פיתוח תזמון האכלה ולשינה לתינוקות
אחד החלקים הנפוצים ביותר של ייעוץ כי הורים מתובל להציע להורים חדשים של תאומים מכפילים היא לקבל את התינוקות על לוח זמנים או שגרת. הורים רבים אשראי לוח זמנים עם שמירת שפיות שלהם. אבל מה בדיוק זה אומר ואיך אתה משיג את זה?
הורות תאומים זה לא אותו דבר כמו הורות יחיד
יש הורים המבוהלים מהמחשבה על קביעת לוח זמנים, ומעדיפים גישה רגועה יותר, פחות נוקשה.
מומחים להורות רבים המעדיפים מודל "האכלה לפי דרישה" מתנגדים לרעיון של לוחות זמנים. זה אולי אפילו עבד נהדר עם הילדים האחרים שלך. אבל, כמעט כל ההורים של מכפילים יסכימו כי זה שונה כאשר יש יותר מאחד . גישה אחרת עשויה להיות נחוצה כדי לענות על הצרכים של כולם בצורה יעילה יותר.
לוח זמנים הוא שותפות
הצג את לוח הזמנים שלך כשותפות בינך לבין התינוקות שלך. זה התפקיד שלך לפתח את לוח הזמנים, אבל זה מבוסס על הצרכים שלהם. באופן כללי, אתה מכוון להאכיל אותם, לשנות אותם, לשחק איתם, ולשים אותם לישון ביחד. יחד, כמו בשני התינוקות - או כולם - בעת ובעונה אחת. אבל בזמן שזו המטרה, על ההורים להכיר בצרכים האישיים של כל ילד, שלא תמיד יהיה רעב, ישנוני, ער או שובב בעת ובעונה אחת. למרות שהם תאומים (או יותר), הם ילדים בודדים ויש להם צרכים אישיים.
הדרך הטובה ביותר לענות על הצרכים של כולם עשוי להיות לשמור אותם על לוח זמנים.
בהתחלה, לוח זמנים יכול פשוט להאכיל את התינוקות ולשים אותם לישון באותו זמן. ככל שהם גדלים ומתפתחים, זה עלול להפוך לשגרה של זמן שינה. waketime / playtime, זמני האכלה ו אמבטיה. משפחות רבות לדבוק בלוח הזמנים גם כאשר מכפילים שלהם לגדול לפעוטות, שמירה על מסגרת זמן שהוקצו לארוחות, תנומות ו bedtimes.
עבודה לקראת אחדות
Monozygotic - או תאומים זהים - עשויים להתאים את עצמם ללוח זמנים בקלות רבה יותר, משום שהגישה הגנטית המשותפת שלהם מעניקה להם מטבוליזם דומה. עם זאת, אפילו לא זהה - כלומר, דיזיגוטיק או אחים - תאומים יכולים לשגשג על אותו לוח זמנים עם קצת עידוד וקביעת הורים.
כדי להקים או לשמור על התאומים שלך על לוח זמנים, ייתכן שיהיה עליך לשדל תינוק אחד לשחק יחד. זה יכול אפילו מתכוון להעיר התינוק לישון כדי להאכיל אותה יחד עם שיתוף כפולות שלה. אחיות טובות, סבתות וחברים עשויות להביע אימה על הרעיון של התעוררות התינוק הישן, ואת ההצעה עשויה להיראות countertuitive להורים שמטרתם היא להשיג יותר לישון. עם זאת, מתעורר תינוק אחד כמה דקות מוקדם, כך שתוכל להאכיל שני תינוקות באותו זמן יהיה למעשה יעיל יותר מאשר להאכיל אותם בנפרד כל שעה אחרת.
דרך נוספת לפתח לוח זמנים היא ליצור שגרות. אתה לא יכול להפוך את התינוקות שלך לחיות על ידי שעון - הם לא יכולים לספר זמן, אחרי הכל. אבל שגרות הבניין לתוך פעילויות יכול לספק אותות לתינוקות כי לשמור על לוח הזמנים על המסלול. לכוון לעשות את אותם הדברים באותו זמן בכל יום, ובאותו אופן.
בצע את אותם דפוסים ותהליכים כמו שאתה מכין את התינוקות עבור האכלה, שינה או רחצה. שגרת מוכר יכול לתת רמזים לתינוק כי הגיע הזמן לישון, כך שהם יירדם מהר יותר ולהישאר לישון יותר.
לוח זמנים הוא קו מנחה, לא חוק
להיות גמישים, גמישים, גמישים, גמישים. עדכן והתאם את לוח הזמנים שלך בהתאם לצרכים של ילדיך. לוח הזמנים הטוב ביותר הוא אורגני ודינמי, להגיב על המקצב הטבעי של הילדים שלך ואת הדפוסים. זה מתפתח לאורך זמן, מתאים לשינויים עונתיים, סופי שבוע וחופשות. הוא פותח עם הדרכה של רופא ילדים ואנשי מקצוע רפואיים, במיוחד אם תינוקות נולדו בטרם עת.
הוא מבוסס על רמזים לתינוקות שלך ודורש מהורים להכיר באופן אינטימי כיצד ילדיהם מתקשרים לצורכיהם באמצעות בכי ושפת גוף. לבסוף, הוא מתיישב כדי להתאים מצבים מיוחדים, כגון כאשר תינוקות חולים, בקיעת שיניים או עוברים התאמות פיזיות אחרות.
לא כל משפחה עם מכפלות מגלה כי לוח הזמנים עובד עבורם. בסופו של דבר, הגישה הטובה ביותר היא מה עובד בשבילך . אין דרך נכונה או לא נכונה לעשות את זה.
טיפים לשים תאומים על לוח זמנים
- נסה להאכיל תאומים ומכפילים בערך באותו זמן. אם אחד מתעורר להאכיל, להעיר את השני.
- להיות גמיש; לעדכן ולהתאים כמו דברים משתנים.
- שוחח עם רופא הילדים שלך לקבלת הדרכה. כמו כן, להתייעץ עם הורים אחרים של מכפלות כדי לראות מה עובד עבורם.
- זכור כי הילדים שלך הם יחידים; אתה לא יכול להכריח אותם לתוך לוח זמנים. פשוט לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול.
- בעוד ספרים אלה אינם ספציפיים תאומים, הורים רבים ממליצים על הרגלי שינה בריאים, ילד מאושר על ידי מארק Weissbluth (להשוות מחירים) ואת הספר מותקנת בייבי קטן על ידי ג'ינה פורד (להשוות מחירים).
- למד לפרש את רמזים לתינוקות שלך ובוכה כדי להבין מה הם צריכים.
- תן לזה זמן. לוח הזמנים אינו קורה ביום; זה מתפתח במשך שבועות וחודשים.