"מצב הרוח" ו"השנים-עשר השנים" היו למעשה ביטויים ניתנים להחלפה. רגע אחד שלך הוא מתכרבל לידך על הספה, הבא אתה נאמר לך שאתה מביך. לפעמים השינויים עשויים להיראות אפילו קיצוניים יותר, עם התאומים שלך בהרהור בחדר השינה במשך שעות על גבי שעות. מתי מצב הרוח הוא תוצר לוואי נורמלי של התבגרות ומתי הוא מסמן משהו רציני יותר?
למה שווים
כאשר אנו עוצרים כדי לשקול את כל tweens עובר רגשית, פיזית וחברתית, אין זה פלא שהם מקבלים קצת moody. כאשר הם נעים לעבר ההתבגרות, ההורמונים שלהם מתחילים להשתנות, דבר הגורם לחוסר יציבות רגשית. גם לבני הזוג חסרים את ההתפתחות הרגשית כדי לשלוט באופן מלא במצב הרוח שלהם. במילים אחרות, הם מבטאים בדיוק מה הם מרגישים כאילו הם מרגישים את זה! הם גם להתמודד עם הרבה מתח , כולל הרצון להיות התינוק הקטן שלך אשר טופל והגנה בעת ובעונה אחת רוצה להיות אדם מבוגר, עצמאית. שלב אותם אלמנטים וזה עושה עבור כמה מצבי רוח נדיפים.
מה הן הפרעות במצב הרוח?
למרות שרוב השינויים במצב הרוח הם מצב נורמלי, הפרעות במצב הרוח יכולות וצומחות במהלך השנים האלה. שתי הפרעות מצב הרוח הנפוצות הן הפרעת דיכאון גדולה והפרעה דו קוטבית. שתי הפרעות כרוכות בתקופות של מצב רוח נמוך, עצבנות, אדישות, בעיות שינה, הפרעות אכילה, עייפות וריכוז מופחת.
בהפרעה דו קוטבית, אלה תקופות מדוכא חלופי עם תקופות של מאניה או hypomania (מאניה ברמה נמוכה) הכוללים מצב רוח מוגבה או עצבני, לישון פחות, לדבר יותר, להיות היפראקטיבי מראה שיפוט לקוי. מתבגרים מבוגרים או מבוגרים עם הפרעה דו קוטבית לעיתים קרובות יש פרקים של מצבי מצב רוח זה יכול להימשך שבועות או יותר, אבל ילד עם דו קוטבית עשוי במקום לעבור בין המדינות גבוה ונמוך עם תדירות גבוהה יותר.
כמה משותף הפרעות במצב הרוח?
אתה עשוי לחשוב שהפרעות במצב הרוח נשמעות הרבה כמו התסביך הרוחני שלך. למעשה, הפרעות אלו הן נדירות יחסית, במיוחד בקבוצת הגיל. הפרעת דיכאון חמורה מכה רק על 2 עד 4 אחוזים של אנשים מתחת לגיל 18, הופך נפוץ יותר עם הגיל. הפרעה דו קוטבית היא נדירה ביותר לפני גיל ההתבגרות; רק כ -1.2% מבני הנוער סובלים מהפרעה. עם זאת, הפרעות במצב הרוח לעתים קרובות מדי ללכת מאובחנים בני נוער, על פי הילד והמתבגר דו קוטבית הקרן. אנחנו לא רוצים להבריש מצב שיכול להיות רציני.
הבדלים בין מצבי רוח ומצבי רוח
אז איך אתה יכול לדעת אם הילד שלך סובל מהפרעת מצב רוח או פשוט להיות tween? הבדל אחד הוא הפגיעה. כל טווין זועף לפעמים, אבל שים לב אם ההרהורים של התאום שלך מפריעים לו ללכת לבית הספר, לאכול ולישון, להשתתף בספורט או להיפגש עם חברים. האם הוא או היא בעצם חיים את החיים באותו אופן כמו תמיד? אם כן, מצב הרוח הוא ככל הנראה נורמטיבי. כמו כן, לפקוח עין על חבריו של הילד לכיתה וחברים. איך הם פועלים? איזה מין מצבי רוח הם עוברים?
התבוננות בהתנהגות אופיינית בקבוצת עמיתים יכולה לעזור לך לקבל פרספקטיבה על מה "נורמלי" - למרות שזה לא יכול להיות משהו כמו מה נורמלי לנו המבוגרים! מצד שני, אתה צריך לדבר עם הרופא של הילד שלך אם התאום שלך מבטא מידה רבה של מצוקה, מתחיל להתנתק מן העולם, אומר שהיא רוצה "להיעלם" או מדבר על התאבדות ו / או רוצה לפגוע באחרים.
כיצד להתמודד עם מצב הרוח הרגיל
אז אם אתה חושב שאתה מתמודד עם מקרה של מצב רוח נורמלי - והסיכויים, אתה - אז איך אתה מתמודד? זכרו שילדכם אינו עינויים אתכם, אלא הוא נאבק בקוקטייל מוזר של הורמונים, בחוסר יציבות רגשית ובסכסוך חברתי.
לחתוך אותה קצת רפוי . יחד עם זאת, לדעת, זה אף פעם לא בסדר לילדים לפגוע באחרים עם מעשיהם, לא משנה מה הם עוברים. לפתח אמפתיה שלהם על ידי הסבר כיצד הפעולות שלהם משפיעים עליך או בני משפחה אחרים. הימנע "לך" ביטויים כמו "אתה לגמרי מחוץ לקו כאשר אתה מתלונן על ארוחת ערב." במקום להשתמש ביטויים "אני", כמו "הרגשתי כאב כאשר התלוננו על ארוחת הערב כי אני השקיע זמן עושה." הכירו בכך שילדכם עלול להגיב באופן חיובי כרגע. אבל עד מהרה, מצב הרוח שלהם יתנדנד לאחור ותהיה שוב על הספה. טוב, לפחות לזמן מה.