנשים, לא יחידים.
עצה: עדיף להפסיק לעשן לפני הנקה. הפסקת עישון, הגנה על התינוק מפני מעשנים אחרים, וכן breastfeeding הן שלוש הדרכים היעילות ביותר להגן על התינוק מ SIDS.
קרא על דרכים אחרות להקטנת הסיכון ל- SIDS.
בשורה התחתונה
עישון הוא אחד ההתמכרויות הקשים ביותר להתגבר, אבל מיליוני אנשים הצליחו בסופו של דבר לעשות זאת. הזמן שבו אתה breastfeeding הוא אחד הזמנים הקלה ביותר להפסיק, כי חומרים מסוימים במערכת שלך - פרולקטין ואופיואידים אנדוגניים - תפחית את תסמיני הגמילה. ייתכן גם שתוכל להשתמש תיקון תחליף ניקוטין עבור חלק של היום, ולהסיר אותו שלוש עד ארבע שעות לפני breastfeeding - לדבר עם הרופא שלך על אפשרות זו אם אתה לא חושב שאתה יכול להפסיק לבד.
האפשרות השנייה הטובה ביותר היא להפחית את עישון במהלך breastfeeding, ובמיוחד כדי להפחית את החשיפה של התינוק לעישון פסיבי ושלישית. כמו הנקה מפחיתה את הסיכון של מוות בעריסה, לא מפסיקים breastfeeding, גם אם אתה לא יכול להפסיק לעשן.
מקורות:
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים "הצהרת מדיניות: הנקה ושימוש בחלב האדם". Pediatrics 129: e827-e841.
קוק, פ, פטרסן, ר & מור, ד אלכוהול, טבק, וסמים אחרים עלול להזיק Unborn. DHHA (ADM) דו"ח מס '92-1711. 1990.
ליברצ'ס-אקרמן, ג ', לאו, א', ליו, פ ', ואן סלוון, ב', אנגלברטס, א ', ל' הוייר, מ ', טמאייר, ח', קייזר, מ '". גורם סיכון חשוב ל- SIDS ". Journal of Pediatrics 170: 1281-91. 2011.
Liston, J. "הנקה ושימוש בסמים בילוי - אלכוהול, קפאין, ניקוטין ומריחואנה." Breastfeeding ביקורת 6: 27-30. 1998.
Gedes, H. & Souza, L. "חשיפה לעישון אימהי בשנה הראשונה של החיים מפריעה בהשפעה מגינה על הנקה מפני הופעת אלרגיה נשימתיים מלידה עד 5 שנים". אלרגיה Pediatr Immunol 20: 30-34. 2009.
וילטון, ג 'י "הנקה ואת האישה תלויית כימית." סוגיות קליניות של נסקוג בסיעוד לנשים ובריאות האישה 3: 667-7. 1992.