1 -
מידורכל אמא עובדת חווה צער על החמצת התינוק . אבל האם ידעת שיש טריק זה חזק jedi המוח אתה יכול לשחק כדי להצמיד את זה ולחזור לעבודה? זה שימושי במיוחד אם אתה חוזר מחופשת לידה.
אז במקום לחשוב על לעזוב את כוח העבודה כי הכאב הוא יותר מדי לשאת את הטריק הזה כדי להישאר כמובן!
2 -
לתרגם את זה בתיבה של אמאנניח שאתה פשוט אכל צהריים בעבודה ואתה מתחיל לחשוב על כמה אתה מתגעגע התינוק שלך. הדמעות מתחילות לעלות בעיניים וקשה לחזור לפרויקט שלך. זה המקום שבו אתה רואה את תיבת מאמא שלך. זה יכול להיות כל צבע שאתה רוצה, אולי אדום אם כי חשוב לך להשתמש טריק זה ג 'דיי. אל תשכח לדמיין מכסה כי אתה צריך לסגור.
לאחר מכן, לקחת את המחשבות שהיו מרגיז אותך לדמיין להרים אותם ולשים אותם בעדינות לתוך הקופסה. קח את המכסה וכסה את התיבה כך המחשבות לא להימלט. ברגע המחשבה הוא מוקף למעלה, לסחוב את הקופסה בצד. רחוק מהעין רחוק מהלב. ואז לחזור לעבודה.
אל דאגה, למרות המחשבות האלה לא יישאר בתיבה זו לנצח (זה הצעד הבא). יש זמן ומקום לכל דבר. זהו שיעור עצום ללמוד כאמא עובדת. הכאב לא יימשך לעד. הילד שלך בטוח. בקרוב תראה אותם. יש עבודה שצריך לעשות כדי שתוכל להמשיך ולספק למשפחה שלך. זוהי המציאות ותיבת מאמא יכולה לעזור לך לשמור על הרגע הנוכחי.
3 -
Unbox תיבת אמא כאשר הזמן הוא הנכוןכאשר אתה עוזב את העבודה, un-compartmentalize או לפרוק את תיבת מאמא. תחשוב על קופסת מאמא האדומה ותפתח את המכסה. אתה יכול שם את הרגש שהרגשת? זהו הצעד הראשון בחיזוק האינטליגנציה הרגשית שלכם. כאשר אתה יודע את סוג הרגש אתה מרגיש שזה יהיה קל יותר לזהות בפעם הבאה אתה צריך להשתמש זה טריק המוח Jedi.
הנה צעד מאתגר, לאפשר את הרגש (ים) לשטוף אותך. ההרגשה אינה נמשכת זמן רב כל כך, נכון? וחוץ מזה, אתה עומד לראות את המשפחה שלך אשר יגרום לך אושר!
4 -
הימנע מעל אריזה תיבת אמא שלךאם לא לפרוק את תיבת מאמא זה טריק המוח Jedi לא יעבוד. בטח, בורות היא אושר אבל שמירה על הרגשות שלך מוקף יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב. זה נורמלי להרגיש עצוב או מודאג לגבי הילדים שלך, אבל אם אתה תקוע במצב זה יהיה קשה להישאר מוטיבציה לעבוד, נכון? כמו כן, אם אתה לא מכיר בכך שאתה כועס אתה בסופו של דבר התמוטטות.
אסטרטגיית התמודדות זו יכולה למלא תפקיד חשוב בהצלחתך כאם עובדת. זה עוזר לדחוף אותך קדימה. כאשר אתה שולט זה טריק Jedi זה יהפוך להרגל לדחוף את תיבת אמא בצד כדי שתוכל לחזור לעבודה.
5 -
החל את הטריק אותו עם תיבת הקריירה שלךאל תתנו מחשבות עבודה לפלוש זמן איכות המשפחה שלך. לארוז את רגשות העבודה שלך לתוך תיבת עם הלוגו של החברה שלך על זה. ואז לסחוב את תיבת הקריירה בצד.
כדי לעזור לשים את הקופסה מחוץ לטווח הראייה להשתמש בחמשת החושים שלך. להעריץ את תכונות הילד כמו העיניים או השיער. שאל אותם שאלה והקשב לקול שלהם. תן להם חיבוק גדול להריח את השיער שלהם. זה יחזיר אותך אל הרגע הנוכחי ולעזור לשמור על תיבת הקריירה מתוך המוח.
תוכלו לפרוק את תיבת הקריירה כאשר אתה לבד במהלך הנסיעות שלך לעבודה למחרת. הילדים שלך יהיו בבית הספר, בן הזוג שלך יהיה בעבודה ואתה תוכל לפרוק את התיבה ולאחר מכן לנקוט פעולה.
השתמש הטריק הזה כדי להפסיק נאבקים עם אמהות עובד. כאשר האשמה של אמא היא כל כך גדולה שאתה מרגיש שזה יהיה למחוץ אותך, להביא את תיבת מאמא. כאשר אתה כועס על החמצה על קידום בעת אכילה עם המשפחה שלך להביא את תיבת הקריירה. Comparmentalizing הרגשות שלך הוא כלי נהדר כדי להיות מודעים יותר של הרגע הנוכחי. זה יעזור לך להתמודד עם דברים בזמן הנכון בשבילך, עבור המשפחה שלך ואת הקריירה שלך.