AAP ממליץ על שיתוף חדר עד שנה
בשנת 2016, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) המליצה לכל ההורים ולמטפלים לשתף חדר עם התינוק שלהם לפחות בששת החודשים הראשונים של החיים באופן אידיאלי, את כל השנה הראשונה של החיים. ההמלצה באה לאחר AAP הסתכל על מחקר ונתונים חדשים. על פי המחקר שלהם, כאשר ההורים חולקים חדר עם התינוק שלהם במשך שישה חודשים עד שנה, הסיכון של SIDS יורד עד 50 אחוזים.
זה ענק .
ההמלצות כל כך חשובות עבור משפחות מחפש להגן על אחד הקטן שלהם כמיטב יכולתם, אבל זה גם משנה את הדברים קצת. האם זה אומר הגיל של ההורים מתכננים באהבה את משתלה מושלמת עבור התינוק שלהם נגמרה? איך בעולם אתה חולק חדר עם תינוק במשך שנה שלמה? האם כל הזמן הפרטי שלך נעלם כהורה? אתה באמת יכול לעשות שיתוף חדר עבודה בשבילך?
כל משפחה צריכה לעשות את הטוב ביותר עבורם, כמובן, אבל עם מחקר זה מראה לנו כי פשוט שיתוף חדר יחד יכול לעזור להפחית את הסיכון של עברים, זה בהחלט שווה לחקור אם אתה יכול לעשות שיתוף חדר עם התינוק שלך לעבוד עבור המשפחה שלך . אם אתה מצפה תינוק או לאחרונה בברכה קצת אחד לתוך הבית שלך, הנה כמה טיפים לשיתוף חדר עם תינוק.
דגש על ששת החודשים הראשונים
למרות AAP אומר כי המצב האידיאלי הוא שומר את התינוק בחדר שלך במשך שנה שלמה, הם במיוחד להדגיש את החשיבות של ששת החודשים הראשונים, כי אז כאשר הסיכון של SIDS גבוה.
אם המצב המשפחתי שלך מונע ממך להיות מסוגל לחלוק חדר עם התינוק שלך במשך שנה שלמה, אתה יכול במקום להתמקד לשמור על התינוק בחדר שלך במשך ששת החודשים הראשונים של חייו.
שמור את התינוק בתצוגה
הדבר החשוב ביותר לזכור על שיתוף חדר עם התינוק שלך היא כי הסיבה היא מפחיתה את הסיכון של מוות בעריסה היא כי התינוק נמצא בטווח ראייה של ההורים או המטפלים בתדירות גבוהה יותר.
אז APP ממליץ לך לשים את העריסה של התינוק או סביבת שינה לאור כל מקום שאתה ישן, כך שאתה יכול לראות בבירור את התינוק שלך להגיע אליו או במהירות להאכיל ולהרגיע אותו / אותה. במילים אחרות, שיתוף החדר לא יביא לשינוי משמעותי אם תניח את מיטת התינוק בפינה או בארון במקום שאינך יכול לראות אותו - הנקודה היא לשמור את התינוק קרוב.
שקול רעש לבן
הנה עצה סודית: רעש לבן. אתה יכול להשתמש מאוורר רעש לבן בבית שלך, אבל יש סוגים שונים של מרגיעה מכונות רעש לבן אתה יכול לקנות ואפילו להשתמש איתך כאשר אתה נוסע.
האוהדים פועלים לשתי מטרות: הם מטביעים רעש אחר, כמו שאנחנו מתכוננים למיטה או לאחים שמתרוצצים למעלה, והם הפכו להיות "אות שינה" לקטנים שלנו. הם יודעים פעם המאוורר פועל, הגיע הזמן לישון. וכבונוס, השימוש במאוורר בחדר של תינוק קשור להקטנת הסיכון ל- SIDS גם כן, אז זה win-win.
חדר שיתוף עם כפולות
ההמלצות החדשות של AAP כללו גם סעיף מיוחד על מכפילים. המומחים ממליצים שאם יש לך תאומים או מכפילים, אתה תמיד צריך לשים אותם לישון בנפרד, לא באותה סביבה שינה.
אין מספיק ראיות בשלב זה לומר כי שינה יחד הוא בטוח, אז הם במקום להמליץ עריסות נפרדות או playpens.
ניקס ריהוט מיותר
ברור, כאשר אתה משתף חדר עם התינוק שלך, יהיה פחות מקום לכל הדברים של התינוק. אז תצטרך לשקול מה אתה צריך לסגור על ידי מה יכול להישאר בחדר השינה של התינוק. גיליתי ששמירה על סלסולים של חיתולים, מגבונים ושינויים קלים בבגדים עבור אותן המכות בלתי נמנעות באמצע הלילה. אפילו שמרתי על שמיכה ישנה או על מגבת בקרבת מקום ושיניתי את התינוק על המיטה או על הרצפה, ולכן לא היה צורך בשולחן משתנה.
Playpens רבים מגיעים עם שולחן שינוי חיתול / לנגב אחסון, אז זה הכל במקום אחד.
פגיונות
אם יש לך ילדים אחרים או אזור מגורים קטן מאוד, אתה עלול להיות מודאג כי התינוק יתעורר עם רעש אחר. אבל תינוקות הם מאוד להתאמה ואם אתה מתחיל לשתף חדר מהיום הראשון, הם יתאימו במהירות. למעשה, חלק מההורים מגלים שככל שאתה נותן לילד הקטן שלך להתרגל לשיתוף חדרים, כך קל יותר. אם התינוק שלך זקוק לבדו זמן לישון, עם זאת (כל תינוק הוא שונה!), לשקול bedtimes מזעזע כך הילדים מבוגרים להירדם הראשון ולאחר מכן לשים את התינוק לישון. זה יכול להיות התאמה עבור המשפחה שלך, אבל בידיעה כי התינוק שלך בטוח בקרבת מקום עשוי פשוט לעשות את כל זה שווה את זה.