אתה מכיר את התקופה שלך. אתה יודע מתי לצפות את זה וכיצד לחשב את מספר כריות או טמפונים תצטרך. אתה בטח אפילו יודע מה אתה יכול לברוח עם לובש במונחים של בגדים, על בסיס הזרימה שלך. סביר להניח כי אתה יודע אם התקופה שלך היו חריגים בכל דרך שהיא.
אמנם תקופה חריגה עשויה להיות נורמלית יש פעם, זה ללא ספק מלחיץ.
הבנת מה יכול להיות קורה בגוף שלך כדי לגרום לאי סדירות יכול לעזור.
מהו מחזור לא נורמלי?
תקופה לא נורמלית היא שונה באופן מהתקופה הטיפוסית, אבל זה יכול להיות דברים שונים.
לדוגמה, התקופה שלך יכולה להיות ארוכה יותר או קצרה יותר או שתגיע מוקדם או מאוחר מהצפוי. זה יכול להיות שונה בכמות הזרימה. אתה יכול גם למצוא כי זה מפסיק ומתחיל, גם אם בסך הכל זה נמשך באותו מספר ימים. אתה עלול לחוות דימום בין התקופות שלך כאשר אתה בדרך כלל לא מצפה דימום. ייתכן שיהיה יותר cramping ממה שאתה בדרך כלל יש את המחזור. ביסודו של דבר, כל דבר זה לא מה שאתה מצפה הוא לא נורמלי ויש לצפות.
כדי לשים את זה בפרספקטיבה, מחזור הווסת הרגיל נמשך בין 21 ל -35 ימים. אתה יכול להיות תצפית, דימום, או שילוב של שלושה עד שבעה ימים, בממוצע.
המחזורים שלך בדרך כלל נראים דומים מאוד. אם בדרך כלל יש לך תקופות עם שלושה ימים של תצפית ויומיים של דימום, תקופה חריגה עשויה להיות רק יומיים של תצפית ולא דימום.
מה גורם תקופה לא נורמלית?
ישנם מספר דברים שגורמים לתקופה שלך להיות שונה, שרבים מהם שינויים פשוטים לשגרת היומיום שלך.
שמור על סיבות אלה בחשבון, כך שתוכל להקדיש תשומת לב רבה יותר אליהן בעת ניסיון לאתר סיבה לתקופה הלא תקינה שלך.
- מתח: מתח יכול לזרוע כל מיני שמות על הגוף שלך. הורמוני הלחץ יכול לגרום מחזור שלך להתעכב או אפילו להפסיק. נשים רבות שם לב שכאשר הם חווים מתח גדול - מכל סיבה שהיא, יהיה זה בחינות גמר, זז, מוות במשפחה, או מצוקה כלכלית - יש להם תקופות שאינן נורמליות בעיתוי ובאורך. במקרים מסוימים, הם עשויים אפילו לדלג על תקופה.
- הגברת או ירידה בפעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה היא דרך מצוינת לשמור על הצורה והיא המפתח שיש גוף בריא. לפעמים מתחיל חדש, אינטנסיבי, שגרת האימון יכול לגרום לתקופות שלך להתעכב או לדלג. זה נכון במיוחד אם זה מלווה ירידה במשקל גדול או מהיר, שכן תקופה נורמלית קשורה שיש כמות מסוימת של שומן בגוף.
- שינוי דפוסי השינה: דפוסי השינה שלך לשנות את המחזור. כשיש לך הפרעה לשינה - תגיד שאתה עובר מימי עבודה ללילות עבודה - ההורמונים שלך משתנים. זה לבד יכול להיות מספיק כדי לשבש את המחזורים. אמנם זה לא יכול להימשך זמן רב, אם אתה מוצא שגרת יציבה, זה יכול להיות בעיה מתמשכת כאשר יש לך לוח זמנים כי לעתים קרובות יש לך ערבוב את הימים והלילות.
- תרופות חדשות: כל מה שאתה לוקח יש פוטנציאל להפריע את המחזור. זה נכון במיוחד לגבי תרופות שמשנות את ההורמונים שלך בכל דרך שהיא - למשל, אמצעי מניעה. אמנם זה אולי נראה מובן מאליו, אנשים רבים לא חושבים על זה כי הם לוקחים את התרופות מסיבות שאינן אמצעי מניעה. לפעמים זה פשוט לוקח את הגוף שלך זמן להבין את הדברים לפני מציאת הנורמלי החדש שלה. אולי זה היה תרופה שעזרה להקל על בעיה שגורמת לתקופה שלך להיות לא נורמלי ועכשיו זה מוסדר, השינוי מרגיש לא נורמלי. זה המקום שבו תקשורת טובה עם הרופא או המיילדת שלך הוא מועיל.
- מחלה: כאשר אתה לא טוב הגוף שלך יכול להתנהג בדרכים שונות. לדוגמה, אם יש לך מחלת בלוטת התריס, ההורמונים שלך לא יכול להיות עובד ביעילות, אשר יגרום מחזורי שלך להיות חריגה. קבלת מצב זה תחת שליטה מקבל את רמות בלוטת התריס בחזרה לנורמלי יעזור לייצב את התקופות שלך ולאפשר לך להיכנס דפוס נורמלי.
להתראות עם הרופא או המיילדת שלך
אתה צריך להתקשר לרופא או למיילדת בכל פעם שיש לך שאלה לגבי מחזור הווסת שלך. הדבר נכון במיוחד אם אתה מנסה להיכנס להריון ולשים לב אורך מחזור שלך קצר מ 25 ימים.
ייתכן גם רוצה להתייעץ אם יש לך אורך מחזור לא יציב, או אם אתה מתחת לגיל 35 שנים כבר מנסה להרות במשך יותר משנה. אם אתה מעל 35, ההמלצה היא כי אתה ממתין לא יותר משישה חודשים.
בדיקת מעגלים לא סדירים
הרופא שלך יתחיל על ידי לקיחת היסטוריה רפואית מקיפה הכוללת מידע על המחזור החודשי שלך, כולל כאשר התחלת לתקופות. היא תשתמש במידע זה כדי לשקול מה צריך לעשות בדיקה. בדיקה יכולה לקחת כמה צורות שונות, אך לעיתים קרובות מתחיל עם עבודה דם למדוד את ההורמונים שלך ולאבחן מחלות כמו מחלת בלוטת התריס.
ייתכן גם בדיקה נרתיקית. זה יכלול מטליות כדי לבדוק זיהומים שעשויים לשנות את המחזורים שלך, כמו גם לזהות כל דבר שקורה מבנית. הרופא שלך יכול להזמין אולטרסאונד בנרתיק. זה יהיה המסך עבור ציסטות או fibroids ברחם או על השחלות שלך.
ייתכן שתתבקש גם לקבל ביופסיה של רירית הרחם. זה המקום שבו נלקח מדגם קטן מ liming של הרחם. זה רק קצת יותר לא נוח מאשר בדיקה אגן רגיל.
הריון ותקופות לא תקינות
עבור נשים רבות, הריון הוא בראש הנפש כמו הסיבה לתקופה לא נורמלית. למרות שזה בהחלט אפשרות, זה לא יכול להיות התרחיש הסביר ביותר עבורך על בסיס חיי המין שלך ושימוש באמצעי מניעה.
לדוגמה, אישה שלקחה את גלולות הלידה שלה באופן קבוע ולא החמיצה כל יום, וגם לא היה שינוי בתרופות שישנה את מצב הלידה שלה, עדיין עשויה להיות תקופה בהירה או קצרה יותר. תקופה חריגה יותר סביר פשוט תוצאה של פחות לבנות את אנדומטריום שלה (רירית הרחם). הריון יכול להיות אופציה, אבל זה לא האפשרות הסבירה ביותר.
מה אם אתה בהריון היה תקופה?
חלק מהנשים ההרות חוות דימום וחושבות שזו תקופתן, אבל זה לא תמיד כך. לדוגמה, הדימום יכול להיות דימום השתלה , אשר מתרחשת סביב הזמן ביצית מופרית הוא מחפר לתוך אנדומטריום שלך. זה אולי נראה כמו הבחנה לבלבל מישהו לחשוב שיש להם תקופה קלה באמת עד תקופה החמיץ השני מציע הריון.
אישה עלולה גם לדמם במהלך ההריון כי משהו קורה . זה יכול להיות בעיה הורמונלית או הפלה מתקרבת הדורשת ממך לקבל טיפול מרופא או מיילדת.
הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקחת בדיקת הריון אם אתה חושב התקופה שלך היה מוזר. אם זה שלילי, המתן לתקופה הבאה. אם זה גם מוזר, שקול לראות את הרופא או המיילדת שלך לבחינה כדי לעזור להגיע לתחתית הסיבה שלך תקופה לא נורמלית.
מילה מ מאוד
מעקב אחר התקופה שלך הוא דרך מצוינת לזהות מתי תקופתך ארוכה או קצרה יותר, הדימום שלך כבד יותר או קל יותר, או אם אתה דילוג תקופות לגמרי. אלה סימנים לכך ייתכן תקופה לא נורמלית. עבודה עם הרופא שלך, אתה יכול במהירות נבדק על תקופות חריגות ולמצוא טיפול המסייע לקבל את התקופה שלך בחזרה על המסלול.
> מקורות:
> גב 'ג. מיילדות רגיל בעיה הריונות . פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017
> ליו X, חן H, ליו ZZ, מאוורר F, ג 'יה CX. מוקדם Menarche בעיות וסת קשורה הפרעות שינה בדוגמה גדולה של נערות סיניות. שינה . 2017 יוני 22. doi: 10.1093 / sleep / zsx107. [אפוב לפני ההדפסה]
> לוח השנה הביוץ. מרץ של דיים. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.