זה נורמלי עבור tweens יש מצב רוח נדנדה, הנה איך לעזור.
אם מצב הרוח של התאום שלך משתנה כמו ברומטר, זה בטח לא צריך לדאוג. Tween ו מצב רוח נדנדה פשוט ללכת ביחד. למעשה, זה נורמלי לחלוטין עבור tweenagers לגלול דרך מגוון רחב של רגשות, כל יום אחד.
אבל זה לא אומר שזה קל לחיות עם ילד אחד נעים רגע אחד, ומזועזע הבא. לעבור את היום (ואת השנים הקרובות) עם tween moody הוא אתגר עבור כל הורה, אבל תצטרך לשפר ולעבוד על סבלנותך.
הנה איך לעזור Tween שלך לנהל את מצב הרוח נדנדה, כך שתוכל גם לשמור על שלך תחת שליטה.
להיות מבין
אין זה סוד כי tweens יש מגוון של אתגרים מול אותם. גיל ההתבגרות, בית הספר התיכון, בעיות חברתיות, שיעורי בית, וציונים נוספים. בנוסף, הגוף והמוח של התאום שלך צומחים בקצב מהיר, וזה יכול להיות מבלבל לילד שלא מוכן לשנות, או לא בטוח לגבי מה כל השינויים האלה מתכוון. להיות הבנה כאשר מצב הרוח של tween שלך נדנדות פני השטח, ולנסות לזכור כמה דברים קשים היו לך כאשר אתה עובר את שנים עשר שלך.
להבהיר את מטענה
לוחות זמנים Tween נטענים עם אחריות. מעבודת בית הספר לפעילויות חוץ-אקדמיות, רבות מהפעולות פועלות ממחויבות אחת לאחרת ללא הפסקה. אם לוח הזמנים של טווין שלך נראה עסוק במיוחד, או אם הוא או היא מתלוננים על שיש להם יותר מדי לעשות, זה יכול להיות זמן להסיר פעילות או שניים מתוך לוח הזמנים.
לראות אם עומס קל של התחייבויות מסייע tween שלך להתאים את מצב הרוח שלו ולאזן את היום. אתה עלול לגלות כי מצב הרוח נדנדה להיעלם כאשר tween שלך יש יותר זמן פנוי.
ודא שהוא או היא ישנה
זוגות זקוקים לפחות תשע שעות שינה בלילה, אבל רבים אינם מקבלים את זה הרבה. לראות את זה tween שלך יש מספיק זמן בלילה לעבור מיום עמוס למיטה הזמן.
הגדר שעת שינה מתוכננת עבור סופי שבוע וסופי שבוע. ודא כי התאום שלך מקבל את כמות השינה המומלצת ללילה (אפילו בסופי שבוע), והסר כל מכשיר מחדר הילד שלך, כגון טלוויזיה או מחשב, שעשוי להיות אחראי לשמירה על טווין בלילה. אם תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך של טווין מפריעה לנוח, הקלטת את ההצגה כך שהוא יוכל לצפות בה בפעם אחרת.
מזונות מציעים מזונות
שתי הגופות משתנות מיום ליום, והן זקוקות לתזונה כדי לתדלק את השינויים הללו. הקפד להציע הרבה חטיפים מזינים (דגנים מלאים, פירות, ירקות, אגוזים, מזונות עתירי סידן) ולהפוך את נקודת שיש ארוחת ערב משפחתית לפחות פעמיים בשבוע. צ 'אק מזון או כל מזונות אחרים שאינם מספקים את הילד עם מזון הוא או היא צריכה. אם אתם מודאגים לגבי התזונה שלכם, דנו במצב עם רופא הילדים שלכם ושאלו אם ילדכם זקוק לתוספי ויטמינים.
לפעמים תנודות במצב הרוח מתרחשות כאשר ילדים חווים סוכר בדם נמוך. למעשה, נדנדה במצב הרוח עלולה להיות סימן לכך שילדך אינו מקבל את התזונה הנדרשת.
תן להם הפסקה
האם tween שלך יש זמן כל יום להירגע וליהנות היום? האם הוא או היא לוקחים את הזמן כדי לקרוא, יומן, או להסתובב איתך או בני משפחה אחרים?
זוגות, כמו מבוגרים, זקוקים לזמן "צ'ילקס". בית הספר התיכון יכול להיות תובעני הלחצים הנוספים של שיעורי הבית, אתגרים ידידות, ואתגרים בבית יכול להיות יותר מאשר tween שלך יכול להתמודד. לוח הזמנים למטה לתוך לוח השנה המשפחה, בדיוק כפי שאתה לוח הזמנים כדורגל או שיעורי פסנתר.
תן צ 'יל טווין שלך עם חברים
חברויות הן חשובות מאוד tweens, ו tweens צריך המעגל החברתי שלהם מחוץ למשפחה. לפעמים נדנדה מצב הרוח ניתן לעצור או למנוע על ידי ביקור פשוט או שיחת טלפון מחבר.
זה חשוב עבור tweens להרגיש מקובל על ידי עמיתים שלהם כדי להיות בטוח בידיעה שיש להם חברים בבית הספר, על קבוצות אתלטי, וכן בתחומים חשובים אחרים של חייהם.
ודא tween שלך הוא פיתוח חברויות טובות ויש לו זמן hangout עם חבריו או לעתים קרובות. Sleepovers הם דרך מצוינת עבור tweens הקשר עם החברים שלהם, ולעשות חדשים. אם הילד שלך עסוק מדי כדי למצוא זמן לבלות עם חברים, זה עשוי להיות זמן לסדר מחדש את לוחות הזמנים.
הצעה זמן משפחתי כיף
התאום שלך עשוי לעשות הרבה חברים, אבל חשוב שהוא או היא שומרת על קשר קרוב אליך גם כן. הקפד המשפחה שלך תוכניות חודשי חודשי טיולים, או לתזמן קצת אחד על אחד עם tween שלך ללכת לקולנוע, לקחת בכיתה, או ליהנות פעילויות אחרות. בילוי זמן אתה יכול להיות בדיוק מה הצרכים שלך tween, ואתה תיהנה זה, יותר מדי.
ודא את התאום שלך הוא תרגיל
פעילות גופנית היא חלק חשוב בכל יום, וגופים tween גדל במיוחד זקוקים לתרגילים כדי לשמור אותם חזק לתת להם את כושר גופני הם צריכים להתמודד עם הימים העמוס שלהם ואת העשרה שנים קדימה. אם ילדך אינו משתתף בפעילות ספורטיבית, ודא שהוא מבלה זמן הליכה, רכיבה על אופניים, סקייטבורד או עסק בספורט אחר שאינו תחרותי. הליכה מסביב לשכונה לאחר ארוחת הערב יכולה לעזור לשמור על tween שלך בכושר, ואם אתה הולך יחד זה מספק הזדמנות עבור שניכם כדי להדביק אחד עם השני.
קבל את הילד כדי לפתוח
לפעמים tweens התערוכה מצב רוח נדנדה כי יש משהו קורה בחייהם כי הוא מלחיץ. זה יכול להיות מאבק עם חבר טוב, בעיה בבית הספר, או משהו קורה בבית. הקפד לאפשר tween שלך הזדמנות לפתוח לך, אם הוא או היא יש דאגות. להיות אוהד לעזור לפתור בעיה. להיות אופטימי עם tween שלך, להציע פתרונות לבעיות. ולתת לילד שלך זמן כדי להתגבר על כל מה שקשור. לפעמים קצת זמן עובד פלאים.