איזה תנוחות שינה של התינוק הן הבטוחות ביותר?

כשמדובר בתנוחות השינה הבטיחות של התינוק לתינוקות, על הגב הוא המנצח הברור, אומר האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים (AAP). הסיבה: תנוחת שינה זו הוכחה על מנת להפחית את שכיחות תסמונת המוות הפתאומי (SIDS).

למעשה, מאז 1992, כאשר AAP החלה להמליץ ​​כי כל תינוקות שזה עתה נולדו (מלידה עד גיל 1) להיות לישון על הגב שלהם, במהלך תנומות, בלילה, שיעור SIDS השנתי ירד יותר מ -50 אחוזים.

ולא היתה עלייה בחנק או בשאיפה מאז.

בעוד המחקר עדיין בעיצומו, מחקרים מראים כי תינוקות מקבלים פחות חמצן להיפטר פחמן דו חמצני פחות כאשר הם ישנים על הבטן שלהם. במילים אחרות, כאשר על הבטן, התינוק יכול רק לנשום אוויר מכיס קטן של מצעים משוך סביב האף. עם זאת, ממצאים אחרים מצביעים על כך שלתינוקות רבים שמתו מ - SIDS יש אזורים לא מפותחים של המוח שלהם, אולי אזורים המונעים מהם להתעורר כדי לסלק את עצמם מסכנה (כמו חנק). ומכיוון שאי אפשר לדעת אילו תינוקות לא יעוררו בדרך כלל, עדיף להיות בטוחים מאשר להצטער.

התחלת ההיריון שלך על הרגל להירדם על גבו עשויה להיראות כמעט בלתי אפשרית, כמו תינוקות רבים להירדם טוב יותר על הבטן או הצד, במיוחד כאשר מכורבל על החזה של הורה או המטפל.

היה סמוך ובטוח, עם זאת, כי בזמן התינוק שלך יתרגל למצב שינה בטוח התינוק הזה. כמובן, ברגע שהילד שלך יכול להתהפך, הוא עשוי למקם את עצמו מחדש.

הרגלי שינה כדי להפחית את הסיכון של מוות בעריסה

בנוסף על ההמלצות של AAP לגבי תנוחות שינה של תינוק, תוכל להגן על תינוקך מ - SIDS על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים הבאים לבטיחות שינה:

• לבחור עבור משטח שינה המשרד. קנו מזרן עריסה בטיחותי, מכוסה בסדין מתאים, ומעולם אל תניחו את התינוק לישון על משטחים רכים, כמו כריות, שמיכות וכבש.
• שמור על אזור השינה נקי וברור. משמעות הדבר היא לא חפצים רכים, צעצועים, כריות, שמיכות, שמיכות, כבשנים או פגושים בעריסה.
• שמור על אזור השינה של התינוק קרוב אבל נפרד. בעוד התינוק שלך יכול לישון באותו חדר כמוך, הוא לא צריך לישון במיטה או על ספה או כורסה עם מבוגרים או ילדים אחרים. במקום זאת, התינוק שלך צריך לישון בעריסה, עריסה, ערש או מיטה משותפת לישון.
• צג את הטמפרטורה בחדר של התינוק שלך. במילים אחרות, לא חם מדי או קר מדי. ולעולם לא למקם את התינוק ליד מיזוג אוויר או פתחי חימום, חלונות פתוחים או מקורות טיוטות אחרים.
• לדלג על השמיכות. במקום זאת, להשקיע (שינה אחת חתיכת או לישון שק כחלופה לשמיכות.
• קחו מוצץ. מוצצים הוכחו כדי להפחית את הסיכון של מוות בעריסה, אבל לא לכפות אותו אם התינוק שלך לא רוצה את זה.

_{מקורות: האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, המכונים הלאומיים לבריאות}