איך להפסיק לצעוק על הילדים שלך

תשישות, תסכול, חרדה, ואפילו הדאגות שיש לנו על הילדים שלנו יכולים להפוך להורה קצת פצצת זמן מתקתקת. עם כל הלחץ הזה בבקבוקים למעלה, לפעמים דברים קטנים - כמו הפעוט שלך נופל צ'יריוס על הרצפה - יכול לשחרר רגשות חזקים.

אולי אחרי יום גס במיוחד, אתה משחרר זעקה של כעס כאשר הילד שלך זרק את ארוחת הערב שלו על פני החדר.

או שאולי צרחת עליו כשברח ולא נתן לך להחליף את החיתול שלו בפעם השלישית באותו יום.

אתה לא לבד. מחקר אחד מצא כי 90% מההורים של בני שנתיים משתמשים לפחות בסוג כלשהו של "תוקפנות פסיכולוגית" עם ילדיהם. הפסיכולוגיה תוקפנות יכול לכלול רק צועקים או קיצוניים יותר, אבל לא פיזית, תגובות כגון קילל או מאיים להכות ילד. אם אתה מרגיש אשם או פשוט לא מאושר על כל צעקות (במיוחד מאז זה לא נראה לעשות שום דבר טוב), אתה גם לא לבד. ב"אמא ג'ילט " , הסופרים ג'ולי בורט, אביבה פלוק ודברה רנר מדווחים שצעקות הן אחד הדברים שאמהות מרגישות אשמות.

ללמד את הילדים משמעת בלי לצעוק

הנה כמה טיפים שכדאי לזכור אם אתה רוצה לסיים רעש מיותר ולמצוא דרך טובה יותר ללמד את הילד התנהגות טובה.

1. להכיר כאשר קול נחוץ. על הבלוג שלהם Parentopia, שתיים של אמהות מאחורי אמא אשמה להבהיר כי לא כל הצעקות נוצרות שוות. חלקם "צועקים יצרניים" הם אומרים. אלה עשויים לכלול לצעוק על פעוט שלך, "אל תיגע!" כפי שהיא מושיט יד על תנור חם או "עצור!" כשהיא רצה לעבר כביש עסוק. אתה יכול לשמור על זה סוג של צעקות בלי להרגיש אשמה. הצלת חיי ילדך או מניעת פגיעה פוגעת במטרה של שקט ושלווה. זכור: ככל שאתה לצעוק פחות, כך סביר יותר צעקות פרודוקטיביות אלה תהיה ההשפעה הרצויה על פעוט שלך.

1. אל תניח שהתינוק שלך לא מבין. ברגע של תסכול, אתה יכול להגיד דברים שהם רעים או לא מתאימים לפעוט שלך. עם הבנה מוגבלת כזו, הפעוט שלך לא יכול להבין את המשמעות המדויקת של כל מילה, אבל הוא עדיין יכול להבין את המילים שלך לא נעים. כמו כן, הרבה אמהות מזועזעים לשמוע קללה חומקת מתוך הפה הפעוט שלה. זה במצבים שבהם אתה נותן לשונות לטוס כי הוא הולך ללמוד את המילים האלה.

1. שמור על כללי משמעת חיוביים בראש. פעוטות יבדקו גבולות באופן בלתי נמנע, יתקפו זעם, יסרבו לישון, יזרקו מזון, וימצאו מאה דרכים אחרות לדחוף אמא עייפה לקצה. אתה יכול להתמודד עם בעיות אלה עם פחות צעקות אם אתה יכול לזכור טיפים משמעת חיובית ואם אתה יכול לשמור כמה טריקים את השרוול. לדוגמה, ייתכן שתוכל להפנות פעוט עייף עם השיר האהוב או להסיח את האוכל בררן עם פרצופים מטופשים. למעשה, טיפשות היא לעתים קרובות את הכלי הטוב ביותר לאמא יש להפיג מצב מתוח צפצופים מתוח עם פעוט.
2. סלח לעצמך על לאבד את זה קצת. לצעוק על הילד שלך מדי פעם, כאשר היא עשתה משהו לא בסדר לא צריך לגרום כל סוגיות ארוכות טווח עבור אותה גם אם זה גורם לך להרגיש רע. בראיון עם Moms היום, הפסיכולוג ג 'ורג' הולדן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת דרום מתודיסטית בדאלאס, ציין כי מקבל צעק על יכול למעשה ללמד את הילדים לקח חשוב על התמודדות עם רגשות שליליים. ד"ר הולדן, שערך מחקר מקיף על השפעות הענישה הגופנית על ילדים, מציין, עם זאת, שאם אתה צועק לעתים קרובות, זה סימן שמשהו לא בסדר. אם אתם מתמודדים עם מתח או דיכאון, זה יכול להתבטא איך לתקשר עם הילד שלך. קבלת עזרה עם בעיות אלה יכול להוביל אותך להיות מסוגל טוב יותר להתמודד עם תקלות ומשבר עם פעוט שלך מבלי להזדקק.