אפילו התלמיד הכי נלהב נרגש הראשון הוא חייב לחוות כמה געגועים במהלך החודשים הראשונים של המכללה. השבועות המובילים לקראת היציאה הביתה ומכללה מתחיל מלאים באריזה, קניות, להיפרד ולדמיין את כל האנשים החדשים והחוויות העומדות לפנינו. לאחר שההעברה הושלמה וההורים אמרו את פרידתם, המציאות של השינוי האדיר שהחל זה עתה מתרחש במהירות.
חיים בין זרים במקום חדש, לא מוכר, ללא כל אבני המגע המוכרות של הבית, יכול להיות קשה מאוד עבור חלק.
ההערכה היא כי 20% של סטודנטים ידרגו את עצמם באמצע נקודת החומרה עבור געגועים הביתה בזמן זה או אחר. עבור אלה שמרגישים געגועים הביתה יותר קשה, דיכאון וחרדה יכולים להתפתח.
במאמר שפורסם על ידי כריס ת'רבר ואדוארד וולטון, שפורסם בכתב העת Pediatrics, כתב העת של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, "געגועים הביתה" מוגדרים כ"מצוקה וליקוי תפקודי שנגרם כתוצאה מהפרדה ממשית או צפויה מהבית ומהאובייקטים המצורפים כמו הורים . אלה הסובלים מהמצב מרגישים סוג מסוים של חרדה, עצב ועצבנות, ובעיקר העיסוק האובססיבי במחשבות על הבית, אמר ת'רבר. - CNN.com
למרבה המזל, רוב התקפי געגועים הביתה הם הרבה יותר מתואר כאן, אבל געגועים הביתה יכול להיות כואב כמו כל מחלה פיזית.
מה הורים יכולים לעשות כדי לעזור או להציע הצעירים שלהם לעשות?
להישאר בבית. הורים ירגישו את הייסורים שהצעירים שלהם חווים רק על ידי שמיעת הקול שלהם או לראות את הפנים שלהם באמצעות סקייפ או FaceTime. זה מפתה לשלוח כרטיס טיסה הביתה או לקפוץ למכונית לבקר, אבל זה לא הבחירה הטובה ביותר.
מתן אפשרות לילדך להסתגל לסביבתה החדשה ללא הפסקה של ביקור ממך היא הדרך ללכת, למרות שהיא עלולה לגרום גם לך וגם לילדך כמה דמעות.
עודד את המבוגר הצעיר שלך להיות ידידותי לכל הזדמנות שהיא מקבלת. להיות פתוח לשיחה בכל מקום שהיא הולכת, מתוך אולמות הרצאות לבתי קפה. קשה לקבל את הפגישה של מפגש עם אנשים חדשים, במיוחד אם היא גדלה באותה עיר וידעה אותם אנשים כל חייה, אבל לשים את עצמה שם היא הדרך היחידה להתחבר עם אחרים.
להתנגד לפיתוי להתקשר לעתים קרובות או טקסט התלמיד שלך. ברוב המקרים, אין חדשות חדשות טובות, וכאשר חייהם מתחילים להתמלא עם פעילויות ומכרים חדשים, התלמידים יפנו אל ההורים והחברים מהבית פחות ופחות.
שלח חבילת טיפול או שניים. הקפד לשלוח כיף, דברים לשיתוף, כמו שקית גדולה של פופקורן או עוגיות תוצרת בית. עודד את הילד שלך להציע טוב לשותפים ולחדרים במעונות. זה לא סביר שמישהו ידחה את ההצעה של בית אפוי לטפל, וזה דרך טובה לשבור את הקרח.
שמור את זה קל. אל תגיד את הבחור הצעיר מתגעגע הביתה כמה קשה זה בשבילך, יותר מדי. אל תגרמי לה להרגיש שהבית לא אותו הדבר בלעדיה, או שהלב שלך נשבר בכל פעם שאתה הולך לחדר הריק שלה.
פשוט להכיר ברגשות שלה להקשיב לה. היא תחוש את אמביוולנטיות שלך על היותה מחוץ לבית אם אתה לא זהיר, אז לבחור את המילים בחוכמה.
נסה הרבה דברים . מציאת מקום להרגיש בבית בקמפוס גדול (או קטן) במכללה אינה משימה קלה. אם התלמיד שלך נאבק להשתלב, מציע להצטרף לפעילות או מועדון פנימי. אמנם זה אולי נשמע ברור לך, תלמידי שנה רבים חוששים להתקרב קבוצות הוקמה והצטרפות. בעדינות אך בתקיפות לשאול את התלמיד שלך לחלוק איתכם את המועדונים ופעילויות כי הם בקמפוס, ולעזור לה לבחור כמה לבדוק.
לְהִתְנַדֵב. אין תרופה טובה יותר לרגש כחול מאשר לעזור למישהו אחר. בין אם זה עובד עם בעלי חיים, טיפול בילדים, או ביקור קשישים בסיוע לחיות כדי להאיר את היום שלהם, לתת חזרה לקהילה יכול לעזור הרבה.
תסתכל על ייעוץ בקמפוס. אם געגועים הביתה ואומללות מתעקשים, לברר על ייעוץ בקמפוס עבור התלמידה שלך. רוב המכללות והאוניברסיטאות מצוידות היטב להתמודד עם האתגרים הרגשיים של שנת הלימודים הראשונה, ומציעות תמיכה חד-פעמית דרך שירותי הבריאות.