הריון המוח: מה באמת קורה למוח במהלך הריון

למה שנקרא הריון המוח הוא יותר מאשר מיתוס

הריון מסמן תקופה של שינוי מדהים בגוף האישה. בנוסף לשינויים הגופניים הברורים, נשים לעתים קרובות מדווחים כי הבאת חיים חדשים לעולם נראה כי יש השפעה רבה על המוח. בעוד שהיריון במוח - או התחושה של שכחה, ​​חוסר תשומת לב וערפול נפשי המלווה לעיתים בהיריון - היא תלונה נפוצה, לא כל המחקרים תומכים ברעיון שנשים חוו ירידה ביכולות הקוגניטיביות במהלך ההריון.

כמה מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי להריון יש השפעה על המוח. האם המוח הריון אמיתי? האם יש השפעות ארוכות טווח של הריון על המוח?

מה בדיוק הוא "הריון המוח?"

בשלב כלשהו במהלך ההריון, אישה עשויה למצוא את עצמה מרגישה כאילו צרור השמחה הקטן שלה חטף לא רק את גופה, אלא גם את מוחה. מקשים אבודים, פגישות שנשכחו, וארנקים שלא במקומם הם רק כמה תסמינים של הערפל הנפשי הנפוץ הזה.

אמנם יש הרבה מחקר על האינטראקציה בין בריאות האישה הפיזית לבין התפתחות טרום לידתי, רק לאחרונה החלו חוקרים לבחון את הדרכים שיש לילד משפיע על בריאות האישה. הריון הוא תקופה מסומנת על ידי שינויים מסיביים בגוף, כולל משמרות הורמונליים דרמטי, ובשנים האחרונות פסיכולוגים הפכו יותר ויותר עניין ללמוד יותר על איך ההריון משפיע על אמהות, הן פיזית והן נפשית.

כמה חוקרים סבורים ששינויים אלה במוח מסייעים לאמהות לעתיד להיערך טוב יותר לקשיי הטיפול בילוד, כגון שיפור יכולותיה להתמודד עם לחץ תוך כדי כך שהיא מתאימה יותר לצרכיה של תינוקה. בעוד "המוח ההריון" עלול להוביל להתקפי תחושה של שכחה, ​​הצד החיובי הוא שהשינויים האלה יכולים להוביל לאמהות רגישות יותר ומגיבות יותר.

עם זאת, לא כל המחקרים מצביעים על הבדלים קוגניטיביים משמעותיים בין נשים הרות לבין נשים שאינן בהריון. לדוגמה, מחקר שנערך ב -2014 בדק נשים בהריון בשליש השלישי, נשים שהיו שלושה חודשים לאחר הלידה, ובקרות שאינן בהריון. בעוד שתי הנשים הרות ואחרות דיווחו על רמות גבוהות יותר של בעיות זיכרון, התוצאות של המחקר לא מצאו הבדלים בין הבקרות לנשים בהריון / לאחר הלידה על מגוון של אמצעים הקשורים לזיכרון, תשומת לב ותפקוד מנהלים.

שינויים במוח במהלך הריון

למרות שלא כל המחקרים מסכימים, רוב הראיות מצביעות על כך שנשים עושות ירידה בירידה במספר המיומנויות הקוגניטיביות במהלך ההריון.

השפעות על זיכרון

לדוגמה, אחת המטא-אנליזות של 2007 בדקה 14 מחקרים שונים שהשוו בין נשים הרות לבין נשים לאחר הלידה לבקרות בריאות לא-בהיריון על מדידות זיכרון. החוקרים גילו כי נשים בהריון חוו ליקויים משמעותיים באמצעי זיכרון מסוימים, אך לא כולם.

באופן ספציפי יותר, הם מצאו כי משימות שמניבות ביקוש גבוה על השליטה הקוגניטיבית המבצעת יכולות להיות משבשות באופן משמעותי במהלך ההריון וגם לאחר הלידה. אזורים אשר הושפעו במיוחד מהיריון כללו זיכרון חינם וזכרון עבודה.

זיכרון חינם הוא היכולת לזכור פריטים מהרשימה, בעוד הזיכרון עובד הוא סוג של זיכרון לטווח קצר, כי יש חוויות מודע מיידי. זה מסביר אולי, מדוע, אולי, מדוע נשים הרות לעתים קרובות הדו"ח נאבקים להיזכר פרטים כגון שמות ותאריכים, כמו גם את הרגשה "מעורפל" כללית כי מצפה לאמהות לעתים קרובות ניסיון.

החוקרים הציעו כי למרות שמשימות זיכרון חזרות היטב, כגון לזכור את שמותיהם ומספרי הטלפון של בני משפחה קרובים, לא היו מושפעים, משימות זיכרון חדשות ומאתגרות היו רגישות יותר. הצורך להיזכר 5-6 ספרות במשך פרק זמן קצר, כגון מספר טלפון חדש, יכול להיות קשה יותר עבור מצפה לנשים.

שיפורים בהכרה

מחקר שנערך בשנת 2009 מצא כי היריון היה קשור עם כמה ירידות בזכירה חופשית, אבל זיכרון הכרה לא נהיה גרוע יותר כתוצאה של הריון. למעשה, המחקר הראה כי אם בכלל, זיכרון ההכרה היה למעשה מעט יותר טוב במהלך ההריון מאשר בתקופה שלאחר הלידה.

שינויים בחומר האפור

אז בזמן ההריון קשורה לשינויים הן יכולות סובייקטיביות ואובייקטיביות קוגניטיביות, האם ההריון למעשה להוביל לשינויים במוח עצמו?

מחקר אחד מצא כי הריון אכן גורם לשינויים בולטים במוחם של נשים, עד כדי כך שהחוקרים מסוגלים לדעת אם לאישה יש ילד פשוט על ידי הסתכלות על סריקות המוח שלה.

מה בדיוק השינויים האלה כרוך? מחקר אחד מצא כי החומר האפור למעשה מתכווץ באזורים במוח הקשורים לעיבוד ולהגיב לאותות חברתיים.

הכותבת הראשית של המחקר, Elseline Hoekzema, ציינה כי זה בהחלט לא אומר כי "הריון גורם לך לאבד את המוח שלך." במקום זאת, היא מציעה, אובדן נפח המוח באזורים אלה עשוי להצביע על תהליך של התבגרות והתמחות, ומאפשר לנשים להיות ממוקדות יותר ו attuned לצרכים של תינוקות שלהם.

מה גורם הריון המוח?

לכן, בעוד שברור שרוב המחקרים תומכים ברעיון שיש לפחות שינויים משמעותיים שמתרחשים במוח של נשים במהלך ההריון, הגורמים לשינויים נוירולוגיים אלה אינם ברורים לחלוטין. חלק מהגורמים שיכולים להיות מעורבים כוללים את הדברים הבאים.

הורמונים

כמו עם סימפטומים רבים אחרים הקשורים להריון, הורמונים הם לעתים קרובות האשמה בבעיות זיכרון אלה. כמה חוקרים הציעו כי רמות גבוהות של הורמוני מין הנמצאים בשלבים אלה של ההריון עלולים להשפיע על אזורים במוח הממלאים תפקיד במשימות זיכרון מסוימות.

מחקר אחד מצא כי נשים בהריון הבקיע נמוך יותר על משימות זיכרון מרחבי מאשר נשים שאינן בהריון, וכי שיבושים אלה זיכרון נטו לגדול ככל שהיריון התקדם. החוקרים גם מדדו רמות של הורמוני מין שונים והשתתפו במשתתפים השאלון כדי להעריך את מצב הרוח והחרדה.

התוצאות הראו כי נשים השליש השני והשלישי של ההריון ביצעו באופן משמעותי יותר על משימות זיכרון וגם חוו מצבי רוח נמוכים יותר חרדה. מעניין לציין כי המחקר לא מצא קשר בין רמות ההורמונים לבין ציוני מבחני הזיכרון.

מחסור בשינה

שינויים פיזיים במהלך ההריון עשויים לשחק תפקיד במוח הריון, אבל גורמי סגנון חיים בהחלט יש השפעה גם כן. שינה, או היעדרה, עשוי גם להיות עברין פוטנציאלי. מניעת שינה, אשר יכול להיות בולט יותר כמו לישון להיות יותר ויותר לא נוח כמו התקדמות ההריון, יכול גם לשחק תפקיד מרכזי. מניעת שינה לעיתים קרובות הופכת יותר לבעיה שלאחר לידה, כמו אמהות חדשות רבות למצוא את עצמם לאבד על כמויות משמעותיות של שינה כפי שהם דואגים לתינוקות שלהם ולהתאים את הדרישות החדשות של האימהות.

לחץ

רמות מתח מוגברות הקשורות בהפיכתו של הורה עשויות גם הן למלא תפקיד חלקי בתרומת המוח להריון. כפי שצוין לעיל, לפחות מחקר אחד מצא כי רמות החרדה נוטות לעלות ככל שהיריון מתקדם, ורמת הלחץ עלולה להעלות את הלידה לאחר הלידה. בחודשים הראשונים של טיפול בתינוק יכול להיות תובעני במיוחד ולהוביל לרמות מתח גבוהות.

הגורמים המדויקים של ההריון במוח עשויים להיות רב פנים. שילוב של שינויים הורמונאליים, רמות מתח מוגברות והפרעות שינה עשויות לתרום לקשיים בזיכרון ובדאגה כי נשים הרות ואחרות מדווחות על חוויות. אחרי הכל, להיות הורה מציב כל מיני דרישות על נשים, הן פיזית והן נפשית, ולכן יש חייב להיות איזה סוג השפעה על המוח, כמו גם את הגוף.

משמעויות

אז מה כל השינויים האלה במוח באמת מתכוון? האם יש השפעות ארוכות טווח על בריאות האישה?

עדויות מראות כי רבים מן השינויים המתרחשים במוח במהלך ההריון ואחריו יש השפעה מועילה על היכולת של האישה לטפל בילדיה. מחקר אחד מצא כי נשים עוברים שינויים באזורים במוח, כולל ההיפותלמוס והאמיגדלה, שהן קריטיות לרגולציה רגשית.

מדעני מוח מצאו כי שינויים ברמת האסטרוגן, הפרולקטין והאוקסיטוצין לאחר הלידה עשויים לסייע לעצב מחדש את מוחם של הנשים בתגובה לצורכי התינוקות שלהם. ממצאי המחקר מצביעים על כך שאמא חדשה חווה הצטברות באזורים מרכזיים של המוח, הקשורים למוטיבציה ולהתנהגות, ואולי ממלאת תפקיד חשוב בדחף לטיפול בתינוקות.

החוקרים השתמשו סריקות MRI להסתכל על המוח של נשים שזה עתה נולדו. השוואה בין תמונות שצולמו ושניים וארבעה שבועות לאחר הלידה חשפה עלייה קטנה אך משמעותית בנפח החומר האפור באזורים מסוימים במוח. התחומים שבהם נצפתה עלייה זו בנפח היווצרות ההיפותלמוס (אשר קשורה למוטיבציה אימהית), הקורטקס הפריפרונטלי (המשויך לשיפוט ולנימוקים) והאמיגדלה (אשר קשורה לעיבוד רגשי).

אולי יותר מפתיעה, אמהות שדיווחו על תחושה של התלהבות ו"אהבה "עם תינוקותיהן היו הרבה יותר סבירות יותר להציג את ההרחבה הזו של המוח. כמות השינויים בחומר החומר האפור תאמה גם את האמהות המצורפות לתינוקות שלהן. אמהות שדיווחו על תחושות חזקות יותר של התקשרות נמצאו בשינויים גדולים יותר בחומר החומר האפור. המחקר מצא גם כי כאשר אמהות חדשות הוצגו תמונות של תינוקות שלהם, הם חוו פעילות מוגברת באזורים חברתיים של המוח.

מילה מ מאוד

שינויים במוח במהלך ההריון עשויים להוביל כמה זיכרון ותשומת לב קשיים, אבל שינויים אלה גם נראה כי יש יתרונות חשובים. בעוד מחקר נוסף נחוץ, ברור כי ההריון הוא זמן קריטי של neurodevelopment. הריון משאיר סימן על הגוף והן על המוח, ומחקרים חדשים מצביעים על כך שחלק מהשינויים הללו מתמשכים.

שינויים במוח עשויים להצביע על כך אזורים ספציפיים להיות יותר ויותר התמחה בתגובה להריון. אז אם אתה מוצא את עצמך מרגיש שכוח ולא קשוב במהלך ההריון, אל תדאג, אתה לא לאבד את דעתך. אתה רק בניין המוח כי הוא היענות יותר לדרישות רבות של הורות.

> מקורות:

> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. הערכת תפקוד קוגניטיבי במהלך ההריון באמצעות CANTAB: מחקר אורך. קוגניציה מוחית . 2014, 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.

> הנרי, ג'יי די, רנדל, PG. סקירה של ההשפעה של הריון על הזיכרון. כתב העת של נוירופסיכולוגיה קלינית וניסויית. 2007, 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.

> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J, & Larson, MJ. כיצד משתנים הזיכרון ותשומת הלב עם הריון ולידה? בדיקה אורךית מבוקר של תפקוד נוירופסיכולוגי אצל נשים הרות ואחרי לידה. כתב העת של נוירופסיכולוגיה קלינית וניסויית. 2014, 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.

> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, & Scarff, JM. ההשפעות של ההריון על הזיכרון: החזרה היא גרועה יותר, אבל ההכרה היא לא. כתב העת של נוירופסיכולוגיה קלינית וניסויית . 2009, 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.

> קים, P, לקמן, ג 'ף, Mayes, LC, פלמן, R, וואנג, X, & Swain, JE. הפלסטיות של המוח האנושי האימהי: שינויים Longitudianl באנטומיה במוח במהלך התקופה שלאחר הלידה המוקדמת. מדעי ההתנהגות. 2010, 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.