זה כנראה אף פעם לא מוקדם מדי לחשוב על השמנת יתר בילדות, אבל בתינוק צעיר או פעוט, אתה צריך להתרכז יותר על מה היא אוכלת ושותה ולא כל כך על מה המשקל שלה.
הרגלי אכילה בריאים
גם אם התינוק שלך היה מקבל משקל רב מדי, אם היה לה תזונה בריאה ולא היה לשתות יותר מדי מיץ או נוסחה, אז לא הייתי מודאג יותר מדי בגיל זה.
המשך להתרכז בעידוד הרגלי אכילה בריאים, כגון:
- ממשיכה להניק או להאכיל נוסחת ברזל מועשר ברזל (עם ממוצע של 24-32 אונקיות ביום)
- הימנעות מיץ או הגבלת מיץ רק 4-6 אונקיות של מיץ פירות 100% ולהימנע משקאות פירות סודה
- המציע מגוון רחב של מזונות, כולל הרבה פירות וירקות שונים כדי לעודד הרגלי אכילה טובים מאוחר יותר
- הגבלת "טעים פינוקים" כי יש הרבה סוכר הוסיף או כי הם גבוהים בשומן במקום להתרכז על פינוקים בריאים כי גם טעם טוב
וזכור כי רבים תינוקות גדולים יותר ופעוטות צעירים 'רזה' כשהם מתחילים ללכת ולרוץ ולהיות פעילים יותר.
האם עודף משקל התינוק שלך?
ואם אתה מסתכל על תרשימי הצמיחה, אתה יכול לראות כי רוב התינוקות העוקבים אחר עקומת הצמיחה למעשה להכפיל את משקל הלידה קרוב יותר לחמישה או שישה חודשים. אם הם עלו במשקל הרבה יותר מזה, זה יהיה רעיון טוב כדי לבדוק את דפוסי האכלה של התינוק עם רופא הילדים שלך כדי לוודא שאתה לא overfeeding אותה.
אבל עם תזונה נורמלית תינוק בריא, במשקל קצת יותר מהר מהממוצע הוא כנראה נורמלי עבור תינוק צעיר יותר. אתה כנראה עושה יותר נזק מאשר טוב על ידי לשים את התינוק על "דיאטה" ו מנסה להגביל את צריכת חלב אם או נוסחה בגיל זה.
עם זאת, אם התינוק הכפיל את משקל הלידה שלה בשלושה או ארבעה חודשים, כי כבר הייתם מאכילים אותם הרבה דגני בוקר, נותנים להם יותר מ -32 עד 40 גרם של נוסחה, או כבר נותנים מיץ, אז זה אולי לא בריא ואתה עלול צריך לדון יותר הרגלי אכילה בריאים עם הרופא שלך.