1 -
השתמש במערכת choreחשבת פעם, "אוג, אין לי זמן לעשות את הכלים עכשיו. יש דברים חשובים אחרים שאני צריך לעשות! "ואז אתה צריך לקבל קצת עזרה. רק בגלל שאתה אמא לא אומר שאתה צריך להיות המשרתת.
הנה כיצד להפעיל את מערכת המטלה שלך. ראשית, לרשום את כל המטלות שאתה עושה בבית. לאחר מכן, השתמש בריאן Tracey של ABCDE שיטה סדרי עדיפויות כדי לארגן את מה שאתה צריך לעשות, מה הכי חשוב, ומה אחרים יכולים לעזור לך. סמן כל מטלה בהתאם:
ת: מטלה שחשוב לך לעשות (אז תייג אותם A1, A2, A3 על פי חשיבותם היומית או השבועית).
B: מטלות שאתה "צריך" לעשות כי זה יהיה נחמד.
C: מטלות זה יהיה נחמד לעשות אבל אף אחד לא היה כנראה להתרגז אם אתה שם אותם.
D: מטלות עליך להאציל.
E: מטלות אתה צריך לחסל את הרשימה שלך על ידי שכירת מישהו לעשות.
עכשיו, יש לך תוכנית! ניתן ליצור רשימת פעולות לביצוע כדי לעקוב אחר כולם. שום דבר לא מרגיש טוב יותר מאשר לבדוק דברים מתוך רשימת מטלות, נכון? להכין רשימה עבור כל בני המשפחה, לרבד אותו במשרד שלך חנות האספקה (או לקנות מכונת למינציה), ואז לחשוב על תמריצים. זה כולל אותך!
2 -
ללמד את ילדיך כיצד לשמור על בית נקיזה מדהים שלמרות שאתה ובני משפחתך לא לבלות כל היום בבית שלך זה נראה כאילו אתה ביליתי כל היום בבית שלך. אלה סופות טורנדו לבוא כל כך מהר וללא אזהרה! אם אתה רוצה בית נקי אז לוח הזמנים שלך אינו מלא עם כל כך הרבה זמן ניקוי, משמעת המשפחה שלך. הנה איך לשים זמן ומאמץ כדי ללמד אותם איך לנקות אחרי עצמם.
להקדיש את החודש הבא ללמד את המשפחה שלך איך לשמור על בית נקי. לפני הכרזה זו תצטרך להגדיר את הבסיס. יהיה עליך למצוא בית לכל דבר בבית שלך. הגדרת טיימר בסוף השבוע לעשות בדיוק את זה. תגיד לכולם במשפחה שלך מה אתה עושה שוב ושוב. "אני מכניסה את החפצים שלך לביתם, לאן הם שייכים".
אתה גם צריך לחשוב על תמריצים. אחרת איך אתה הולך לעשות את העבודה הזאת? ערכו רשימה של דברים שאתה יכול לתת לכל אחד במשפחה שלך כאשר הם מתחילים לנקות אחרי עצמם. זה יכול להיות דברים כמו:
- חיבוקים ארוכים ואלף נשיקות
- לספר להם למה אתה אוהב את זה שהם ניקו אחרי עצמם
- משחקים קטנים שאתה הרים בחנות דולר לאחסן בתיבה לטפל מיוחד
- טיול לפארק
- נקודות שיוסיפו להם מקבל כרטיס מתנה לחנויות האהובות עליהם.
חפשו דברים שהילד שלכם אוהב וחושבים איך אתם יכולים לתת להם מה שהם רוצים אם הם נותנים לכם את מה שאתם רוצים, בית נקי יותר.
לאחר מכן, למצוא רגעים למידת. כאשר הילד שלך מגיע הביתה מבית הספר ושחרר את החומר על הרצפה להתנגד להרים אותו. קח את הילד שלך ביד, להביא אותם לפריטים שלהם ולהדריך אותם איך לשים את הדברים שלהם. לבסוף, לשבור את התמריצים לברך אותם על עבודה טובה. את התמריצים לא צריך להיות dished החוצה בכל פעם. תיהני עם מה שהופך אותם בלתי צפויות.
הקפד להפעיל את התוכנית לחודש אחד, ואז לראות מה קורה. זה עבודה נוספת בשבילך, אמא עובד, אז אתה לא רוצה לשרוף את עצמך. לדעת שיש סוף באופק יעזור לך לעבור את זה.
3 -
קבל את בן / בת הזוג כדי לעזור מסביב לביתאם בן הזוג שלך הוא לא סוג עוזר, זה בשבילך.
מאז יש לך עדיפות מטלות הבית אתה יודע בדיוק אילו מהם אתה רוצה בן הזוג שלך היה עושה. חמושים ברשימה זו, השתמש בטכניקה אסרטיביות, מודל AEIOU כדי לקבל את העזרה הדרושה. הנה דוגמה.
נניח כי אתה עושה שבעה המון כביסה בשבוע ואתה רוצה את בן הזוג שלך להתחיל לשטוף את הבגדים שלהם בתוספת מגבות. הנה שיטת AEIOU בפעולה.
ת: הכרת כוונותיהם החיוביות. הצג את בן / בת הזוג שלך, כי אתה מעריך את כל העבודה שהם עושים בבית ובתפקיד שלהם.
"אני יודעת שאתה עובד מסביב לבית. אני אוהב את זה אני נשוי כזה שיפוצניק. "
E: להביע את מה שאתה מרגיש לגבי הבקשה. באמצעות הביטויים "אני חושב" או "אני מרגיש" לספר לבן הזוג שלך מה שאתה צריך או איך אתה מרגיש לגבי המטלות. זוהי ההזדמנות שלך להסביר מדוע אתה זקוק לעזרתם.
"אני מרגיש המום עם שפע של מטלות אני עושה. אני אף פעם לא מגיע לשבת על הספה איתך, להירגע עם הילדים, או פשוט לעשות משהו שאני רוצה לעשות כי אני כל הזמן מנקה אחרי כולם ".
אני: לזהות תוכנית או הצעה. הנה כאשר אתה מציע לשנות את המטלה המטלה
"עשיתי את הרשימה הזאת. אני מתכנן לתת את המטלות האלה לילדים. ואת המטלות האלה אני אשמח לעזור לך. "
O: מתאר את התוכנית שלך. כעת, לאחר שביקשת עזרה, שתף את מה שאתה זקוק לעזרה.
"הייתי אוהבת את זה אילו היית מתרחצת ומניחה את הכביסה שלך כמו גם את המגבות. אתה יכול לקבל את הילדים לקפל את המגבות אם אתה רוצה. "
U: הבנה ופתח לדיון. עכשיו אתה מדבר על הבקשה שלך. להחזיר את זה שאתה מעריך את כל העבודה שהם עושים כבר את התקווה שיש לך שאם הם יעזרו לך אתה תהיה אדם מאושר יותר.
"אני יודעת שאני מבקשת שתיקח על עצמך יותר אחריות, אבל אני רק בסוף. המשימות האלה ייקח לך פחות משעה כדי שתוכל לעשות בסוף השבוע, אבל זה ייתן לי שעה לחזור הזמן שלי לעשות משהו שאני רוצה לעשות. מה אתה אומר? "
הנה, אתה שם את זה שם בחוץ. עכשיו, מאמינים שהם יגיבו בחזרה חיובי. אתה חולק את הרגשתך מבלי לגרום להם להרגיש רע. על ידי ההכרה כי אתה מבין שאתה שניהם עסוקים באמת אתה לא גורם להם להרגיש כאילו הם לא מושכים את המשקל שלהם. זוהי שיטה מצוינת לנסות בכל פעם שאתה מנסה להשיג את מה שאתה רוצה.
4 -
קבל את כולם לעזור עם 15 דקות לנקות כל לילהאחרי שכולם ניקו אחרי ארוחת הערב, להודיע שזה "עגול את הזמן"! הגדרת טיימר המטבח במשך 15 דקות, אבל לפני שאתה לוחץ על כפתור להתחיל לצעוק, "על הסימן שלך! הכן! לך! "והופך מטלה לניקוי לילי למשחק.
מטרת המשחק היא לקבל סלון נקי חדר האוכל. זה אומר שאין צעצועים, בגדים או נייר על הרצפה ואת שולחן המטבח צריך להיות מסומנת. הנה הכללים:
- אם אתה מפעיל, אתה בוגד.
- כולם לוקחים את הדברים שלהם קודם, בלי להתווכח כי הם יבזבזו זמן.
- כאשר כולם סיימו, נפגשים בחזרה את הטיימר לחגוג.
- עבור כל דקה הם עזבו הם מקבלים את הזמן בחזרה עם סיפורים, זמן אמבטיה ארוך, וכו '
- אתה צריך לרסן את עצמך מ מתן כיוונים. אפשר לילדים שלך להוכיח את עצמם.
לאחר סיבוב זמן, כולם retreats אל החדרים שלהם בערב שבו הם יכולים לתכנן ולא להזין מחדש את החדרים שאתה פשוט ניקה.
5 -
הערכת ציוד הניקוי שלךזה לנגב שיש לך? האם אתה עושה את העבודה פעמיים כי זה ישן, לא יעיל, או אמא שלך המליצו על זה, אז אתה פשוט קנה את זה? לעשות קצת מחקר ולקבל ציוד ניקוי טוב באמת המסייע לך לנקות ביעילות ובמהירות. זה עשוי להיות מגב אדים, שואב אבק טוב יותר, או מברשות ניקוי חדש. אם אתה מרגיש שאתה עושה את העבודה פעמיים כדי לפצות על הציוד שלך באיכות ירודה, הגיע הזמן לשדרג.
האם הניקוי שלך מספק את הזכויות האלה כדי לאסוף את הבלגן בבית? כולם בלגן הם שונים אז זה תלוי בך כדי למצוא את המותג הנכון שעובד עבור הבית שלך. בעוד ניסויים עם מותגים שונים לא מפחדים לחזור שואבי כי לא לעשות מה שהם הבטיחו. שמור את הקבלות שלך כאשר מנסים מנקה חדש בגאווה להחזיר אלה שלא עברו את הבדיקה.
תן לעצמך חודש כדי להעריך את ציוד הניקיון שלך ואת הצרכים שלך. האם יש לך את כל הכלים הנכונים כדי לעשות את העבודה? התחל רשימה על הלוח הלבן שלך של ציוד זה יעזור לך לנקות מהר יותר בפעם הבאה שאתה הולך לקניות אתה יודע מה שאתה צריך.
6 -
כאשר אתה עייף, נקי משמאל לימיןכאשר אתה מותש אבל אתה יודע שאתה צריך לנקות להסתכל בצד שמאל של החדר ולאחר מכן לסרוק ימינה. תחשוב לעצמך, אני הולך להתחיל בצד שמאל ולסיים בצד ימין. זה נותן לך תוכנית לעקוב. עם תוכנית, הדברים נראים קצת יותר קל. יש לכם מקום להתחיל ומקום שבו תסיימו. למד את זה גם לילדים שלך, כך שהם לא מרגישים כמו לנקות את החדר שלהם ייקח לנצח.
כמו כן, השתמש טיימר. תן לעצמך "x" כמות זמן לנקות. לאחר טיימר הולך, אתה נעשה, נעשה. לא משנה מה, רק להפסיק. אם מישהו בסביבה כדי לסיים את השאר, נתת להם יתרון. אם אף אחד לא נמצא בסביבה, תמיד יש עוד יום. אף אחד לא בא לבקר אותך. יהיה לך יותר אנרגיה מחר ואנו מקווים יותר תמיכה מהמשפחה שלך. נתת לו זריקה טובה ומגיע לך חמש, אמא!
עם הצעות אלה, אתה תרגיש טוב יותר על מצב הבית שלך. המשפחה שלך ירגישו שהם מבינים את הצרכים שלך טוב יותר, יותר מדי! הילדים שלך אוהבים לרצות אותך (אם הם יודעים את זה או לא) ואשה מאושרת (ואמא) עושה חיים מאושרים.