כיצד להכין את עצמך עבור הנקה

יש הרבה להתמקד בהנקה התינוק שלך בימים אלה בשל היתרונות הפיזיים רבים עבור האם והתינוק או תינוקות. מה שאנחנו יודעים הוא שיש נשים רבות שיאהבו להניק אבל המאבק. אחת הסיבות לכך שנשים רבות נאבקות היא היעדר הכנה להנקה.

הכנה זו נופלת לשתי קטגוריות שונות:

חינוך טרום לידתי

להיות מוכן להנקה אומר שאתה מבין איך breastfeeding עובד . זה אומר שאתה צריך ללמוד כמה ביולוגיה בסיסית. אתה צריך להבין איך חלב מיוצר ונמסר. אתה צריך להבין איך התינוק שלך משחק חלק בתהליך. אתה צריך לדעת כמה עקרונות בסיסיים על הנקה עמדות . ייתכן אפילו צריך לדעת על משאבות השד וכיצד הן משחקות חלק הנקה מוצלחת עבור חלק מהנשים.

תמיכה בהנקה

אתה רוצה לדעת מי להתקשר אם יש לך בעיה. זה נכון לגבי בעיות קטנות ובעיות גדולות. דבר אחד אני אומר לעתים קרובות נשים בהריון היא שאם אתה קורא על בעיה קטנה, סביר להניח שאתה הולך למנוע בעיה גדולה בהרבה. המוטו שלי הוא להתקשר מוקדם ולעתים קרובות. תמיכה בהנקה עולה הרבה מעבר לדעת רק למי כדאי לפנות לעזרה. אתה צריך לקבל תמיכה יומית מן המשפחה והחברים הקרובים אליך ביותר.

זה אומר שהם עשויים גם ליהנות מן הנקה החינוך, אלא גם לקח כיצד לתמוך הנקה אדם. יש כל כך הרבה דרכים להתחבר ולסייע לתינוק שאינו כולל הנקה. ודא שיש לך כמה רעיונות מוכנים לעזור לאנשים שלך תמיכה להרגיש קרוב התינוק ולא מודאג לגבי breastfeeding.

הנה איך להכין את השדיים שלך להנקה.

קבל את פטמות בדוק

אתה עלול להיות מודאג לגבי כמה גדול או קטן הפטמות שלך, זה באמת אין שום קשר עם breastfeeding. מה שאתה צריך לעשות הוא לבדוק את הפטמות שלך כדי לראות אם הם שטוח או הפוך. אתה יכול לעשות בדיקה עצמית מהירה עבור הפטמות שטוח או הפוכה. קח את האצבעות שלך וקמצוץ ממש מאחורי האראולה, החלק האפל של השד. האם הפטמה שלך זקופה וקמה? האם הפטמה שלך נסוגים לתוך רקמת השד? או האם הפטמה שלך נשארת שטוחה? אם הפטמה שלך לא להיות זקוף, ייתכן שיש בעיה עם הפטמות שטוח או הפוכה. זה משהו שאתה יכול לקבל את הרופא או המיילדת עזרה המסך עבור ביקור לידתי הבא שלך. זה לא יעכב את היכולת שלך להניק, אבל עשוי לדרוש קצת סיוע מיוחד כמו שאתה והילד שלך ללמוד לאחות בימים הראשונים.

קבל מוקרן עבור חזה היפופלסטיים

Hypoplasia או רקמה בלוטתית מספקת (IGT) היא משהו שאנשים רבים לא שם לב עד התינוק שלהם כבר נולד. כאשר הם מנסים להניק, הם מבינים שיש בעיה כאשר התינוק אינו עולה במשקל. אמנם זהו מצב נדיר, ישנם כמה סימני אזהרה שאתה יכול לחפש לפני הלידה.

אם אתם סובלים מסימפטומים אלה, מומלץ לשאול את הרופא או המיילדת על מנת לבדוק את השדיים שלך עבור חזהי IGT: שדיים שאינם סימטריים באופן משמעותי (אחד גדול יותר מהשני), השדיים שלך מרווחים במידה רבה, בצורת צינור, או נראה כמו שקיות ריקות, לא היה לך שום שינוי בשד בתחילת ההריון , או לא היה שום שד שינויים לאחר הלידה. זה אולי לא אומר שאתה סובל IGT, אבל אם אתה עושה, זה ייתן לך הזדמנות לעשות תוכנית breastfeeding לראות איך אתה יכול לנסות להשיג כמות גדולה של חלב אספקת ככל האפשר או להשתמש חלופות כמו עזרי הנקה, אשר עשוי לכלול או לא לכלול תוספת.

לדבר עם המנתח הפלסטי שלך

אם היה לך הפחתת חזה או ניתוח השד , ייתכן שיהיה רקמות בלוטתיות מספיק גם, גם אם לא היה לך בעיה קיימת עם חזה hypoplastic. חלק מהטכניקות החדשות יותר בהפחתת השד חוסכות את הרקמה שמייצרת חלב. משמעות הדבר היא כי לא כל הפחתות השדיים נוצרים באופן שווה. אם יקרה לך לקרוא את המאמר הזה לפני הפחתת השד, הקפד לספר מנתח פלסטי שלך כי אתה מעוניין breastfeeding בעתיד ולעשות מה שהם יכולים לחסוך רקמת השד שלך. אם היה לך את הניתוח ולא זוכר איזה סוג של הליך נעשה, אתה יכול לבקש עותק של רשומות רפואיות שלך. הרופא או המיילדת שלך יכולים לעזור לך למיין את הרשומות ואת להבין את מהלך הפעולה הטוב ביותר שלך.

להכיר את השדיים

אמנם היה לנו רשימה ארוכה של דברים מכאיבים למדי, כי אתה יכול לעשות את השדיים שלך, יש לנו הפסיק במידה רבה המלצה הכנה פטמה המסורתית. אז, לא להקשיב אם מישהו אומר לך לקחת מגבת להקשיח את הפטמות שלך. אתה בעצם להסיר כמה שמנים הגוף שלך מפיק להיות ידידותי יותר השדיים שלך הפטמות. עם זאת, עיסוי השד יכול להיות מועיל. כמה נשים מוצאים כי זה משחרר את הכאב מ הרקמות הגוברת בהריון. זה גם יכול לעזור לך להרגיש יותר נוח עם השדיים שלך ברגע שאתה breastfeeding.

כל אלה הם דברים מהירים לעשות בשלב טרום לידתי של breastfeeding החיים שלך. שאל את הרופא או המיילדת עבור ייעוץ אחר המבוסס על ההיסטוריה הבריאותית שלך. בנה את הצוות שלך כדי להתחיל breastfeeding על רגל ימין, כך שתוכל לעמוד ביעדים האישיים breastfeeding שלך.

> מקורות:

> ארבור MW, קסלר JL. Hypoplasia החלב: לא כל חזה יכול לייצר חלב מספיק. יולדות נשים בריאות. 2013 יולי-אוגוסט, 58 (4): 457-61. doi: 10.1111 / jmwh.12070. Epub 2013 יולי 19.

> Cassar-Uhl, D. מציאה מספקת: הנקה עם רקמות בלוטות מספיקות. Praeclarus Press (2014).

> Huggins, K., Petok, E., Mireles, O. סמנים של חוסר יכולת הנקה: מחקר של 34 אמהות. סוגיות נוכחיות בהנקה קלינית 2000; 25-35.

> Rudel, RA, Fenton, SE, Ackerman, JM, Euling, SY, Makris, SL (2011). חשיפות סביבתיות ופיתוח בלוטת החלב: מצב המדע, השלכות על בריאות הציבור והמלצות מחקר. פרספקטיבות בריאות סביבתיות 119 (8): doi: 10.1289 / ehp.1002864.

> West, D., & Marasco, L. (2008). המדריך של אמא הנקה לעשות עוד חלב. ניו יורק: מקגרו היל.