איך לעבור מחלקה כושר אהבה זה!
יש הרבה ילדים לדאוג כאשר הם מתכוננים להתחיל בבית הספר התיכון, ואת שיעור הכושר הוא בדרך כלל בראש הרשימה. כושר או חינוך גופני (PE) בכיתה יכול להיות שונה מאוד בבית הספר התיכון מאשר בבית הספר היסודי, ומכיוון tweens הם כל כך עצמית, בכיתה כושר הוא לעתים קרובות החלק החשש ביותר של היום עבור תלמידי התיכון.
אם הילד שלך הוא חשש כושר, יש הרבה שאתה יכול לעשות כדי לעזור. טיפים להלן יעזור לך לדעת מה לדבר על preteen שלך, ולהכין אותו עבור כל האתגרים בכיתה כושר עלול להביא.
חדר כושר Class עצות עבור tweens
- לא להיות מבולבל: תלמידי התיכון לדאוג הרבה על מביך את עצמם, ואין בכיתה יותר קל לעשות את זה מאשר בכיתה כושר. זו אחת הסיבות העיקריות מדוע כל כך הרבה תלמידים באמצע התיכון שונאים כושר. הקפד הילד שלך יודע שרוב הילדים בכיתה מודאגים להיות נבוך, מדי, וכי הגישה שלו יכול לקבוע אם יש לו יום טוב כושר או יום רע . עודד אותו להתמודד עם הכיתה עם גישה חיובית, חוש הומור טוב אם הדברים לא הולכים טוב.
- כל אחד צריך ללבוש את חדר הכושר אחיד: ישנם כללים אוניברסליים מסוימים על בית הספר התיכון ואחד מהם הוא כי אין מדים כושר מושך. פרק זמן. אבל לפחות הילד שלך לא יהיה היחיד לבוש התלבושת האימתנית. לחזק את כל התלמידים נמצאים בו יחד, וכי, לפחות, הם לא צריכים ללבוש את מדי הכושר כל היום. כמו כן, להיות בטוח ילדך מביא הביתה את מדיו פעם בשבוע כדי להלבין. ייתכן אפילו לשקול רכישת שני מדים כושר, כך tween תמיד יש אחד מוכן ללכת.
- הקפידו על היגיינה: תלמידי התיכון נמצאים בעיצומו של גיל ההתבגרות , וזה אומר הגיינה היא אי פעם חשוב. בתי ספר מסוימים עשויים לדרוש מהתלמידים להתקלח אחרי שיעור התעמלות, וזה יכול להיות מביך לתאווין. החדשות הטובות הן שרוב התלמידים מודאגים גם ומבינים את עצמם על מקלחת או שינוי בחדר ההלבשה, כך שאף אחד לא באמת מתמקד כל תשומת לב נוספת על התאום שלך. שיחה קצרה בנושא עשויה להרגיע את פחדיו.
בנוסף, ודא לילד שלך יש כל מה שהוא צריך בתא שלו, כגון דאודורנט, סבון ואולי מגבת.
- תרגול באמצעות נעל שילוב נעל: הילד שלך עשוי לאחסן את כל החפצים בחדר הכושר שלה בחדר ההלבשה. לעזור לה להתרגל באמצעות נעילת שילוב על ידי מתן אחד בבית כדי שתוכל להתאמן. ברגע שהיא מורידה אותו, היא תהיה קצת יותר בטוחה בחדר ההלבשה.
- אל תדאג אם אתה לא הטוב ביותר: תלמידי התיכון יכול להיות תחרותי , ואתלטים בפרט ירצו להראות מול בכיתה. זה יכול לגרום לשאר הכיתה לדאוג איך הם מבצעים מול עמיתיהם. הזכירו לילדכם שיהיו תלמידי כיתת כושר שהם מאוד אתלטיים וגם אם הוא לא, הוא יכול ללמוד הרבה ועליו תמיד לעשות כמיטב יכולתו.
- היכונו עבור בריונים: למרבה הצער, בריונים נוטים להופיע כמעט בכל חדר כושר בבית הספר התיכון. אתה יכול להכין את הילד שלך על ידי לעזור לה לדעת כמה טקטיקות המניות על איך להתמודד עם בריון , או מתי לדעת אם הגיע הזמן לקבל מבוגר מעורב.