לשכב על העבודה
עם הסיכון המוגבר לסיבוכים הקשורים בלידות מרובות, אמהות רבות דורשות רמה מסוימת של מנוחה במיטה במהלך ההריון. ניתן לרשום מנוחה במיטה כדי להקל על הסיכון הבריאותי הפוטנציאלי לאם (כגון רעלת הריון) או לתינוקות (כגון לידה מוקדמת ). יש רופאים הרושמים באופן קבוע מנוחה לאחר 24 שבועות, בעוד שאחרים לוקחים "לחכות ולראות" גישה.
כמה אמהות בר מזל ישרוד כל ההריון שלהם ללא הרבה הסתגלות לשגרה הרגילה שלהם. עם זאת, אחרים עשויים לדרוש אשפוז או צורה כלשהי של שינה שינה שונה בבית. מכיוון שאין באמת דרך לחזות את התוצאה, הפתרון הטוב ביותר שלך הוא להיות מוכן לכל מקרה.
מה מנוחה לישון
לדברי איימי א טרייסי, מחבר הספר הריון מנוחה הספר , כוח הכבידה היא הסיבה הבסיסית. "רבים מיילדים מאמינים כי באמצעות כוח הכבידה באמצעות שכיבה המיקום מסייע לייצב או לשפר כמה מצבים רפואיים."
הגבלת הפעילות הגופנית מסייעת להקל או למנוע לחץ על האיברים החיוניים של האם, כגון הלב, הכליות או מערכת הדם. זה מגביר את זרימת הדם אל הרחם ושומר אנרגיה, הגדלת חומרים מזינים המכוונים כלפי התינוקות. לא פחות חשוב, זה לוקח לחץ על צוואר הרחם עשוי לעזור לשמור על הרחם מפני התכווצות, מה שמקטין את הסיכון של לידה מוקדמת .
מה לישון לישון אמצעים
מנוחה במיטה יכולה למעשה לקחת כמה צורות, החל לאשפוז מוחלטת לנוח מדי פעם. חשוב להבין את המגבלות שלך - וחשוב שתדבק בהן. תקשורת ברורה עם הרופאים שלך תבטיח את התוצאה הטובה ביותר, כדי להיות בטוח כדי לדון בכל השאלות שלך ואת החששות עם הרופא שלך.
איך להתמודד
אם אתה מוצא את זה הכרחי כדי לעבור מנוחה במיטה במהלך ההריון , אתה בהחלט צריך לעשות כמה הסדרים כדי לכסות את האחריות הרגילה שלך. אתה עלול להרגיש overwhelmed ותהה איך תסתדר. ישנם כמה משאבים נפלאים זמינים כדי לעזור לך דרך זו תקופה קשה, כגון רשת התמיכה הלאומית של השוליים, או במועדון המקומי שלך multiples . ההריון המיטה מנוחה הספר הוא מדריך מצוין התייחסות מומלץ לקרוא לכל אישה אשר עשוי להיות מועמד למיטה לישון. הוא מציע אפשרויות לטיפול בבעיות רבות של מנוחה במיטה, כולל עבודה, משק בית, טיפול בילדים.
הפרספקטיבה הנפשית והרגשית שלך על מנוחה במיטה תהיה השפעה עצומה על המצב הפיזי שלך. סביר להניח שאתה מרגיש מתוסכל, חרדה, המום, או כל האמור לעיל. זכור, מנוחה במיטה לא נמשך לנצח. אתה עושה את הדבר הטוב ביותר עבור התינוקות שלך על ידי הגבלת הפעילות שלך נותן את כל האנרגיה שלך להתפתחות שלהם. כל דקה (שעה, יום או שבוע) שאתה מטפח אותם ברחם היא דקה אחת פחות שהם יכולים לבלות בבית החולים.
> מקורות
- > Bielow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. טייס ניסוי אקראי מבוקר כדי להעריך את ההשפעה של מנוחה במיטה על תוצאות אימהית ועובר אצל נשים עם הקרע מוקדמת לפני הממברנות. Am J פרינאטול . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline פלוס. מנוחה במיטה במהלך ההריון. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. אינטרנט. 2016.
- > Medline פלוס. תאומים, שלישיות, לידות מרובות. אינטרנט. 2016.