עזרה להם ללמוד כיצד לשלוט בהתנהגות שלהם
המטרה הכוללת של אסטרטגיות משמעת שלך צריך להיות לילד שלך ללמוד משמעת עצמית. ילדים עם משמעת עצמית מסוגלים לבצע בחירות בריאות גם כאשר ההורים שלהם לא עומדים על הכתף שלהם אומר להם מה לעשות.
ילדים המפתחים משמעת עצמית נוטים יותר לחיות חיים מאושרים יותר, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Personality.
מחקרים מראים כי אנשים שיש להם משמעת עצמית חווים פחות סכסוך ומצוקה רגשית פחות בחיים.
משמעת עצמית היא אחת משש כישורי החיים שהילד שלך צריך ללמוד באמצעות שיטות המשמעת שלך. ישנם מספר תחומים בחיים בהם ילדים צריכים לפתח משמעת עצמית כדי לגדול להיות מבוגרים בריאים ואחראים.
1. הרגלים בריאים
ילדים צריכים לפתח משמעת עצמית כשזה מגיע לחיות אורח חיים בריא. ילדים צריכים להבין את החשיבות של מקבל שינה נאותה, תזונה בריאה, ופעילות גופנית באופן קבוע. כאשר ילדים לפתח משמעת עצמית לגבי הטיפול בגוף שלהם, הם נוטים יותר לחיות אורח חיים בריא כמבוגר.
חשוב לילד שלך לדעת שהוא לא צריך לאכול 10 עוגיות כי זה לא טוב בשבילו, לא רק בגלל "אמא אומרת שג'אנק פוד רע". ילד עם משמעת עצמית בריאה יוכל להשתמש בכוח הרצון כדי לקבל החלטות בריאות לעצמו, גם כאשר הוא לא מרגיש את זה.
2. עבודה
ילדים המפתחים משמעת עצמית עם עבודה הם יותר מוטיבציה לעשות את המטלות שלהם להשלים את עבודתם בבית הספר. כאשר הם גדלים, הם לומדים להופיע לעבודה בזמן ולשים מאמץ לתוך העבודה שלהם. הם יהיו יותר סביר להתגאות בעבודתם כאשר יש להם משמעת עצמית.
חשוב להדגים איך להתנהג בצורה אחראית בכל הנוגע לעבודה.
אם אתה אומר לילד שלך לקרוא לעתים קרובות יותר, אבל הוא מעולם לא ראה אותך להרים ספר, המילים שלך לא סביר להיות יעיל. הראה לילדך כיצד לנהוג באחריות.
3. אינטראקציות חברתיות
כאשר ילדים לפתח משמעת עצמית במונחים של כישורים חברתיים, הם מתנהגים פחות impulsively. הם אינם פולטים דברים בצורה בלתי הולמת והם מסוגלים לחשוב לפני שהם מגיבים.
ילדים עם משמעת עצמית עשויים להשתמש בנימוסים ולהתנהג בנימוס רב יותר. זה עוזר לילדים לפתח ולתחזק חברויות.
הם גם פחות נוטים להשתתף ברכילות או להצטרף כאשר אחרים הם להקניט ילד אחר. במקום זאת, משמעת עצמית מסייעת לילדים לפתור את הסכסוך בדרכי שלום ומספקת להם הזדמנויות רבות יותר לאינטראקציות חברתיות חיוביות עם בני גילם.
4. ניהול כסף
ילדים הלומדים משמעת עצמית עם כסף מסוגלים לחסוך ולבלות בתבונה. זוהי מיומנות חשובה שיכולה לעזור לילדך לקבל החלטות פיננסיות נבונות לאורך כל חייו.
מומלץ להתחיל ללמד ילדים על הרגלי כסף חכמים מוקדם ככל האפשר. למד משמעת עצמית על ידי מתן לילד שלך הזדמנות להרוויח קצבה. לקבוע כללים לגבי הרגלי ההוצאות של ילדך ולהראות לו כיצד לקבוע יעדים פיננסיים.
5. רגולציה רגשית
כאשר ילדים לומדים משמעת עצמית עם הרגשות שלהם , הם לומדים כיצד לבטא את רגשותיהם בדרכים בריאות. חשוב לילדים לדעת איך להתמודד עם רגשות מרגיזים כמו אכזבה, כעס, תסכול ומבוכה.
ילדים גם צריכים ללמוד איך לנהל רגשות חיוביים, כגון התרגשות. לפעמים, ילדים לא מתנהגים כי הם לא יכולים להכיל את ההתרגשות שלהם או להתרברב עם חברים כי הם רוצים שכולם יידעו כמה הם עשו נהדר. למד את כישורי ההתמודדות הבריאים של הילד לנהל את רגשותיו בצורה הולמת מבחינה חברתית.
6. ניהול זמן
משמעת עצמית עם ניהול זמן יכול להיות מיומנות קשה ללמד בעולם של היום.
תוכניות טלוויזיה מהירים, משחקי מחשב ומחשבים משמשים לעתים קרובות הסחות דעת לילדים כאשר הם מנסים להשיג משהו מושלם.
למידה כיצד לנהל את הזמן שלהם בחוכמה מסייע לילדים להצליח בתחומים רבים של חייהם. ילדים אשר למדו בהצלחה לנצל את הזמן שלהם בחוכמה נוטים יותר להצליח בבית הספר. בבגרות, הם נוטים יותר להצליח עם מערכות יחסים ועם עבודתם.