הישאר זקוף נייד עבור העבודה משלוח

עמדות עבודה נחשבים בדרך כלל כמו גם שוכב על הגב במיטה, או משועמם עם כריות במיטה. אף אחת מתפקידים אלה אינה אידיאלית ללדת. למעשה, ככל שתעביר את העבודה שלך ואת חוויית הלידה, ככל שתקבל יותר נוח תקבל את העבודה מהר יותר ילך. עם זאת, 71% מהנשים העובדות דיווחו על סקר הקשבת אמהות על ידי חיבור הלידה, שהן לא עשו דבר מלבד להישאר במיטה להולדתן.

אמהות מדווחות כי יש סיבות רבות לכך שהם בסופו של דבר להישאר במיטה, גם כאשר הם העדיפו במקור לעבור במהלך הלידה. חלק מן הסיבות המצוטטות ביותר לא לקום מהמיטה כוללים:

• ניטור עוברית אלקטרונית (EFM)
• אף אחד לא הציע או ביקש ממנה לקום.
• IV או מלוחים לנעול
• לא ידעתי מה לעשות.
• האחות אמרה לא, למרות שיחה עם המתרגל.
• מדיניות בית החולים.

הנה כמה דרכים לעזור לך להבטיח כי אתה מסוגל לנוע במהלך החוויה הלידה שלך.

בחר מתרגל תומך.

הרופא או המיילדת שלך צריכים להיות לא רק מקבלים את המעבר לעבודה אלא תומכים. הם צריכים להיות מסוגלים לעשות יותר מאשר לתת לך רשות לעבוד באופן פעיל, אבל מציע עמדות לעודד את התקדמות הטבעי של העבודה. משמעות הדבר היא גם עבודה פעילה וגם דחיפה - כאשר התנועה תסייע התינוק שלך לרדת וליפול.

מצא בית חולים או מרכז לידה המעודד תנועה.

מקום לידה המעודד תנועה נראה שונה מבתי החולים הרגילים שלכם.

אתה יכול לקחת סיור ולראות כדורי הלידה בחדרים, או בגן העבודה המוקדם או בטרקלין שבו נשים יכולות ללכת. האם שמת לב שנשים הולכות באולמות של אזור העבודה בעת סיור? האם החדרים היו במיטה כמרכז החדר, או פשוט חלק ממנה? ראית ברים סקוואטים, כדורי לידה ועזרים אחרים?

למד משרות שונות.

לדעת מה האפשרויות זמינות לך יכול להיות לעזר רב. על ידי לקיחת שיעור הלידה שמלמד על שמירה על ניידות בעבודה , אתה יכול לקבל את הידע שאתה צריך להעביר את העבודה. זה גם עוזר השותף שלך יודע מה להציע גם. ודא כי אתה נוהג הרפיה בתנוחות זקוף גם כן.

לשכור דולה או עורך דין אחר.

לאחר מישהו עם אתה יכול לעזור לך לבחור את העמדות הטובות ביותר עבור מה העבודה שלך עושה. זה עשוי להיות הקלה לך ולשותף שלך לא צריך לזכור איזו עמדה לעבודה עובד הכי טוב כאשר. Doula הוא גם מישהו שיעזור לך לנווט בבית החולים או מרכז הלידה המערכת כשמדובר תמיכה עבור תנועה לעבודה.

מזער התערבויות המונעות ממך לנוע.

שימוש בדרישות של נשים בהריון בסיכון נמוך ניטור עוברית אלקטרונית (EFM) או השחתה, אתה יכול לקבל יותר חופש לנוע מבלי להיות קשור למכונה כל הזמן. זה לא מהווה סיכון לתינוק שלך. הדבר נכון גם עבור מלוחים או הפרין לנעול לעומת הרביעי blown מלא. אם אתה צריך התערבויות מסוימות או אפילו epidural הרדמה , הקפד לבקש עזרה עם התנועה - זה עדיין אפשרי.

_מקורות

_{Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). האזנה לאמהות: דיווח על הסקר הארצי הראשון בארה"ב על חוויות הלידה של נשים. ניו יורק: איגוד מרכז היולדות.}

_{Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M., & Neilson, J. (2000). מדריך לטיפול יעיל בהריון ולידה (מהדורה 3). אוקספורד: אוניברסיטת אוקספורד.}

_{Hodnett, ED, Gates, S., הופמיר, GJ, & Sakala, C. (2003). תמיכה מתמשכת לנשים במהלך הלידה. מסד נתונים של ביקורות שיטתי.}

_{Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). ניטור רציף של קצב לב אלקטרוני להערכת עוברי במהלך הלידה. מסד נתונים של ביקורות שיטתי.}