נרות מהבהבים בחושך בעודכם מקשיבים לבילי ג'ואל לזמזם את שיר הערש שלו. אתה לובש את החולצה הגדולה והרכה שלך, והחדר מריח עוגיות אפויות.
מכל הדברים שאתה מתכנן במהלך העבודה שלך ואת הלידה ניסיון , החדר הוא כנראה הדרך למטה ברשימה שלך. הייתי טוען כי אתה צריך למעשה להעביר את זה ברשימה. הסיבה לכך היא הסביבה הפיזית שלך יכול להשפיע על מצב הרוח שלך וכמה טוב אתה יכול להירגע וכן, אפילו ליהנות מהחוויה.
יצירת סביבה מושלמת לעבודה
אם אתה מודאג או עצבני, זה יכול להיות גרוע יותר על ידי הסביבה שלך. האם יש רעש שמשגע אותך? תכנון עבור סוג זה של דבר יכול לעזור לך לכבוש אותו. הנה כמה טיפים נוספים על תכנון סביבה לעבודה שלך:
- מראות
בין אם יש לך את התינוק בבית, בבית החולים או במרכז הלידה, יש דרכים לשנות את מה שאתה רואה. זה עשוי להיות פחות צורך בבית יותר בסביבות לא מוכר. החדשות הטובות הן כי בתי חולים רבים מבינים כי המראה של ציוד רפואי, גם כאשר לא בשימוש, יכול להיות מצער, ולכן הם מחביאים אותו בארונות או מאחורי הווילונות. כדי להפוך את החלל שלך יותר לשקול להביא שמיכה או כרית איתך, אם כי לבחור צבע תוססת כי לא תיפול לתוך בית החולים כביסה בקלות. אתה יכול גם לבחור כמה תמונות או עזרים חזותיים אחרים מהבית. כמו כן, שקול את רמת האור בחדר שלך. אמהות עובדות רבות מעדיפות אורות ברמה נמוכה או קרוב לאפלה.
- נשמע
אם הרעש מגיע אינטרקום החולים, מכונות או השכן הסמוך שלך, ייתכן שתרצה להטביע אותם. לאחר כמה רמקולים קטנים נגן MP3 שלך לנגן שירים האהובים עליך יכול לעשות את זה בתוספת לספק לך תחושה של רוגע כמו שאתה שומע את השירים המוכרים. זה גם ראוי להזכיר כי לפעמים שקט הוא מה שאתה באמת רוצה או צריך. מכונת רעש לבן יכול להיות מועיל ופשוט מזכיר לכולם לדבר בשקט ובשלווה.
- ניחוחות
האם אתה משתמש ארומתרפיה? או אולי אתה מנסה להסוות את ריח בית החולים. כך או כך, להביא כמה ריחות אתה רוצה להשתמש בעבודה. זכור ריחות לעשות דברים רבים, לדעת איזה perk לך, אשר להרגיע אותך ואשר להפוך את הבטן churn. השתמש במטלית עבודה כדי להוסיף ריח לחדר. בדרך זו אם זה מדהים או מאוחר יותר צריך להיות שונה, אתה יכול בקלות להסיר אותו. - משרתים
האנשים שבחרת עבור הטיפול שלך חשובים. כאשר הם נכנסים לחדר אתה צריך להרגיש בנוח. אם אתה לא מרגיש ככה, אתה צריך לנהל כמה שיחות רציניות על בניית רמה של אמון על המתרגלים שלך. - חֶברָתִי
האם אתה מזמין את כל סוג השכונה של גל? או אולי "אם לא היית בתפיסה אתה לא יכול להיות ליד הלידה" סוג של גל. כך או כך, להזמין אנשים מועילים ורלוונטיים. כל החברות שלך היא כנראה לא רשימת האורחים האידיאלית.
להיות בטוח כי אין שתי נשים שהיו בוחרים בדיוק את אותו הדבר. אולי לא איכפת לך מהבגדים שאת לובשת, והתאום הזה שלך לא יחשוב שייתפס מת בבית-חולים. אל תזיז אותו. תוכנית קדימה, להיות מוכן ללכת עם זרימה וליהנות הלידה שלך.