עצה עבור הורים חדשים preemie
הורים שנכנסים לראשונה ל - NICU עלולים להרגיש מזועזעים, עצבניים, פוחדים, ועם זאת משתוקקים להיות קרובים לתינוק שלהם. זוהי תגובה נורמלית - זה אחד ההורים ביותר יש כאשר הם הראשונים להיכנס לעולם של NICU.
ייתכן שתחושו בתחילה כאילו אין לכם מושג איך להתמודד עם המצב, אבל עם הזמן הורים חדשים preemie לעתים קרובות לגדול בטוחים בהבנה שלהם מה קורה ומה לצפות. אז גם אם אתה מרגיש אבוד עכשיו, לתת אלה 10 הצעות מתחת לנסות. הם יכניסו אותך לדרך טובה.
1 -
האם המחקר שלך, אבל אל תסתעף על עצמךכאשר אתה עומד להיכנס לאינטרנט כדי לחפש שאלות הקשורות מראש, לקחת רגע לשאול את עצמך, "האם אני באמת צריך את המידע הזה עכשיו?"
אם זה רק הולך לגרום לך חרדה כאשר אתה מעידה על פני סיפורים preemie עם תוצאות שליליות, לדלג על זה. אם אתה הולך להדגיש ולדאוג כל הלילה אם אתה קורא על התרחישים במקרה הגרוע ביותר, לדלג על זה.
מה לעשות במקום זאת? שאל את השאלות שלך לרופאים ולאחיות שלך, ולשאול הורים NICU אחרים שאתה פוגש.
אם אתה חייב ללכת לאינטרנט כדי לעשות מחקר כי אתה מרגיש שאתה פשוט לא מקבל את התשובות שאתה צריך, זכור כי הדברים מפחיד את negativity הוא לא התינוק שלך וזה לא מובטח עבור כל תינוק. הישאר ממוקד על תוצאות חיוביות.
2 -
התאמה אישית של שטח שלךה- NICU אינו מקום שמרגיש כמו בבית. מכונות רם, אינקובטורים מפלסטיק, צפיצוח צפצוף וריחות בית חולים מקשים על ההרגשה. יש מעט מאוד זה מרגיש "ביתית", בלשון המעטה. זה בהחלט לא מה ההורים החדשים חולמים כאשר הם חולמים על הילדים הראשון של התינוק שלהם.
אתה יכול לשנות את זה, אם רק על ידי קצת על ידי הבאת פריטים המסייעים לך להרגיש בבית. בדוק עם NICU שלך, אבל לעתים קרובות ההורים יכולים להביא פריטים כגון:
- שמיכות תינוק (עבור חתירה, או לשימוש להכנת המיטה)
- בגדי תינוקות (כאשר התינוק שלך מוכן להיות לבוש בבגדים)
- NICU אמנות לקשט את העריסה
- תמונות של אמא, אבא, אחים, חיות מחמד, משפחה וכו ', כדי להקליט על העריסה
- (למקם ליד המיטה, לא במיטה עם תינוק)
- פריטים בעלי חשיבות רוחנית, כגון כרטיסי תפילה או חרוזי תפילה (שוב, ליד המיטה, לא במיטה עם תינוק)
- ציורים של אחים, פתקים מהורים וכו '.
למה לטרוח? כי כאשר אתה מרגיש קצת יותר נוח בסביבה שלך, זה עוזר להקל על החרדה שלך עושה את הזמן ביחד יותר מהנה. וזה שווה את זה.
3 -
להכיר את הרגשות שלך - הם נורמליים!האם אתה מרגיש מודאג כי התינוק שלך נמצא NICU? ובכן, זה הגיוני. אף אחד לא מופתע מהרגש הזה ב- NICU. מרגיש עצוב? שוב, אין שום הפתעה.
אבל האם אתה מרגיש קנאה פרועה, מטורפת? מקנא בידידיך שעדיין בהיריון, על התינוק במיטה שלידך, שיבוא הביתה מחר, של כל אם חד הורית שלא היתה צריכה לעבור את ה"ניקו"? אתה לא לבד. זה טבעי להרגיש כך.
ואז, ברגע הבא, את מרגישה אשמה נוראה על כך שאינך מסוגל לשאת את התינוק שלך לטווח ארוך, על כך שתינוק שאינו חולה כמו התינוק במיטה הבאה, מרגיש כאילו אתה מעמיס עליך התינוק שלך עם גנטיקה פגומה? אתה לא לבד. זה טבעי להרגיש כך גם.
כל אלה הם נורמליים. כל רגש שאפשר להעלותו על הדעת חצה את לבם ומוחם של אמהות ואבות לפניכם. פַּחַד. כַּעַס. זעם. דִכָּאוֹן. חֲרָדָה. חוסר תקווה. חרטה. צַעַר. בִּלבּוּל. אין ספור אחרים. אז בבקשה אל תרגישו מופתעים או לבדם בגללם. הם נורמליים, והם יתפוגגו בזמן.
אבל הם דורשים ממך לשים לב אליהם ולקבל עזרה אם הם מציפים אותך.
4 -
שמור על עצמךזה מדהים, אבל NICU אמהות ואבות אשר מבלים שעות וימים וחודשים NICU הם לעתים קרובות זקוקים נואשות לעזרה, אבל אף אחד לא נראה לב. חלקם לחלוטין לישון מקופחים וחרדים 24/7, חלקם עוברים דיכאון לאחר הלידה, ואחרים נמצאים על קורס שיש הפרעת דחק פוסט טראומטית.
זה נראה בושה, כי אלה אמהות מאוד ואבות מוקפים רופאים ואחיות יום אחר יום בעוד ב NICU. אבל צוות NICU ממוקדים כל כך על התינוק, כי זה לעתים קרובות הולך מעיניהם.
NICUs משתפרים על השתתפות הרגש הרגשי ההורים מרגישים, אבל למרבה הצער הורים רבים עדיין מדווחים כי הם לא מקבלים תמיכה כלשהי.
אז האחריות שלך היא להגיע החוצה. שאל את צוות NICU אם העובדים הסוציאליים יכולים לעזור. שאל אם יש קבוצת תמיכה עבור ההורים NICU (כי הם באמת לעזור). חפשו מטפל. או לבדוק NICU ריפוי, משאב מדהים להתמודד עם הרגשות שמגיעים עם כל דבר על NICU.
אולי אתה לא מרגיש שאתה יכול או צריך להתמקד בבריאות הרגשית שלך כאשר התינוק שלך סובל. אבל על ידי התמקדות לשמור על עצמך בריא, אתה אכפת חשוב עבור התינוק שלך.
5 -
היכונו כיצד החוויה משפיעה על מערכות יחסיםNICU הוא ללא ספק מלחיץ על מערכות יחסים. לכל בן זוג יש דרך אחרת להתמודד עם המתח הרגשי העז, והפרש זה גורם לעיתים קרובות לחיכוך.
לעשות מה שאתה יכול כדי לטפל במערכת היחסים שלך - התינוק שלך ייהנה ממנו. לטייל יחד מדי פעם, לדבר בכנות על הרגשות שלך, ולהיות סבלניים יותר זה עם זה. נסה את הטוב ביותר כדי לכבד את הדרך בה השותף שלך צריך להתמודד עם זה, באותו זמן כבוד הדרך שאתה צריך להתמודד.
NICU גם זן קשרים עם ילדים אחרים במשפחה. זה יכול להרגיש כאילו אתה לא יכול לענות על הצרכים של כולם. אתה יכול רק לעשות את המיטב, לזכור כי כל בני המשפחה הוא מרגיש את המתח.
אם היחסים שלך היו מתוחים מלכתחילה, או אם אתה מרגיש שזה נעשה לא נוח מדי, עכשיו זה הזמן לקבל קצת עזרה. נישואין מתאימים ומטפל משפחתי יכולים באמת לעזור.
6 -
לא לשפוט הורות NICU שלךאני לא יכול להגיד לך כמה פעמים שמעתי הורים מתלבטים אם הם מבקרים יותר מדי, לא לעתים קרובות מספיק, אם הם שואלים יותר מדי שאלות, או לא להיות מעורבים מספיק. הם חוששים שהם לא "עושים את זה נכון".
אין שום זכות או רע. אז אל תנסה לעשות את זה "נכון" אם זה לא מה מרגיש "נכון" לך. רק לנסות לעשות מה מרגיש הכי טוב לך. אם אתה רוצה לבקר את התינוק שלך לעתים קרובות, נהדר. אם אתה רוצה או צריך זמן מה NICU, זה בסדר, יותר מדי. אם אתה רוצה לקרוא סיפורים בשקט לתינוקך או לשיר שירי ערש , לך על זה. אם אתה רוצה להיכלל יותר של התינוק שלך טיפול, לדבר ולתת את האחיות יודע.
אם אתה עומד בהתנגדות של הצוות, נסה לעבוד יחד איתם, אבל להיות ברור לגבי מטרות ההורות שלך.
7 -
להישאר מעודכן & לדבר למעלהשאל הרבה שאלות - כבר מההתחלה ובמהלך שהותך. הרופאים והאחיות עובדים בשבילך. התפקיד שלהם הוא לא רק לטפל בתינוק שלך, אלא גם כדי לעזור לך להבין מה קורה ולמה.
אם אתה מבולבל או מודאג או מתוסכל ואתה לא מדבר, הצוות לעולם לא יודע. הם בטח חושבים שאתה מבין את כל מה שקורה .
אז תשאל. תאמין לי, שמענו את כל זה, ואין שאלות מטומטמות.
אם אתה חושב על זה, סוגים שונים של משפחות לבוא דרך NICU. הצוות באמת אין שום דרך לחזות מה מישהו רוצה. אל תחכו לאחיות או לרופאים לשאול. אם יש משהו שאתה רוצה, נא לדבר.
ואם אי פעם אתה רואה משהו שגורם לך להרגיש פחד עבור התינוק שלך, או אם אתה מאמין טעויות נעשו, בהחלט אל תהסס לדבר. התינוק שלך סומך עליך על עורך דין.
8 -
להתעקש על טיפול קנגורו ככל האפשרכל NICU עושה את זה אחרת, אבל העור עור העור הוא מועיל ללא ספק, עבור תינוקות להורים. זה נהדר עבור התינוק שלך במשקל, יציבות טמפרטורה, חמצון ועוד. זה מועיל להורים, גם, על ידי שיפור מליטה ומתן תחושה של להיות חלק חשוב וחשוב של חיי התינוק שלך.
לפעמים אחיות עסוקים מאוד, ואם ההורים לא מבקשים במיוחד לעשות אחיזת עור בעור, הם ידלגו על זה. לפעמים כשהתינוקות מזדקנים, הם יהיו לבושים בבגדים, כך שזה יישכח. אבל זה מועיל ושואל לבקש במהלך להישאר NICU שלך.
אם אתה פוגש התנגדות, אל תהסס לצטט מאמר זה או מחקר זה. אם אתה עדיין עומד בהתנגדות, דבר עם המטפלת או הרופא של התינוק שלך.
9 -
שאל את האחיות שאתה אוהבאם אתה אוהב אחות אחת בפרט, אתה יכול לשאול על כך האחות להיות האחות העיקרית של התינוק שלך. כמה בתי חולים לא עושים סיעודי ראשוני, אבל זה לא כואב לשאול. לפעמים הם יעשו את זה גם אם הם בדרך כלל לא.
מצד שני, אם אתה לא אוהב אחות מסוימת, אתה יכול לבקש לא לקבל את האחות שהוקצתה לתינוק שלך. זה מקובל לחלוטין, וזה קורה כל הזמן. האחיות הן כנראה לא נעלב, לא מופתע. ולא משנה, זה התינוק שלך, אז אתה צריך להרגיש בנוח עם אנשים אכפתיות לו או לה. המסע של NICU יכול להיות ארוך מאוד, אז לעשות את רוב זה על ידי מבקש לקבל את המטפלים שאתה באמת אוהב.
10 -
חפש חיוביזה עשוי לקחת מאמץ, אבל לנסות. חפש משהו טוב בכל זה.
אתה יכול לומר, "איך יכול להיות משהו טוב על התינוק שלי נאבקים לחיות?"
ובכל זאת, יש רגעים בהירים ביותר ברוב הימים - יום של לחשים ברדיקרדיה פחות, או אולי קצת במשקל קטן? יש טוב לעשות שינוי חיתול בפעם הראשונה, גם אם אתה מרגיש מבועת. יש טוב חברויות חדשות שאתה עושה עם הורים NICU אחרים. יש את הפעם הראשונה התינוק הקטן שלך יכול ללבוש בגדים, או לוקח הזנה מלאה הראשונה. יש בידו הזעירה את ידו הזעירה. יש כוח שאתה מקבל על ידי לקום יום אחרי יום ולהיות שם עבור הילד שלך.
זה תלוי בך להחליט. האם תתמקד 100 אחוז תשומת הלב שלך על הקושי סביבך, או שאתה יכול לחסוך קצת אנרגיה מחפש את הטוב? אם אתה יכול, אתה תרגיש הרבה יותר טוב. תן לעצמך רשות להוקיר את ההנאות הקטנות האלה. תן לעצמך רשות למצוא סיבות לחייך ולצחוק ולחגוג. אני מקווה שתנסה.