איך לעשות תרשים שגרתי Bedtime

נאבקים עם השגרה? תרשים יכול לעזור לפעוט שלך להישאר על המסלול.

אין ספק כי פעוטות לשגשג על שגרת, אשר לא רק עוזר לכל משק הבית להישאר שפוי אבל גם עוזר פעוט לבנות הרגלים בריאים להבין ציפיות. למרבה הצער, פעוטות גם ידוע לשמצה לבדיקת גבולות גבולות עם אמא ואבא. לא משנה כמה קשה ההורה מנסה, כמו פעוט נכנס השלבים החדשים של פיתוח, שגרות מחויבים להשתבש.

שגרת השינה לעתים קרובות יש אתגרים מיוחדים משלה. לא משנה כמה למטה למטה ההורים עשויים לחשוב שיש להם את זה, פעוטות יכולים לקבל עצבני ועקשן כפי שהם מקבלים עייף יותר במהלך היום. התוצאה? איך לעבור את שגרת bedtime יכול להיות מאבק.

אחת הדרכים לעודד את הציות של פעוט שלך היא להפוך את השגרה כיף על ידי ויזואלית להזכיר להם מה השגרה היא כמו גם מתגמלת אותם כאשר הם בצע את השגרה. תרשים bedtime הביתה הוא סופר קל לעשות, יכול להיות מעוטר, ואתה אפילו יכול לעסוק פעוט שלך בתהליך. הנה איך לעשות את זה.

מה שאתה צריך לעשות תרשים

ביצוע תרשים bedtime לא צריך להיות מסובך, דורשים הרבה יצירתיות, או תואר אמנות. אתה רוצה לקנות חתיכת לוח פוסטר, יש מקל סרט כפול או דבק על היד, וכן זוג מספריים. אתה תמיד יכול לצייר את התמונות של פעילויות שגרתיות bedtime עצמך, אבל אם היכולת שלך אמנות משאיר משהו קטן כדי להיות הרצוי, לחפש באינטרנט תמונות בחינם או קליפ ארט שאתה יכול להוריד ולהדפיס את המחשב הביתי.

אם אתה רוצה להפוך את התרשים כפול כמערכת תגמול עבור הילד שלך כאשר הוא או היא עוקבת אחר ההוראות, אתה גם רוצה לרכוש מדבקות קטנות, כמו כוכבים או פרצופים מחייכים.

מה תרצה לכלול בתרשים

אתה רוצה לכלול תמונות או שרטוטים של כל דבר המתאר את שגרת השינה הרגילה של ילדך.

הפעלות אופייניות לפעוטות בזמן השינה כוללות זמן אמבטיה , הברשת שיניים, פיג'מה, שירים ו / או סיפורים , כניסה למיטה, נשיקת לילה טובה וחיבוק מאמא ואבא.

הצבת התרשים יחד

זה עשוי לעזור לצייר רשת עם שני עמודות על לוח הפוסטר שלך כדי להתחיל. אתה רוצה את אותו מספר של שורות כמו ישנם שלבים שגרת השינה של פעוט שלך. בעמודה הראשונה, הדבק או הקלטת את התמונות או הציורים המתארים את השגרה לפי סדר מלמעלה למטה; השאר את העמודה השנייה ריקה.

לערב פעוט שלך בתהליך

פעוטות הם לעתים קרובות על הלוח עם רעיון אם הם מרגישים שיש להם שליטה על תהליך קבלת ההחלטות. קבל אותם נרגש על שגרת השינה bedtime ידי לתת להם לעזור לעשות את זה. אתה יכול לקבל אותם צבע בתמונות, להוסיף נצנצים, או להדביק את התמונות על הלוח. בדרך זו, הם ירגישו מושקעים "שגרתית" שלהם לישון שגרתית תרשים.

עושה את רוב תרשים bedtime

השתמש בתרשים שגרת השינה כדי לעזור לפעוט שלך בצורה חלקה לעבור את השלבים של הולך לישון. בצד ימין של התרשים, שבו השארת מקום ריק, תן לפעוט שלך להוסיף מדבקות להשלמת כל שלב של השגרה. אם זה הופך להיות מסורבל מדי, יש פעוט שלך להוסיף מדבקה אחת בלילה לתרשים להראות כי הוא או היא בהצלחה השלים את השגרה.

השתמש בתרשים כל עוד הילד שלך נראה מעוניין להשלים את זה וזה נראה עושה את השגרה ללכת בצורה חלקה יותר.