האם פעוטות יכולים לישון יותר מדי בלילה? לאחרונה, הילדה שלי בת 13 חודשים כבר דילוג על תנומות במהלך היום וישן זמן רב בלילה. האם זה כמות נורמלית של שינה כמה זמן זה ימשיך?
רוב הפעוטות עדיין לוקחים תנומות, ולכן זמן השינה הכולל שלהם הוא מפוצל בין לילה ארוך למתוח 1 או 2 תנומות במהלך היום.
Naps לפעוטות
בגיל 13 חודשים, למשל, רוב הפעוטות ישנים כ -11 שעות במשך הלילה ולוקחים 2 תנומות של כשעה וחצי כל אחת, ובסך הכול כ -14 שעות.
אם הם מקבלים את כל זה לישון בלילה, הם עשויים לדלג על תנומות, אבל זה כנראה לא רעיון טוב.
מעבר של Naps
אחת הבעיות הנפוצות בגיל זה מתרחשת כאשר הילד מתחיל לעבור מ 2 naps יום אחד רק אחד.
למרות שזה לא קורה עד כ 18 חודשים עבור רוב הפעוטות, כמה לעשות את זה כמו צעיר 9-12 חודשים. וכאשר הם מדלגים על תנומת הבוקר, הם עשויים להיות עייפים כל כך, אחרי הצהריים, שהם עלולים לדלג על תנומה זו. במצב זה, בשעות הערב המוקדמות, הם עייפים כל כך, הם עשויים לישון עוד לילה ארוך.
דילוג על תנומות
מאז פעוט שלך ישן הרבה יותר מהממוצע, וזה נשמע כאילו זה דבר חדש, סביר להניח שאתה צריך לראות רופא הילדים שלך ולוודא שהיא לא חולה או כי משהו אחר קורה.
זה יכול להיות שזה רק שלב או שהיא פשוט באה מתוך פרץ צמיחה או משהו, אבל עם שינוי גדול כל כך בשגרה שלה, בדיקה עם רופא הילדים שלך יהיה רעיון טוב.
וזכור כי ילדים בדרך כלל ממשיכים לקחת תנומות עד שהם בערך 3-5 שנים.
בעיות Napping
ילדים ותיקים בגיל הרך לעיתים קרובות לפתח בעיות נמנום מעת לעת מדי.
הזמן שבו פעוטות לעבור שני תנומות לתנומה אחת וכאשר בגיל הרך סוף סוף לוותר על תנומה שלהם יכול להיות קשה במיוחד.
עד שהילדים האלה מתרגלים ללוח הזמנים החדש שלהם לישון, הם יכולים להפוך לישון קצת מקופח.
זכרו כי רק בגלל הילדים שלך לא רוצה לקחת תנומה, זה לא אומר שהם עדיין לא צריך אחד.
כדי לעזור לילדים שלך לישון טוב, זה עשוי לעזור:
- יש לוח זמנים עקבי, עם תנומות באותו זמן בכל יום, גם אם אתה צריך להתאים את היום שלך סביב תנומות של הילד שלך
- שים את הילד שלך עבור תנומות באמצעות אותה שגרה בכל יום
- יש לך זמן שקט לפני תנומה מתחילה כך הילד שלך לא כל כך קשה מלהיות משחק
- שקול לעשות תנומה קצת מוקדם יותר או קצת מאוחר יותר באותו יום, תוך התחשבות כי 1 PM הוא זמן טיפוסי למדי בשעות הצהריים תנומה בגיל זה
- שים את הילדים שלך לזמן שקט אחרי ארוחת הצהריים, גם אם הם לא להירדם ולקחת תנומה
אם שום דבר לא נראה לעבוד והם מקבלים עייף מדי ועצבני עד סוף היום, אתה יכול לנסות מוקדם לפני השינה.