קבל שליטה בזמן שאתה משמעת ילדים עם שלום, אהבה והבנה
זה קורה לכל הורה - הרגע שבו ילדך המתוק, החמוד והאהוב יכול פתאום לעשות או להגיד משהו שיכול לשגע אותך או אפילו לפגוע ברגשותיך. וזה יהיה אז ושם כי תצטרך לעשות מאמץ עצום לא לאבד את מגניב שלך ולתרגל משמעת הילד רגוע.
אבל כמו בכל הסכסוך, זה לוקח שניים לטנגו. כפי שאתה מדריך את הילד לכיוון התנהגות טובה יותר, זכור כי יש לך את היכולת להגדיר את הדינמיקה. הנה כמה דרכים שבהן אתה יכול להחדיר כמה עקרונות זן - תורת הנגזרות של הבודהיזם, המדגישות את שחרור ההחזקות והשלווה - לסגנון המשמעת של ילדך . כל מה שנדרש הוא קצת שלום, אהבה והבנה.
1 -
הסר את עצמך מהפעולה.אם אתה מוצא את עצמך מתחמם מתחת לצווארון, קח דף מתורות בודהיסטיות ותסתכל על הסכסוך עם הילד שלך. זה יכול להיות קשה לעשות את החום של הרגע, אבל להזכיר לעצמך שאתה תעבוד את זה החוצה ולנסות לא להגיב עם כעס וכאב. ייתכן שתרצה למעשה ללכת או לקחת כמה דקות כדי להירגע לפני שאתה מדבר עם הילד שלך.
2 -
דמיינו משהו שליו.בזמן שאתה איסוף מגניב שלך, לחשוב על משהו שעושה אותך מאושר. יוצא להליכה? ארוחת צהריים עם חבר? תאריך עם בן הזוג שלך ? תן לעצמך משהו לצפות בעתיד הקרוב זה רק בשבילך.
3 -
שים את הקרבות שלך בפרספקטיבה.התנהגות מטרידה, כגון התרסה או backtalk , הם חלק נורמלי של התפתחות הילד. הזכר לעצמך כי הקשר שלך עם הילד שלך הוא חזק ואוהב, והוא יכול להיות חזק יותר כאשר אתה עובד על פתרון בעיות ביחד.
4 -
הזכר לעצמך את הכוח שלך.רק בגלל שאתה להירגע, זה לא אומר את הילד שלך מחדש להגדיר את עצמה באותו זמן. היא עלולה להמשיך לכעוס או לא נעים. אבל כשאת מדברת אל ילדך בצורה נחמדה - ומזכירה לה גם לדבר אתך בכבוד - את מניחה את הטון ומובילה אותה בשביל שאתה רוצה שתבוא אחריו.
5 -
חפש דברים שעלולים לגרום להתנהגות.האם היו שינויים משמעותיים בבית לאחרונה? האם משהו יכול להטריד אותה בבית הספר, כמו בריון או בעיות בהכנת שיעורי בית או שיעורי בית? כאשר הילד שלך מוכן לדבר, מנסה להגיע לשורש ההתנהגות שלה.
6 -
אל תפחדו להשליך את התוצאות.להיות זן לא אומר לתת לילדך ללכת על פניך. בין אם זה פסק זמן או לקיחת הרשאות, הקפד לבצע באמצעות עונשים. ילדים צריכים לדעת שהם לא יכולים לדחוף מעבר לגבולות שתגדיר ולהסתלק מהם - אחרת הם ידחפו את הגבולות עוד יותר בפעם הבאה.
7 -
תגיד "אני אוהב אותך" כאשר אתה משמעת ילדים.אני תמיד מוודא שאני אומר לבן שלי שאני אוהבת אותו, גם כשאני מבקשת ממנו התנהגות טובה יותר או מסבירה למה אני לא מרוצה ממשהו שהוא עשה. כן, לפעמים אני מקבל את "טוב, אני לא אוהב אותך!" אבל זה שווה למסלול. על ידי שמירה על יציבות, אני מדריך את הילד שלי להבין כי בני משפחה יכול להיות סכסוך או לא מסכים, אבל אף פעם לא צריך לשכוח כמה הם אוהבים אחד את השני.
8 -
קח לעצמך זמן.בין אם זה יוגה או קיקבוקסינג, לעשות משהו שמקל על הלחץ, כך שאתה יכול להתמודד טוב יותר עם התנהגות רעה - או כל אתגר אחר - בפעם הבאה זה עולה.