לנקוט צעדים כדי לעזור לילדים לחזור בחזרה מהר יותר
כאשר הנישואין מתמוססים, כמה הורים מוצאים את עצמם שואלים שאלות כמו "האם אנחנו צריכים להישאר ביחד בשביל הילדים?" הורים אחרים מוצאים שהגירושים הם האופציה היחידה שלהם.
ובעוד כל ההורים עשויים להיות מודאגים רבים - מהעתיד של מצבם החי עד אי הוודאות של הסדר המשמורת - הם עשויים לדאוג ביותר על איך הילדים יתמודדו עם גירושין.
אז מה הם ההשפעות הפסיכולוגיות של גירושין על ילדים? החוקרים אומרים שזה תלוי. בעוד גירושין הוא מלחיץ עבור כל הילדים , כמה ילדים rebound מהר יותר מאחרים.
החדשות הטובות הן, ההורים יכולים לנקוט צעדים כדי להפחית את ההשפעות הפסיכולוגיות של גירושין על ילדים. כמה אסטרטגיות הורות תומכת יכול ללכת דרך ארוכה כדי לעזור לילדים להסתגל לשינויים שנגרמו על ידי גירושין.
שנה ראשונה לאחר גירושים האם הקשה ביותר
שיעורי גירושין יש טיפס ברחבי העולם במהלך העשורים האחרונים. ההערכה היא כי 48% מהילדים האמריקנים והבריטים מתגוררים בבתים חד-הוריים גרושים עד גיל 16.
כפי שניתן לצפות, מחקר מצא כי הילדים המאבק ביותר במהלך השנה הראשונה או שתיים לאחר הגירושין. ילדים עשויים לחוות מצוקה, כעס, חרדה וחוסר אמון. אבל ילדים רבים נראה להקפיץ בחזרה. הם מתרגלים לשינויים היומיומיים שלהם והם גדלים בנוח עם הסדרי המגורים שלהם.
עם זאת, אף פעם לא נראה שהם חוזרים ל"נורמליים ". אחוז קטן זה של ילדים עשויים להיתקל בבעיות מתמשכות - אולי אפילו לאורך כל החיים - לאחר גירושין של הוריהם.
גירושין ההשפעה יש על ילדים
גירושין יוצרת מהומה רגשית לכל המשפחה, אבל לילדים, המצב יכול להיות די מפחיד, מבלבל, מתסכל:
- ילדים צעירים לעתים קרובות נאבקים כדי להבין מדוע הם חייבים ללכת בין שני בתים. הם עשויים לדאוג שאם הוריהם יכולים להפסיק לאהוב זה את זה שיום אחד, הוריהם עלולים להפסיק לאהוב אותם.
- ילדי בית הספר היסודי עשויים לדאוג שהגירושים הם אשמתם. הם עשויים לחשוש שהם mishhaved או שהם עשויים להניח שהם עשו משהו לא בסדר.
- בני נוער עשויים להיות די כועס על גירושין ואת השינויים שהוא יוצר. הם עלולים להאשים אחד ההורים על פירוק הנישואין או שהם עשויים להתרעם אחד או שני ההורים על המהפך במשפחה.
כמובן, כל מצב הוא ייחודי. בנסיבות קיצוניות, ילד עשוי להרגיש הקלה על ידי ההפרדה - אם גירושין פירושו פחות טיעונים ופחות מתח.
אירועים מלחיצים הקשורים לגירושין
גירושין בדרך כלל פירושו ילדים לאבד קשר יומיומי עם אחד ההורים, בדרך כלל אבות. ירידה במגע משפיעה על הקשר בין הורים לילד וחוקרים מצאו שילדים רבים מרגישים פחות קרובים לאבותיהם לאחר הגירושין.
גירושין משפיעה גם על הקשר של הילד עם ההורה המחזיק - לרוב אמהות. מטפלים ראשוניים מדווחים לעיתים קרובות על רמות גבוהות יותר של לחץ הקשור להורות יחידה. מחקרים מראים שאמהות לעיתים קרובות תומכות פחות ופחות אוהבות לאחר הגירושין.
בנוסף, המחקר מציין שהמשמעת שלהם נעשית פחות עקבית ופחות יעילה.
עבור חלק מהילדים, ההפרדה ההורית אינה החלק הקשה ביותר. במקום זאת, המדחפים הנלווים הם מה לעשות הגירושים הכי קשה. שינוי בתי הספר, המעבר לבית חדש, וחיים עם הורה יחיד שמרגיש קצת יותר מרושל, הם רק כמה מהלחצים הנוספים שמקשים על גירושים.
קשיים פיננסיים נפוצים גם לאחר גירושין. משפחות רבות נאלצות לעבור לבתים קטנים יותר או לשנות שכונות ולעתים קרובות יש להן פחות משאבים חומריים.
נישואין חוזרים והתאמות מתמשכות
בארצות הברית, רוב המבוגרים נשואים מחדש בתוך ארבע עד חמש שנים לאחר גירושין.
משמעות הדבר היא שילדים רבים סובלים משינויים מתמשכים בדינמיקה המשפחתית שלהם.
התוספת של ההורה החורג ואולי כמה אחים צעד יכול להיות עוד התאמה גדולה. ולעתים קרובות שני ההורים להתחתן מחדש, כלומר שינויים רבים לילדים. שיעור הכשלון לנישואין שניים הוא אפילו גבוה יותר מאשר הנישואין הראשונים. כל כך הרבה ילדים חווים הפרדות וגירושין מרובים לאורך השנים.
גירושין מאי להגדיל את הסיכון לבעיות בריאות הנפש
גירושין עשויים להגביר את הסיכון לבעיות בריאות הנפש אצל ילדים ובני נוער. ללא קשר לגיל, מין ותרבות, מחקרים מראים כי ילדים של הורים גרושים חווים בעיות פסיכולוגיות מוגברות.
גירושין עלולים לגרום להפרעת הסתגלות בילדים, אשר נפתרת תוך מספר חודשים. עם זאת, מחקרים מצאו גם שיעורי דיכאון וחרדה גבוהים יותר בקרב ילדים מהורים גרושים.
גירושין מאי להגדיל בעיות התנהגות
ילדים ממשפחות גרושות עלולים להיתקל בבעיות מחצבות יותר, כגון הפרעות התנהגות, עבריינות והתנהגות אימפולסיבית מאשר ילדים ממשפחות דו-הוריות. בנוסף לבעיות התנהגות מוגברת, ילדים עשויים גם לחוות יותר קונפליקט עם בני גילם לאחר גירושין.
גירושין עשוי להשפיע על הביצועים האקדמיים
ילדים ממשפחות גרושות אינם מתפקדים היטב מבחינה אקדמית. מחקרים מראים כי ילדים ממשפחות גרושות ירדו גם הם במבחני הישגים. גירושין הורים גם נקשר שיעורי השתמטות גבוהה שיעורי הנשירה גבוה יותר.
ילדים עם הורים גרושים נוטים יותר לקחת סיכונים
מתבגרים עם הורים גרושים נוטים יותר לעסוק בהתנהגות מסוכנת, כגון שימוש בסמים ופעילות מינית מוקדמת. בארצות הברית, מתבגרים עם הורים גרושים שותים אלכוהול מוקדם יותר ומדווחים על אלכוהול גבוה יותר, מריחואנה, טבק ושימוש בסמים מאשר בני גילם.
מתבגרים שהוריהם התגרשו כשהיו בני 5 שנים או צעירים יותר היו בסיכון גבוה במיוחד להיות פעילים מבחינה מינית לפני גיל 16. הפרדת הורים מוקדמת קשורה גם למספר גבוה יותר של שותפים מיניים במהלך גיל ההתבגרות.
בעיות שיכולות להתרחב לבגרות
עבור מיעוט רזה של ילדים, ההשפעות הפסיכולוגיות של גירושין עשוי להיות ארוך טווח. מחקרים אחדים מצאו קשר בין גירושין להורים לבין בעיות בריאות הנפש, בעיות בשימוש בחומרים, ואשפוזים פסיכיאטריים במהלך הבגרות.
מחקרים רבים מעידים על כך שגירושין הורים עשויים להיות קשורים להצלחה פחותה בבגרות הצעירה במונחים של חינוך, עבודה וקשרים רומנטיים. מבוגרים שחוו גירושין בילדותם נוטים להיות בעלי השכלה נמוכה יותר והישגים תעסוקתיים וכלכליים.
מבוגרים שחוו גירושין במהלך הילדות עשויים גם הם להיות בעלי קשיים נוספים במערכת היחסים. שיעורי הגירושין גבוהים יותר עבור אנשים שהוריהם גרושים.
ההורים ממלאים תפקיד מרכזי כיצד ילדים מסתגלים לגירושין. הנה כמה אסטרטגיות שיכולות להפחית את גירושין האגרה הפסיכולוגית יש על ילדים:
- ההורה המשותף. סכסוך אינטנסיבי בין ההורים הוכיח כי הוא מגביר את מצוקת הילדים. עוינות גלויה, כגון צרחות ואיומים, קשורה לבעיות התנהגות אצל ילדים. אבל מתח קטן יכול גם להגביר את המצוקה של הילד. אם אתה מאבק להורה משותף עם בן / בת זוגך לשעבר, חפש עזרה מקצועית.
- אל תשים ילדים באמצע. לשאול ילדים לבחור איזה הורה הם הכי אוהבים או לתת להם הודעות לתת להורים אחרים אינו מתאים. ילדים שמצאו עצמם נתפסים באמצע נוטים יותר לחוות דיכאון וחרדה.
- לשמור על מערכת יחסים בריאה עם הילד שלך. תקשורת חיובית, חמימות הורית ורמות נמוכות של סכסוך יכולות לסייע לילדים להסתגל לגירושין בצורה טובה יותר. יחסי הורה-ילד בריאים הוכיחו כי הם מסייעים לילדים לפתח הערכה עצמית גבוהה יותר וביצועים אקדמיים טובים יותר לאחר הגירושין.
- השתמש משמעת עקבית. קבע גיל המתאים הכללים ופעל דרך עם התוצאות בעת הצורך. מחקרים מראים משמעת יעילה לאחר גירושין מפחית עבריינות ומשפר ביצועים אקדמיים.
- מעקב אחר מתבגרים מקרוב. כאשר ההורים מקדישים תשומת לב רבה למה בני נוער עושים ומי הם מבלים את זמנם, מתבגרים נוטים פחות להציג בעיות התנהגות לאחר גירושין. כלומר, סיכוי מופחת לשימוש בחומרים ופחות בעיות אקדמיות.
- להעצים את הילד שלך. ילדים שמפקפקים ביכולתם להתמודד עם השינויים ואלו שרואים עצמם כקורבנות חסרי אונים נוטים יותר לחוות בעיות נפשיות. למד את הילד שלך, כי למרות ההתמודדות עם גירושין קשה, יש לו את הכוח הנפשי להתמודד עם זה.
- למד מיומנויות התמודדות ספציפיות. ילדים עם אסטרטגיות התמודדות פעילה, כמו מיומנויות של פתרון בעיות ומיומנויות קוגניטיביות של ארגון מחדש, מסתגלים טוב יותר לגירושין. למד את ילדך כיצד לנהל את המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלו בצורה בריאה.
- עזור לילדך להרגיש בטוח ומאובטח. הפחד מפני נטישה ודאגה לגבי העתיד יכול לגרום הרבה חרדה. אבל לעזור לילד שלך להרגיש אהוב, בטוח, מאובטח יכול להפחית את הסיכון לבעיות נפשיות.
- להשתתף בתוכנית חינוך להורים. ישנן תוכניות רבות זמין כדי לעזור להפחית את ההשפעה גירושים יש על הילדים. הורים לומדים מיומנויות שיתוף הורות ואסטרטגיות לעזור לילדים להתמודד עם ההתאמות.
- חפשו עזרה מקצועית בעצמכם. הפחתת רמת הלחץ שלך יכול להיות מועיל בסיוע לילדך. תרגול טיפול עצמי ושקול טיפול דיבור או משאבים אחרים כדי לעזור לך להתאים את השינויים במשפחה שלך.
האם ילדים טובים יותר כאשר הורים נשארים נשואים?
למרות העובדה גירושין קשה על משפחות, להישאר יחד למען הילדים בלבד לא יכול להיות האפשרות הטובה ביותר. ילדים המתגוררים בבתים עם הרבה ויכוחים, עוינות, חוסר שביעות רצון עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות בריאות הנפש בעיות התנהגות.
מתי לחפש עזרה עבור הילד שלך
זה נורמלי לילדים להיאבק עם הרגשות שלהם ואת ההתנהגות שלהם מיד לאחר ההפרדה ההורים. אבל, אם הבעיות במצב הרוח של ילדך או בעיות התנהגותיות נמשכות, חפש עזרה מקצועית . התחל לדבר עם רופא הילדים של הילד . דון בשאלותיך ושאל אם הילד שלך זקוק לתמיכה מקצועית. ניתן להמליץ על הפניה לטיפול בדיבור או לשירותים תומכים אחרים.
טיפול אישי יכול לעזור לילדך למיין את רגשותיו. טיפול משפחתי עשוי גם להיות מומלץ לטפל בשינויים בדינמיקה המשפחתית. יש קהילות המציעות גם קבוצות תמיכה לילדים. קבוצות תמיכה מאפשרות לילדים בקבוצות גיל מסוימות להיפגש עם ילדים אחרים שעשויים לחוות שינויים דומים במבנה המשפחה.
> מקורות:
> קאר CM, וולצ'יק SA. האנציקלופדיה הבינלאומית למדעי ההתנהגות והחברה . מהדורה שניה. Elsevier מדע; 2015.
> Cronin S, Becher EH, Mccann E, Mcguire J, Powell S. יחסי סכסוך והתוצאות של תוכנית חינוך גירושין באינטרנט. הערכה ותכנון תוכניות . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, בייטס JE, Lansford JE, דודג 'K, Pettit GS. חשיפה מוקדמת להורים יחסי אי יציבות: השלכות על התנהגות מינית ודיכאון בגיל ההתבגרות. כתב עת לבריאות המתבגרים . 2010; 47 (6): 547-554.
> פולק ס. התנהגויות בילדות והשפעתן על בריאות הנפש לאורך החיים. פסיכיאטריה אירופית . 2016;
> Sun Y, Li Y. גירושין הורים, גודל אחות, משאבים משפחתיים, ביצועים אקדמיים של ילדים. מדעי החברה . 2009; 38 (3): 622-634.