תרגול עם משחקים ופעילויות
מיומנויות תנועה הן קבוצה חשובה של מיומנויות מוטוריות גסות שהילדים מתחילים ללמוד כתינוקות. הליכה - אחת מאבני הדרך הגדולות ביותר לפיתוח גופני לכל הילדים הצעירים - היא מיומנות התנועה הראשונה. בהליכה ובכישורים האחרים המניעים אותה, הרגליים מזיזות את הגוף ממקום למקום. מיומנויות אלה הן נקודת המוצא עבור פעילויות ספורט ופנאי רבות, מכדורגל ועד גולף לריקוד ועוד.
סוגי מיומנויות תנועה
בערך עד כמה הילדים לומדים אותם, מיומנויות התנועה הן:
- הליכה: נע עם רגל אחת על הקרקע בכל עת
- ריצה: לפעמים שתי הרגליים באוויר בזמן נסיעה
- מקפץ: נע מעלה ומטה על רגל אחת
- קפיצה: עולה למעלה ולמטה, עם שתי הרגליים באוויר בבת אחת; יכול גם מתכוון לקפוץ גובה או לקפוץ קדימה
- דוהרת: נסיעה עם רגל אחת תמיד להוביל
- הזזה: דוהרת לצדדים
- קפיצה קדימה או אחורה עם רגל אחת פרושה. מוריד רגל אחת ונוחת על השני
- דילוג: צעדים חלופיים ו כשות
מתי וכיצד מיומנויות לוקומוטורית לפתח
רוב הילדים לומדים ללכת בגיל 1 בערך, לרוץ, לקפוץ, לקפוץ בגיל 2. הם מתחילים להשתלט על מיומנויות מורכבות יותר של דוהר, דילוג, הזזה, ו מזנק בגיל 3. ילדים צריכים קצת הוראה כדי ללמוד מיומנויות אלה, במיוחד אלה מאתגר יותר.
פעוטות וגנים צריכים הרבה הזדמנויות לתרגל מיומנויות אלו . רוב ייהנו אלה "בפועל" הפעלות. תרגול לא צריך להרגיש כמו כיתת האימון, רק כיף לשחק. ילדים צריכים חופש ומרחב עבור סוג זה של משחק, כדי לוודא מעונות יום או בגן הילדים מציע מספיק של אלה.
משחקים שמלמדים מיומנויות תנועה
לעשות את זה משחק. פעילויות פשוטות, כמו לעקוב אחר מנהיג או סיימון אומר, יכול לעודד משחק פיזי בונה מיומנויות. כאשר אתה הולך בכל מקום עם הילד שלך, להראות לו איך לשנות את תנועותיו. להאיץ, להאט, להניף את הידיים, ללכת על קצות האצבעות. שחק שונה (קרא, מפושט) גירסאות של משחקים לילדים גדולים יותר הדורשים תנועה, כמו מירוצים ממסר וקלע. בטיולים ארוכים יותר, לשלב מיומנויות מאתגרות כמו דוהר.
אם אתה בפנים, נסה לעבוד על קפיצה מנקודה לנקודה או לספור כמה כשות הילד שלך יכול לעשות על רגל אחת ראשונה, ולאחר מכן את השני. להראות לה איך צעידה יכולה להוביל דילוג, באמצעות הברכיים הגבוהות.
אם הילד שלך נאבק
אם אתה מודאג לגבי ההתפתחות הגופנית של ילדך, בדוק עם הרופא שלה או תוכנית ההתערבות המוקדמת של מחוז בית הספר שלך (בארה"ב). נסה את הפעילויות האלה בבית.
כדי לעבוד על ההליכה במיומנות ובהתמדה: הגדר חבלים או רצועות של סרט והילד שלך צריך ללכת ביניהם, או להניח חפצים קטנים (כמו שקיות) על הרצפה כדי שתוכל לעבור. צייר קווי גלי עם גיר או קלטת לאתגר אותה לעקוב אחריהם. לעשות עקבות מנייר וללכת על הילד שלך ללכת אחריהם - או בחוץ, לתת לה ללכת בשלוליות או שלג ולעשות הדפסים שלה, ואז בצע אותם.
כדי לבנות מיומנויות פועל : לשחק משחקי מירוץ, ואת הספורט הכרוך בריצה, כגון כדורגל. תנו לילדכם לרוץ עם מטרה בראש: להציל את החיה הממולא האהובה עליו מתוך הנהר השואג (למעשה השטיח במסדרון), למשל.
כדי לעודד קפיצה : תן לה לקפוץ במקום שבו זה בדרך כלל אסור, כגון מחוץ למיטה שלה לתוך הידיים. נסה טרמפולינה מיני, או להראות לה איך היא יכולה לקפוץ בבטחה מפני משטח זה רק מעט מוגבה (כמו קרן המשתרע שטח מגרש המשחקים). ואז לעבוד עד משטחים גבוהים יותר. כדי לעזור לילד לקפוץ גבוה יותר, קלטת היעד תמונות לקיר יש לה לנסות לקפוץ לתג אותם.
אתה יכול להשתמש בכל סוג של תמונות אשר להניע את הילד.
כדי להתאמן בדהירה : השתמש חישוק הולה סביב המותניים כמו המושכות על סוס. התחל עם היותך הסוס, בתוך החישוק, ואת הילד שלך להיות רוכב. הוא מחוץ לחישוק, אוחז בו, עוקב אחריך בעודך דוהרת קדימה. בדרך זו הוא יכול לראות איך הרגליים שלך נעים. ואז להחליף ולתת לו לנסות להיות הסוס דוהר.
כדי לעזור עם דילוג : יש לדלג על הילד שלך תוך כדי נגיעה בקיר כדי לעזור לה לאזן. לשיר שירים תוך כדי דילוג; הקצב עוזר לילדך לעקוב אחר צעד / הופ, צעד / הופ דפוס.