איך להתמודד עם לאבד את הקשר עם הנכדים

מה אתה עלול להרגיש ומה אתה יכול לעשות

אובדן הקשר עם הנכדים לעיתים קרובות גורם לתבשיל של רגשות. מיון בדיוק מה אתה מרגיש ופיתוח אסטרטגיה להתמודדות עם הרגשות שלך יכול להיות חיוני לבריאות שלך, הן נפשית והן פיזית. אתה תרגיש צער כל עוד ההפרדה נמשכת, אבל אסטרטגיות ההתמודדות האלה עשויות להפחית את המחיר הרגשי.

1 -

זעזוע וכעס

אם ההפרדה מהנכדים התרחשה פתאום, אתה עלול להרגיש הלם. אם היתה היסטוריה של קונפליקטים, ייתכן שתזדעזע מכך שההורים מוכנים לעשות צעד דרסטי שכזה. הלם צפוי להיות בעקבות הדוק על ידי כעס.

צעדים ראשונים לקחת

• הבינו כי הכעס הוא האויב הגרוע ביותר שלך, כפי שהוא עלול לגרום לך לעשות משהו להחמיר את ההפרה.
• בה בעת, כעס לא מבוטא יכול להיות כוח הרסני. לדבר על הרגשות שלך לחבר, יועץ או קבוצת תמיכה.
• לא ניתן למצוא קבוצה מתאימה? שקול להתחיל את קבוצת התמיכה שלך.
• כמרים ויועצים רוחניים יכולים להיות גם סודות מתאימים שאפשר לדבר איתם על ניכור משפחתי.

2 -

בלבול ותסכול

לעתים קרובות סבים סבורים כי נשללו מהם קשר עם הנכדים שלהם באופן שרירותי, ללא כל אשמה משלהם. הם מרגישים מבולבלים ומתוסכלים. בעיקרון, יש שתי אפשרויות. או שאתה אשם בשגיאה בשיפוט, וההורים מודאגים בצדק, או שהעונש שהוריהם מחלקים (הפרדה בין הסבא והנכד) אינו קשור כלל ל"פשע ".

מיין את כל זה

• בכנות להעריך את ההתנהגות שהובילה את ההפרה.
• אם אתה אשם, להתנצל, להתנצל, להתנצל. הכבוד שלך לא חשוב כמו שחזור היחסים עם הנכד שלך.
• אם לאחר הערכה כנה, אתה עדיין מאמין שאתה לא היה אשם, להתנצל בכל מקרה ומקווים לטוב.
• ייתכן גם שתוכל להחזיר את הקשר עם הנכדים.

3 -

חוסר אונים וחוסר אונים

אם ניסיתם לעבד את הסכסוך עם הוריהם של נכדיכם, ושום דבר לא עבד, אתם עשויים להרגיש חסרי אונים וחסרי תקווה.

העבר את הכאב

• אל תרשה לעצמך להיות פתטי, אשר יכול להיות הרסנית למערכות יחסים אחרות שלך.
• עזוב את הבעיה. הבינו שזה יצא מכלל שליטה. הפוך אותו לעוצמה גבוהה יותר אם אתה מאמין בזה.
• תעלה את האנרגיות שלך לפעילויות חיוביות שיביאו לשינוי בחייו של מישהו, גם אם הוא לא יפתור את הבעיה שלך.
• אתה יכול גם להתחיל לחיות את השנים המאוחרות יותר באופן מלא יותר.

4 -

קנאה וקנאה

אתה עלול להרגיש קנאה וקנאה כלפי סבים אחרים, במיוחד חברים, אשר יכולים להיות עם הנכדים שלהם. אם סבים אחרים של הנכדים שלך מותר לראות אותם, רגשות אלה עשויים להיות נפוצים במיוחד.

אל תוציא את זה על אחרים

• הבינו שתגובתכם אינה הגיונית. אתה לא רוצה לראות סבים אחרים סובלים מכאב, רק בגלל שאתה סובל.
• המשיכו להתמקד במה שטוב לנכדים. במקרה של הנכדים שלך, זה כנראה הכי טוב אם יש להם קשר עם כמה סבים שלהם.
• חשוב גם ללמוד כיצד להימנע מתחרות סבתא.

5 -

אשמה ואבל

אם זה הילד שלך העוסקים בהתנהגות זו פוגעת, אתה עלול להרגיש כמו כישלון. אתה עשוי לתהות היכן ההורות שלך השתבש. אתה גם בהחלט מרגיש צער, אבל בניגוד לצער הקשורים המוות, אין סגר.

קבל את המצב

• הבינו כי ההורות שלך לא יכול להיות אשם. במקרה של קונפליקט, ילדים נשואים מעדיפים בדרך כלל בני זוג על פני הוריהם.
• שמירה על יומן היא פעילות שימושית עבור חלק.
• אל תפסיקו לנסות לתקן את מערכת היחסים השבורה.
• לחקור את הזכויות המשפטיות של הביקור.
• הצטרף לארגונים שדוגלים בזכויותיהם של סבים.
• אל תפסיק לנסות לשמור על קשר. שלח כרטיסים ומכתבים לנכדים שלך. שמור על הטון של כל תקשורת אוהבת אבל קל.

עוברים את השלבים