ללמוד לפזר מצבים טעונים רגשית כמו התפרצויות זעם
הורים רבים מכירים את התרחיש: בגיל הגן שלך הוא משחק בשמחה עם כמה אבני בניין ומנסה לבנות מגדל גבוה. אחרי כמה מאמץ (או אולי בכלל לא), את הבניין שילדך נבנה בזהירות רבה כל כך. במקום לבקש את עזרתך בבנייה מחדש של המגדל, היא מתחילה במקום לזרוק התפרצות זעם גדולה (כמו גם כמה בלוקים).
כיצד עליך להגיב על התנהגות זו?
כיצד להגיב על התפרצות זעם
אין ספק, אתה יכול לגעור בה, או שאתה יכול לשים אותה פסק זמן , או שאתה יכול אפילו לצעוק עליה. שיטות אלה שכיחות ולעתים קרובות יעילות. יש אפשרות אחרת, חלופית, עם זאת. בפעם הבאה שהילד שלך פורץ החוצה בהתקף זעם, אתה יכול לנסות לנתב אותה - למשוך את תשומת הלב שלה למשהו אחר ומיקוד כי אנרגיה שלילית על משהו חיובי.
ניתוב מחדש כמו משמעת
ניתוב מחדש הוא צורה קלאסית של משמעת , כזו שעובדת היטב עם ילדים צעירים אשר לא בהכרח מבינים או מקשיבים להיגיון ולהיגיון. במילים פשוטות, ניתוב מחדש הוא בעצם לוקח מצב טעון רגשית לפזר אותו, ובכך להסיר כל הרגשות הקשה מתמשכת. האנרגיה והרגשות הקשים ממצב שלילי כמו התקף זעם, או מתועל במקומות אחרים, או מנותבים.
מיקוד מחדש שלילי לחיובי
בעיקרון, ניתוב מחדש לוקח מצב שלילי מורפינג אותו חיובית. בדוגמה שהוזכרה לעיל, שבה הילד מטיל התקף זעם הקשור לבלוק, צורה של ניתוב מחדש היא לשבת ליד הילד שלך ולומר, "אני רואה שאתה מתקשה לקבל את הבניין הזה כדי להישאר בעמידה.
למה אנחנו לא מנסים לבנות גן חיות או פארק במקום? אנחנו יכולים לשים את חיות הצעצוע שלך בפנים כשנגמור." או, "בלוקים לא תמיד רעיון טוב - מישהו עלול להיפגע או משהו יכול להישבר. מה דעתך לצאת החוצה ולזרוק את הכדור אחד לשני? "במלחמה בין הילד שלך למגדל הבלוק, לחשוב על עצמך כמו צד שלישי נייטרלי, יש מתווך קצת שלום, תוך גם ללמד את הילד שיעורי החיים החשובים.
התמודדות עם התפרצויות זעם בחום הרגע
כמובן, אתה עדיין צריך לתת לילד שלך לדעת כי התנהגות מסוימת שהם עוסקים אינו מקובל, אבל בחום של הרגע, בעוד הילד שלך הוא כועס בבירור מתוסכל, ניתוב מחדש מאפשר לך לעצור את ההתנהגות השלילית ולשנות זה משהו בטוח יותר בונה. זה מאפשר לך לתת לילד שלך לדעת כי הדרך בה הם פועלים אינו מקובל, תוך מתן חלופה. כתוצאה מכך, ניתוב מחדש מספק הזדמנות לתקן וללמד.
באופן כללי, ילדים מגיבים טוב יותר לחיזוק חיובי מאשר חיזוק שלילי - ניתוב עושה זאת בעוד עדיין משמעת דייקנית, ומאפשרות לילדך לדעת כי מה שהם עושים אינו מקובל לתת להם דוגמה להתנהגות מקובלת יותר.
עם זאת, ניתוב מחדש הוא גם מחליף מצב רוח גדול - על ידי מתן פעילות חיובית חדשה עבור הילד שלך להתמקד, הם יכולים לקחת את רגשות הכעס שלהם ולתת להם לשקוע לתוך האושר.