אין דרך נכונה או לא נכונה לחגוג את יום האם לאחר הפלה.
יום האם יכול להיות כל כך כואב אחרי ההריון הפסד . בכל מקום שאתה הולך, אתה תהיה מול תזכורות של החג.
לא משנה איזה סוג של אובדן עבר, ואם יש לך ילדים אחרים בבית, זכית לקבל את הזכות לזהות את יום האם אם אתה רוצה. אם אתה מזהה את עצמך כאם, את אם.
יום האמהות לאחר הפלה
עם זאת, עבור חלק מהנשים, הכותרת עשויה להיות לא נוח.
זה בסדר גמור אם אתה רוצה להתעלם היום אמהות לגמרי. כמו בכל היבט של האבל, אין דרך נכונה או לא נכונה לעשות משהו. זוהי חוויה אישית עמוקה, ואתה צריך להבין מה עובד בשבילך.
יש כל כך הרבה אשמה אחרי אובדן הריון. אתה לא יכול לעזור תוהה מה היית יכול לעשות אחרת. כמה נשים אפילו תוהה אם ההפלה שלהם אומר שהם לא נועדו להיות אמא. זה נכון במיוחד עבור נשים אשר היו הפסדים מרובים ללא ילדים חיים. שוחח עם הרופא שלך על הסיבות לאובדן שלך, אם הם ידועים, ועושה כמיטב יכולתך לשחרר רגשות אשמה והאשמה עצמית .
הקף את עצמך עם אנשים שמבינים, ולהימנע מאלה שיש להם הרגל לומר את כל הדברים הלא נכונים.
להביע את עצמך. מצא אותם אנשים מהימנים אשר יקשיבו בזמן שאתה מבטא את הרגשות שלך. אם אין לך מישהו בחיים שלך אתה יכול לסמוך על הרגשות שלך, כתיבת מכתב או כניסה היומן היא דרך טובה לתת את הרגשות שלך החוצה.
אתה תמיד יכול לבקש עזרה יועץ מקצועי אם אתה באמת צריך לדבר דברים עם מישהו.
לא משנה איך אתה מחליט לבלות יום אמהות, אתה עשוי למצוא את עצמך חווה כל מיני רגשות שאתה לא סומך על. נסה לא להכות את עצמך, ולקבל את זה שאתה הולך להיות על רכבת הרים רגשית.
נסו לא לתכנן מה תעשה ביום עצמו. אתה עלול בסופו של דבר מרגיש שונה ממה שציפית, ואתה לא רוצה לשים יותר לחץ על עצמך לפעול כאילו הכל בסדר אם זה לא.
אם הצטרפתם לקבוצת תמיכה או מצאו חברים במעגל החברתי שלכם אשר עברו גם את ההריון, אתם יכולים לבחור לבלות את היום ביחד. יש ארוחה מיוחדת, או לעשות פעילות יחד. בין אם המטרה שלך היא להסיח את דעתך או לחלוק את הרגשות שלך בשקע בטוח, נשים אחרות אשר חולקים את החוויה שלך יכול להיות רק את החברים הנכונים.
לבלות את היום עם אמא שלך, סבתא שלך, או אישה מיוחדת אחרת בחייך. אם יש לך ילדים אחרים, לנסות ליהנות הזמן שלך איתם.
להשתתף בשירות דתי, להדליק נר או לבקש תפילה מיוחדת.
לְהִתְנַדֵב. בין אם אתה מגיש ארוחה במטבח מרק, בקר בבית אבות, או לעזור בכנסייה שלך, ההוצאות היום עושה טוב לאחרים יכול לגרום לך להרגיש טוב עם עצמך, ולשמור על המוח שלך כבוש.
להתפנק עם פינוק מיוחד אתה לא מקבל בדרך כלל. זה יכול להיות פשוט כמו משקה קפה, או אקסטרווגנטי כמו טיפול ספא.
לא משנה איך אתה מבלה את היום, להיות נחמד לעצמך.
תן לעצמך זמן לחוות את כל הרגשות שלך, ולהרגיש את התמיכה של החברים שלך מהימן ובני משפחה.