השכיבה בצד הנקה עמדה

כיצד ומתי להניק בצד שלך

אתה לא צריך לשבת כדי להניק. העמדה הצדדית היא אחת העמדות הנקה שמאפשרת לך לטפל בתינוקך בזמן שאתה שוכב.

כאשר את מניקה בתנוחת הצד, אתה שוכב על צידך ומניח את התינוק לצדך על צדו. אתה והילד שלך יהיו זה מול זה בטן כדי בטן עם הראש של התינוק שלך ברמה של השד שלך ואת הרגליים לכיוון הרגליים.

תנוחת ההנקה השוררת בצד נקראת גם שכיבה או שכיבה.

כאשר הנקה בשכיבה לצד עמדה בחירה טובה?

תנוחת ההנקה הצדדית היא בחירה מצוינת בכל פעם שתרצו להאכיל את התינוק בשכיבה. זה גם רעיון טוב ללמוד את המיקום הזה מאז מקבל נוח עם כמה עמדות breastfeeding שונים יאפשר לך חלופי דרך מחזיקה שונים לאורך כל היום. כמובן, יש פעמים כאשר שוכב להניק הוא מועיל באמת. אתה עשוי לגלות כי הנקה בעמדה בצד שוכב הוא בחירה טובה כאשר:

אתה בבית החולים: כשאתה בבית החולים, עמדות הסיעוד הצדדיות והשכיבות הן הדרך המושלמת להניק בנוחות במיטה שלך. בקש עזרה ללמוד את שתי עמדות אלה מיד, כך שתוכל לשכב לנוח בזמן שאתה סיעוד. בנוסף, אל תשכח לשמור את המסילה בצד על המיטה שלך.

היה לך ניתוח קיסרי: העמדה השקרית והאחזקה בכדורגל הם אידיאליים לאמהות שכבר היו להן קטע C. תפקידים אלה יכולים לעזור להפוך את ההנקה קצת יותר נוח מאז התינוק שלך אינו מפעיל לחץ על הבטן באתר החתך שלך.

אתה לא רוצה לשבת בלילה: האכלות ליליות הן משב רוח כשאתה מציב את הקטנה שלך לידך במיטה כדי לטפל בה.

עם זאת, בעוד משפחות רבות בבטחה שיתוף לישון , חשוב לציין כי שיתוף המיטה יכול להיות מסוכן. AAP ממליצה להחזיר את התינוק בעריסה או בעריסה לאחר כל האכלה במהלך הלילה. א co-sleeper או סירה כי מצרף את המיטה שלך היא אפשרות טובה אם אתה רוצה את הילד שלך בהישג יד, אבל אתה מודאג להשאיר אותה במיטה.

יש לך שדיים גדולים: זה יכול להיות מביך מנסה להניק תינוק עם שדיים גדולים מאוד . אבל, זה יכול להיות קל יותר לקבל את התינוק מוטל על הצד שוכב עמדה. אם יש לך שדיים גדולים, נסה את הצד שוכב עמדה, ולבקש עזרה עד שתהיה יותר נוח עם latching התינוק שלך על הנקה לבד.

אתה לא נוח לשבת: אם אתה יושב קצת זמן ואתה לא נוח, זה נחמד להיות מסוגל לשכב להניק. כמו כן, הישיבה וההנקה לפרקי זמן ארוכים עלולה לגרום ללחץ על הגב, הצוואר והזרועות. אם אתה מרגיש מתוח, נסה לשכב.

אתה עייף או לא מרגיש טוב: בואו נודה בזה, זה מתיש להיות אמא חדשה . לפעמים אתה רק רוצה לשים את הראש למטה, את הרגליים למעלה, ולהירגע. מצב זה מאפשר לך להניק ולנוח באותו זמן.

יש לך תינוק מנומנם: תינוק מנומנם עלול להישאר ערני יותר ולנקות יותר בתנוחה הצדדית או בכדורגל. והואיל, להחזיק את העריסה נוטה להיות יותר cuddly ו-induced לישון כבר מנומנם.

כיצד להנות בשכב שוכב מיקום: 12 צעדים

עכשיו, כשאתם יודעים מה עמדת ההנקה בצד, וכאשר זה עשוי להיות שימושי, אתם עשויים לתהות איך עושים את זה. הנה איך להניק בזמן שוכב על הצד שלך.

1. שכב בתנוחה נוחה על המיטה שלך, על הספה, או על הרצפה.

2. להתגלגל על ​​הצד שלך במקום כרית מתחת לראש שלך.

אתה יכול להישען על גב הספה או מקום כריות מאחוריך לתמיכה אם אתה צריך את זה. בשביל עוד נחמה, אתה יכול לשים כרית בין הברכיים.

3. נסו לשמור על הגב והירכיים בקו ישר כדי למנוע כאבים בגב מאוחר יותר, וכופף את הברכיים.

4. מניחים את התינוק לידך על הצד שלו פונה אליך. הראש שלו צריך להיות לכיוון השדיים שלך , ואת הרגליים צריך להיות על הרגליים.

5. קח את הזרוע כי אתה שוכב על או למקם אותו מהדרך מתחת לראש שלך או להשתמש בו כדי לתמוך התינוק שלך על ידי הנחת אותו תחת הראש של הילד שלך סביב הגוף שלו. אתה יכול גם להשתמש בכרית מאחורי הגב של התינוק כדי לתמוך בו.

6. ודא את הפה של התינוק שלך בשורה עם הפטמה שלך . אם הזרוע התחתונה שלך מערסלת את הילד שלך, אתה יכול למשוך אותו אל השד שלך עם הזרוע. אתה יכול להשתמש יד חופשית מלמעלה, כדי לתמוך השד שלך אם אתה צריך את זה.

7. אם את הזרוע התחתונה מתחת לראש שלך ואת הדרך, אתה יכול להשתמש ביד חופשית שלך על היד העליונה כדי לתמוך בראש התינוק שלך ולהוביל אותו אל השד. זכור, אתה לא רוצה להישען מעל ולהביא את השד שלך לתינוק שלך, אתה רוצה למשוך את התינוק שלך ולהוביל אותו אל השד שלך.

8. כאשר אתה מביא את התינוק שלך לעבר השד שלך, ודא כי פיו פתוח לרווחה הלשון שלו למטה. אם פיו אינו פתוח לרווחה, נגעו בעדינות בלחיו באצבע או בפטמה. לחיו של לחיו תעורר יילוד אינסטינקטיבי המניע רפלקס , והוא יפתח את פיו לרווחה כדי להתכונן להיצמד.

9. כאשר הוא פותח לרווחה, מניחים את הפה על הפטמה ומאפשרים לו לצרף לחזה.

10. קח שנייה כדי לבדוק את הסימנים של הבריח טוב .

11. אם הבריח אינו מתאים, השתמש באצבעך כדי לשבור את היניקה בין פיו של התינוק לחזה , ונסה שוב.

12. אם התינוק שלך הוא הצמיד על מוצץ מוצץ באופן פעיל, ואז לשכב לאחור, להירגע, ולהמשיך את האכלה.

איפה למצוא עזרה עם הצד שוכב Breastfeeding עמדה

אתה יכול להתחיל breastfeeding ב-לשכב את המיקום מיד לאחר התינוק שלך נולד. בקשו עזרה מאחותכם או מיועצת הנקה מבית החולים מן ההנקה הראשונה .

אם לא למדת איך להניק בעמדה זו בזמן שהייה בבית החולים ואתה רוצה ללמוד את זה עכשיו, אתה יכול לנסות את זה בעצמך, לבקש עזרה מקבוצת הנקה כגון La Leche International, התקשר יועצת הנקה במרפאה פרטית, או לדבר עם הרופא שלך.

_{מקורות:}

_{האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. המדריך החדש של אמא להנקה. ספרי בנטם. ניו יורק. 2011.}

_{לורנס, רות א ', MD, לורנס, רוברט מ', MD. Breastfeeding מדריך מקצוע רפואי מהדורה השביעית. מוסבי. 2011.}

_{Milligan RA, Fleniken PM, פו LC. מיקום התערבות כדי למזער עייפות ב הנקה נשים. מחקר סיעודי יישומי. 1996 31 במאי; 9 (2): 67-70.}

_{ריורדאן, ג ', וומבך, ק' הנקה והנקה האדם מהדורה רביעית. ג 'ונס ברטלט למידה. 2014.}

_{כוח המשימה על תסמונת מוות פתאומי תינוקות. עוברים בעריסה ושאר תינוקות כתוצאה מהשינה: הרחבת ההמלצות לסביבת שינה בטוחה של תינוקות. רפואת ילדים. 2011; 128 (5): 1030-1039.}