בסדר. אולי יש לך דברים חשובים יותר לדאוג. זה לא כמו לשאת תרמיל כבד עם הרבה ספרי לימוד יכול לגרום למחלות קשות, כמו עקמת (לפחות אין דוחות שפורסמו קישור תרמילים כבדים כדי עקמת עדיין).
עם זאת, נשיאת תרמיל כבד יכולה להיות מקור של "טראומה כרונית ברמה נמוכה", ועלולה לגרום לכאב כתף, צוואר וגב אצל ילדיך.
האם נושאת תרמיל כבד לבית הספר גורם לבעיות בריאות עבור הילדים שלך? זה יכול להיות אם הם נושאים יותר מ 10 עד 20% ממשקל גופם בתרמיל שלהם, במיוחד אם הם צריכים ללכת לבית הספר או שהם נושאים את תרמיל הגב שלהם על כתף אחת בלבד.
למרבה המזל, המגמה אופנה של נשיאת תרמיל על כתף אחת בלבד נראה דהה.
איך אפשר לדעת אם תרמיל של הילד שלך הוא כבד מדי
הנה כמה שאלות שיעזרו לקבוע אם ילדך נושא משקל רב מדי בתרמיל:
- האם הילד שלך מתלונן על כאבי גב?
- האם היא מתכופפת לצדדים כדי לנסות להסתגל למשקל הכבד של תרמיל?
- האם הוא מתלונן על חוסר תחושה ועל עקצוץ בזרועותיו או בידיו?
- האם היא נושאת יותר מ 10 עד 20% ממשקל גופה בתרמיל?
אם ענית בחיוב על כל השאלות האלה או על כולן, מומלץ לנקוט בצעדים מסוימים כדי למזער את הסיכוי שנשיאת תרמיל תגרום לילדך לכאבי גב או בעיות בריאות אחרות, כולל:
- הגבלת המשקל ילדך נושא תרמיל 10 עד 20% ממשקל גופו
- קניית תיק גב שיש לו כתפיות רחבות, מרופדות וחגורת מותן
- הימנעות סוג שליח, שקיות רצועה אחת עבור הילד שלך לשאת ספרים הספר שלו ואספקה
- לעודד את הילד ללבוש את תרמיל הגב על שתי הכתפיים
- שקול להשתמש תרמיל עם גלגלים
- שקול שיש קבוצה שנייה של ספרי לימוד זמין בבית, כך הילד שלך לא צריך לשאת את הספרים הביתה באופן קבוע. בגלל ההוצאות, זה בדרך כלל עובד רק אם בית הספר של הילד שלך עושה את זה כמדיניות כללית.
- איך הילד שלך מוערך על ידי רופא הילדים שלך. למרות שכאב גב הופך נפוץ יותר בקרב מתבגרים מבוגרים, הוא אינו נפוץ אצל ילדים צעירים יותר, והוא עשוי להיות סימן לבעיה חמורה יותר, כגון spondylolysis, spondylolisthesis, herniation דיסק, דיסקטיס, פגיעה של ספורט, או גידול או זיהום . אין להניח כי כאב גב הילד נגרם על ידי תרמיל גב כבד, במיוחד אם הכאב הוא חמור מאוד או מתמשך או אם זה משתהה גם לאחר להבהיר את התרמיל של הילד שלך.