מטרות לשאוף והתנהגויות ההורים יכולים לצפות
לפי גיל 16, רוב בני הנוער להיות יותר כמו מבוגרים מאשר ילדים. בעוד רבים מהם להגדיר את עצמם להצלחה בעתיד על ידי מקבל ציונים טובים וחשיבה על החיים אחרי שעות הלימודים, חלקם נאבקים לחשוב בעבר.
חשוב לוודא שהילד בן ה -16 שלך מצויד לטפל באחריות למבוגרים, כמו למשל עבודה, נהיגה במכונית.
מצפה העשרה שלך להתנהג באחריות ולהיות מוכנים צעד בכל פעם שאתה רואה סימני צרות.
זהו זמן מפתח להציע הדרכה ותמיכה. וכאשר יש צורך, להחדיר השלכות כי ילמד את שיעורי החיים העשרה שלך .
עודד את העשרה לאכול דיאטה בריאה
רבים מהילדים בני 16 עוסקים בסוגיות של דימוי גוף. כמו בנות בגיל העשרה נוטים להיות דמות או צורה להגדיר בנים נוטים להיות גופים מביכים מאוד בגיל זה.
אז אל תהיה מופתע אם העשרה שלך קוראת לעצמה שומן או אם היא מתלוננת הבגדים שלה לא נראה טוב עליה. אבל לפקוח עין על התנהגות לא בריאה, כמו דיאטות לקרוס או פעילות גופנית מוגזמת. זה יכול להיות זמן ראשוני עבור בני נוער לפתח הפרעות אכילה.
שמור על המיקוד על הבריאות, ולא על משקל או מראה. לאכול תזונה מאוזנת, בריא יש ארוחות משפחתיות. שימו לב מה העשרה שלך אוכל ומציעה את המקרר עם מזון בריא.
אל תתנו את העשרה שלך לקמץ על שינה
בני 16 רבים מתגאים ביכולתם להישאר עד השעות הקטנות של הבוקר.
ורבים מהם נאבקים להתעורר בזמן לבית הספר.
למרות שאתה לא יכול להכריח את העשרה ללכת לישון מוקדם, אתה יכול לעזור לה להקים הרגלי שינה בריאים. אל תתנו לה לישון עם טלפון חכם בחדר השינה , למשל. היא עלולה להתפתות לשלוח הודעות טקסט באמצע הלילה או שהיא עשויה לשוחח עם חברים מאוחר בלילה.
כמו כן, אל תתנו לישון העשרה שלך כל יום בסופי שבוע. להקים כלל שאומר שהוא חייב להתעורר בשעה מסוימת בימים שאינם בבית הספר. אם הוא לא יכול לציית לכללים, לשקול להגביל את זכויות היתר שלו.
שינה היא המפתח שלך בריאות של בני נוער ורווחה. ואם העשרה שלך נוהגת, אתה רוצה להיות בטוח שהוא לא לישון מקופח כאשר הוא מאחורי ההגה.
עודד שפע של תרגיל
אם בן 16 שלך אינו פעיל, עכשיו זה הזמן לעשות תרגיל עדיפות. רבים מההרגלים שהוקמו עכשיו יחזיקו מעמד לכל החיים.
גם אם העשרה שלך לא לתוך ספורט, יש הרבה פעילויות שיכולים לגרום לו לזוז. אתה יכול גם לבצע פעילות גופנית פעילות משפחתית. לכו לטיול ערב לאחר ארוחת הערב או לטייל בסופי שבוע.
הגבל את זמן המסך של העשרה שלך ולעודד אותו לבלות בחוץ. מדברים על החשיבות של שמירה על בריאות הגוף ולהפוך אותו בראש סדר העדיפויות להיות מודל לחיקוי טוב.
להיות על המשמר של בעיות הקשורות מתח
גיל ההתבגרות התיכון יכול לערב סוגים חדשים של מתח. בני נוער רבים מתחילים לדאוג בקולג 'או להתמודד עם פריצות בפעם הראשונה.
לא יכול להיות גם הרבה מתח הקשור ספורט, אקדמיה, ופעילויות חברתיות.אז חשוב לפקוח עין על רמת המתח של העשרה שלך.
בני נוער לחוץ עלול לסבול השלכות רגשיות ופיזיות. באופן פרואקטיבי ללמד את העשרה כיצד לנהל מתח לדבר על החשיבות של ניהול מתח בצורה בריאה.
התנהגויות, אחריות ומשמעת
להקים כללים שישאיר את העשרה בטוח אבל לתת 16 שלך בן החירות לעשות כמה טעויות. תוצאות טבעיות יכולות להיות לעתים קרובות המורה הטוב ביותר.
להתנגד לדחף micromanage העשרה שלך, אבל לוודא שאתה לא לסגת יותר מדי. ללא הדרכה ותמיכה שלך, בן 16 שלך עשוי ללכת בדרך לא בריאה.
מטרות לשאוף והתנהגויות ההורים יכולים לצפות.