מה אמהות סיעוד צריך לדעת אם הם שוקלים שתיית אלכוהול
עצה סותרת לגבי שתייה בזמן ההנקה יכולה להשאיר אפילו את האחות הכי טובה עם אמהות עם מגוון רחב של שאלות. האם אתה צריך לשמור על שתייה מלאה? האם זה בסדר להניק מיד אחרי כוס יין? אתה צריך משאבה ו dump ? הנה כמה תשובות חייב לדעת אם אתה שוקל לשתות בזמן הנקה.
כמה זמן לוקח אלכוהול להיכנס לחלב שלך?
זה לוקח בערך חצי שעה לפני שהאלכוהול מתחיל להיכנס לחלב שלך, אז אם יש לך לאכול לאחרונה, לאחר לשתות בבית רק לפני breastfeeding יהיה כנראה בטוח.
כמובן, משקה חלש יותר פירושו פחות אלכוהול במערכת שלך, אבל כל עוד אלכוהול הוא בדם שלך, זה גם בחלב שלך. רק לוודא שאתה לא מרגיש את ההשפעות של המשקה לפני שאתה מטפל. אם אתה לקוי בכל דרך על ידי אלכוהול, זה אומר שזה בחלב שלך ישפיע על התינוק שלך.
כמה זמן אלכוהול נשאר בחלב?
יהיה לך אלכוהול בחלב שלך כל עוד יש לך את זה בדם, אז אתה צריך לעקוב אחר אותו כלל אצבע כפי שהיית מחליט אם זה בטוח לנהוג לאחר שתייה. המתן 2-3 שעות לאחר המשקה כדי להיות בטוח, יותר אם יש לך יותר ממשקה אחד.
איך עובד שאיבה והשלכת פסולת?
אלכוהול בחלב שלך עובד בדיוק כפי שהוא עושה את הדם. לאחר אלכוהול הוא מתוך הדם שלך, זה גם מתוך החלב שלך. אז רק משאבה אם אתה הולך להחמיץ כמה nursings ואת רוצה לשמור על האספקה שלך , או כדי להקל על כל גודש אתה יכול להיות בזמן שאתה מחוץ לתינוק שלך.
אתה יכול גם משאבת לפני שאתה שותה אם אתה רוצה לקבל קצת חלב על היד כדי להאכיל את התינוק שלך על האכלה הבאה.
איך אלכוהול משפיע על התינוק שלך?
עוד דבר שאתה צריך להיזהר, על פי La Leche הבינלאומי הליגה, הוא הגיל של התינוק שלך. לתינוק בן חודשיים, למשל, יש תפקוד כבד מוגבל מאוד ומעבד אלכוהול בכמחצית משיעור מבוגר.
משמעות הדבר היא כי אפילו כמות קטנה של אלכוהול יכול לחייב את הכבד של התינוק. עם זאת, בגיל 3 חודשים בערך, תינוק יעבד אלכוהול מהר יותר, דומה יותר לכבד של מבוגר.
כל מה שאומרים, יודע שכל עוד אתה לא מוצץ למטה יריות- J ואז מטפל התינוק שלך, בירה מדי פעם עם פיצה שלך או כוס יין עם אמבט הבועה שלך לא צריך להימנע כמו המגפה.
עם זאת, סיעוד בזמן שאתה שיכור או לעתים קרובות סיעוד כאשר אתה כבר שתייה הם בעיות. אבל, לדברי מומחים כמו ד"ר ג'ק ניומן, מחבר הספר "הנקה Ultimate של תשובות", "צריכת אלכוהול סבירה לא צריך להתייאש בכלל ... איסור על אלכוהול היא דרך אחרת שאנחנו עושים חיים מגבילה שלא לצורך עבור אמהות מיניקות."
> מקור:
> מחלקת הבריאות והבריאות של ארה"ב ומשרד החקלאות האמריקני. "2015 - 2020 הנחיות תזונתיים לאמריקאים. דצמבר 2015.