כיצד לזהות סימנים של מתח וחרדה ב פעוט שלך

3 סימנים נפוצים של לחץ אצל ילדים צעירים ואיך אתה יכול לעזור

ילדים בכל הגילאים חווים מתח וחרדה, אך הם יגיבו אליה אחרת בהתאם לגילם, לאישיותם ואפילו למנגנוני ההתמודדות האישיים שלהם. זה יכול להיות קשה עבור ההורים, במיוחד עבור הורים לפעוטות, לזהות סימנים של מתח או חרדה אצל ילדיהם. זה יכול להיות אפילו יותר קשה לדעת מה לעשות.

שאלה: האם הפעוט שלי הדגיש?

לאחרונה קיבלנו שאלה של קורא על הנושא הזה מאוד.

הנה מה שכתבה:

לאחרונה עברנו לעיר חדשה הרחק מקרובי משפחה. מאז, הקטן שלי לא ישן טוב ומתרגז אם אני משאיר את הראייה שלו יותר מדקה. אני חושבת כל הזמן שגם אם הוא כועס מהמהלך, הוא יתרגל לחיים החדשים שלנו ויפסיק לדאוג. אבל זה היה חודשיים, והוא עדיין נראה לחוץ. האם זה מתח? איך אוכל לעזור לו להתגבר על זה?

התשובה: אפילו שינויים קטנים יכולים לגרום ללחץ

זה נשמע כמו הבחור הקטן שלך הוא מודאג ומרגיש לחוץ. זה אפשרי כי הלחץ הוא לא נגרם רק על ידי המהלך הגדול, אבל חוויות חדשות אחרות הנובעות כתוצאה של המהלך. אפילו שינויים קטנים, לכאורה לא חשובים, עלולים להקשות על פעוט להרגיש בנוח. לדוגמה, אולי הספרייה גדולה יותר מזו הישנה שלך, המקום שבו אתה הולך על פיצה אולי ריח שונה מאשר המפרק האהוב עליו, או שהוא עלול לפחד של הכלב נובח כל יום מהבית סביב הבלוק.

זה יכול לקחת יותר מחודשים ספורים עבור כל הדברים האלה מוזר להרגיש נוח לפעוט שלך.

איתור סימנים של מתח אצל פעוטות (וכיצד לעזור)

בדיוק כפי שהקורא שלנו חשד כאשר ראתה שינויים בדפוסי השינה והקשר עם הפעוט שלה, ילדים צעירים בדרך כלל חסרים את היכולת להסביר את רגשותיהם, אשר במקום זה עשויים להתבטא בשינויים התנהגותיים.

כדי לעזור להתמודד עם הבחור הקטן שלך עם רגשות מבולבלים שלו, נסה את הטיפים הקשורים כמה מן הדרכים הנפוצות ביותר מתח מתבטא בילדים:

1. עבור הילד אשר (פשוטו כמשמעו) לא יכול להרפות:
אקסטרה " clinginess " או התקשרות היא אינסטינקטיבית עבור פעוטות חרדה. זה עשוי להיות נפוץ במיוחד לא רק בזמנים של שינויים משמעותיים במשפחה שלך, אבל זה יכול לקרות גם כאשר אתה מנסה לעזור טוט שלך דרך מעבר אבן דרך כגון ויתור על הבקבוק.

איך לעזור: אחד קטן שלך סביר להניח רוצה להיאחז משהו - משהו - כאשר כל דבר אחר סביבו נראה שינוי. אמנם הוא מעדיף להיצמד אליך, אך הוא עשוי לעזור לו להציע לו חפץ אחר. נסו למצוא אובייקט אהבה או נוחות מיוחד שיציע לילדכם קצת ביטחון עקבי.

במידת האפשר, נסה להקל על ילדך בשינוי או במעבר - כך שאם הוא מתחיל במעון יום חדש, התחל בכך שהוא יישאר למשך שעה ביום הראשון, שעתיים ביום המחרת, ובאופן משמעותי יותר ביום השלישי בתור אתה מקנה אותו לסביבה החדשה. להיות מוכן, אם כי: הקטן שלך יכול להיות מאוד קשור אהוב.

2. לילדים המתקשים לישון:
ילדים קטנים שאינם יכולים להסביר לך שהם מרגישים מודאגים מודאגים עשויים להתחיל להציג התנהגות כי קצה לך משהו שמשהו לא בסדר.

בין השינויים הללו עשויים להיות בעיות שינה .

איך לעזור: ילדים מודחקים עשויים להתחיל עם אימה בלילה או להתחיל ללכת לישון. אתה לא צריך להעיר ילד במהלך אחד הפרקים האלה. במקום זאת, ודא שהוא בטוח. אתה לא צריך להביא את הילד למיטה שלך או לישון לידו (זה יכול להתחיל הרגלים רעים אחרים). אתה יכול לשבת איתו, ולנסות בעדינות להרגיע אותו עד שהוא מרגיע שוב. להיות הזהיר, ללמוד להירגע יכול לקחת קצת זמן.

3. עבור הילד שיש לו בעיות בהתנהגות:
רגרסיה היא סימן קלאסי נוסף ללחץ הילדות. פעוט שהוכשר בהצלחה להתאמן עלול להתחיל בתאונות תכופות או שילד בן שלוש עשוי להתחיל לבקש בקבוק ולהתחיל להתנהג כמו "תינוק".

כיצד לעזור: שינויים משמעותיים, במיוחד תחושת אובדן או לידת אח חדש, עשויים לעודד סוג זה של חרדה ותגובה אצל פעוט. בקיצור, הלחץ להתנהג כמו ילד "גדול" יכול להציף את הבחור הקטן שלך ולגרום לו להרגיש כמו נופל בחזרה לשלב מוקדם יותר של הפיתוח כאשר הדברים היו קלים ובטוחים יותר.

זה יכול להיות מתסכל עבור ההורה, אבל לא למתוח ביקורת על הילד שלך עבור משחק תינוקות - זה יכול רק להגדיל את הרגשות של מתח. במקום זאת, לגרום לו להוט לעשות דברים גדולים. הוא עשוי להיות אחראי לשיר לאחותו החדשה או לעזור לארוז את ארוחת הצהריים שלו לגן.

בשורה התחתונה

כשמדובר פעוטות חווה מתח משינויים גדולים, ברוב המקרים הזמן יעזור לילד שלך להתרגל למצב החדש. בינתיים, עקביות והרבה סבלנות ואהבה יעברו דרך ארוכה כדי לעזור לילד להתגבר על מתח וחרדה.