גידול העשרה לא קל. גידול העשרה מוטרד הוא אפילו יותר קשה. אם בני הנוער שלך יש בעיות בסמים , בעיות התנהגותיות, או בעיות בריאות הנפש , התערבות היא הכרחית. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להנחות את העשרה שלך על הנתיב הנכון לפני שהיא הופכת למבוגר. הנה שישה טיפים להורות לגידול העשרה במצוקה:
התחבר עם העשרה שלך הכי טוב שאתה יכול.
בהורות העשרה מוטרד זה נורמלי להיות מתפתה לפנות מן העשרה שלך כמו בעיות להיות רציני יותר. אבל, שמירה על קשר חזק עם העשרה שלך, חשוב. עבודה על תקשורת יעילה לשאוף לשמור על הקשר הטוב ביותר האפשרי.
מערכת היחסים שלך עם העשרה מוטרד לא יהיה מושלם. אבל, לבלות זמן איכות יחד ולהראות את העשרה אכפת לך יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור העשרה שלך להשתפר.
תסתכל על המצב של בני הנוער שלך מנקודת מבט אחרת.
גישה המשמשת לעתים קרובות על ידי המטפלים היא להציג מצב או התנהגות נוער שונה ממה שעשית, טכניקה המכונה reframing. במשמרת זו של הפרספקטיבה תובנה מה שמפעיל את ההתנהגות של בני הנוער שלך מגיע לעתים קרובות להתמקד.
לפעמים הורים ובני נוער יכולים להתבלט פשוט על ידי הסתכלות במצב עם עיניים חדשות; אשר בדרך כלל ואחריו משחק או לחשוב על דברים אחרת.
והנה החדשות הטובות באמת - כאשר ההורה מגיב בדרכים שונות אין ברירה עבור בני נוער אלא לפעול בצורה שונה מדי.
חפש עזרה מקצועית.
רוב בני הנוער מוטרד להפיק תועלת כלשהי סוג של עזרה מקצועית בזיהוי הסיבות הבסיסית לבעיות שלהם וסיוע בהתמודדות איתם.
קבלת עזרה עבור בני נוער מוטרד כאשר הם מתחילים לקבל קשיים הוא בדרך כלל הרבה יותר מוצלח מאשר לחכות עד בעיות להחמיר.
עבור הורים מסוימים, זה יכול להיות צעד קשה לקחת. יש חשש שפנייה לעזרה היא סימן לחולשה, אבל שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מן האמת.
היתרונות של המבקש עזרה מקצועית עבור בני נוער מוטרד כוללים: סיוע מנוסה להבין את הסיבות העשרה שלך פועל החוצה, מומחיות בזיהוי מה התערבויות קליניות הם הסיכוי הטוב ביותר להיות יעיל ותמיכה לעזור העשרה שלך, את עצמך ואת המשפחה שלך לעבור זה זמן קשה.
להכיר כאשר העשרה שלך בצרות.
לדעת מתי העשרה שלך בצרות הוא מפתח חיוני כדי לפתוח את הגורמים התורמים לשינויים מטרידים העשרה שלך. מקצוענים שעובדים עם בני נוער מתארים התנהגות מטרידה של בני נוער כפעולה, כלומר התנהגות זו היא הביטוי החיצוני של סוגיות בסיסיות הדורשות תשומת לב.
התנהגות מוטרדת בני נוער לובשת צורות רבות. לעתים קרובות, בעיות בריאות הנפש הבסיסית כגון דיכאון, התרסה , והתנהגות מסוכנת . לפעמים, בני נוער פונים לסמים או לאלכוהול בניסיון להקהות את כאבם.
מתחת להתנהגות הכעס או ההתנגדות של בני העשרה שלך, סביר להניח שהרבה כאב.
זיהוי זה יכול לעזור לך להזדהות עם הצרכים של העשרה שלך.
לנקוט פעולה אם העשרה שלך הוא במשבר .
הורים של בני נוער בעייתיים מתמלאים לעתים קרובות בפחד. הורים רבים תוהים אם הם יידעו מה לעשות אם המצב spirals לצאת מכלל שליטה, לשים את העשרה, או אחרים בסכנה.
מצבים של משבר אינם נדיר בהתמודדות עם בני נוער שהוא לא יציב מבחינה רגשית או מסוגל להתמודד טוב עם מצבים מלחיצים. נקיטת צעדים כדי לדעת מראש כיצד להתמודד עם אלה מסוכנים פוטנציאליים מקל יותר להגיב ביעילות אם אי פעם צריך לעשות זאת.
זכור, אתה תמיד יכול לקרוא 911 או לקחת את העשרה שלך למקרה חירום.
איומים על פגיעה עצמית, דיבורים על התאבדות, או איומים כלפי אנשים אחרים תמיד צריך להתייחס ברצינות.
תשמור על עצמך.
אם אתה לחוץ החוצה המום, אתה לא תהיה הרבה עזרה העשרה שלך. חשוב לוודא שאתה עושה צעדים כדי לקבל תמיכה לטפל בעצמך.
בריא אתה, מצויד טוב יותר תוכל להתמודד עם העשרה מוטרד שלך. קח זמן לעצמך והקדיש חלק מהאנרגיה שלך כדי להבטיח שאתה נשאר בריא מבחינה פיזית בריאה.